The Colonics Craze: Kedah Anjeun Coba Nya?

Eusina

• Persiapan
• Dinten 1
• Dinten 2, 3, sareng 4
• Dinten 5, 6, sareng 7
• Dinten 8, 9, sareng 10
• Dinten 11, 12, 13, sareng 14
• Pitunjuk anu ngabantosan
• Review pikeun

Kalayan jalma resep Madonna, Sylvester Stallone, sareng Pamela Anderson touting efek tina Colon Hydrotherapy atawa disebut colonics, prosedur geus meunang uap lately. Colonics, atanapi tindakan ngaleungitkeun runtah awak anjeun ku nyiramkeun titik dua, mangrupikeun terapi holistik anu cenah tiasa kéngingkeun sistem pencernaan langkung saé sareng, aya anu nyarios, éta bahkan tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat badan, diantara manpaat anu sanés.

Hurungna cukup ngabahayakeun. Anjeun ngagolér dina méja bari haneut, cai anu disaring dipompa kana kolon anjeun ngaliwatan tabung rectal disposable. Sakitar 45 menit, cai dianggo pikeun ngalemeskeun bahan runtah sareng ngaluarkeun tina awak. Seueur anu yakin yén kolon anu bersih tiasa nyababkeun kahirupan anu langkung séhat sareng ngirangan kamungkinan seueur panyakit. Béntang ngalaksanakeunana pikeun langsing langsing sateuacan premiere ageung. Tapi naha leres tiasa dianggo? Juri dibeulah.

"Colonics henteu perlu ogé aya manpaatna, sabab awak urang ngalakukeun padamelan anu hadé pikeun detoksifikasi sareng ngaleungitkeun limbah nyalira," saur Dr Roshini Rajapaksa MD, ahli gastroenterologi di NYU Langone Medical Center.

Paling dokter satuju yén perlakuan ieu sabenerna bisa ngabalukarkeun ngarugikeun. Kamungkinan efek sampingna kalebet dehidrasi, nyeri beuteung sareng kembung, gagal ginjal, sareng bahkan titik perforasi, numutkeun laporan ti Georgetown University School of Medicine.

Janten naha prosedur na janten populér pisan? Pikeun milarian, urang angkat ka guru kolon, Tracy Piper, pangadeg The Piper Center for Internal Wellness sareng buka pikeun selebriti, modél, sareng sosialis anu sumpah ku penjajah.

"Seleb Hollywood anu ngamimitian terapi titik jauh di payuneun seueur jalma anu nganggap handap éta," saur Piper. "Aranjeunna parantos terang yén ngabersihkeun awak ku cara kieu ngamungkinkeun aranjeunna ngalakukeun performa anu langkung saé, ngirangan setrés, ningkatkeun sikep, kulit, sareng daya tahan, ngamungkinkeun aranjeunna umurna mulus, sareng tangtosna, katingali AMAT dina karpét beureum," saur anjeunna.

Nalika perdebatan lumangsung, upami anjeun mutuskeun pikeun nyobian prosedur pikeun diri anjeun, milari ahli terapi akreditasi ngaliwatan situs wéb International Association for Colon Therapy. Ogé, éta henteu kanggo sadayana. Jalma anu kaserang panyakit tangtu sareng ibu hamil henteu disarankan pikeun ngalakukeun terapi kolon jadi pastikeun anjeun ngobrol heula sareng dokter.

Upami anjeun jelas sareng resep nyobian, parios rencana Piper salami 14 dinten kanggo ningkatkeun kasihatan sareng kaséhatan (sareng kaleungitan beurat) ngalangkungan kombinasi diet pangan atah, latihan, sareng jus ngabersihkeun.

Persiapan

"Mimitian ku Nyiapkeun awak pikeun puasa atah ku dahar bungbuahan ngan pikeun dua poé. Ieu bakal ngabantu loosen masalah fecal jeung siram racun tina ati jeung ginjal, nu bakal dileupaskeun via colonic saméméh puasa nambahan bisa dimimitian, "saur Piper. .

Dinten 1

Sarapan:

Smoothie buah dijieun kalayan berries pikeun antioksidan

Snack tengah isuk: 10oz sagelas buah seger atawa jus sayur

Piper ogé nyarankeun snacking on anggur jeung samangka sapopoe: "Anggur mangrupakeun cleansers limfatik hébat, eliminators radikal bébas, sarta bantuan dina ngaleupaskeun karacunan logam beurat, bari samangka hydrates sarta cleanses sél, loba pisan dina vitamin C, antioksidan hébat. , sareng bantosan kalayan nyegah kanker payudara, prostat, paru-paru, usus besar, sareng kanker endometrial. "

Dahar beurang: Salad badag kalayan apu romaine, dicampur greens, atawa bayem salaku basa jeung ganti baju tina minyak zaitun, jeruk nipis Freshly squeezed, sarta uyah laut. Bisa nambahkeun sprouts, bawang, wortel, tomat, jeung alpukat

Jus antara tuangeun: Buah atawa sayur

Jajanan: Bisa diwangun ku buah seger, sayuran atah, atanapi jus

Dinner: Salad ageung (sami sapertos tuang siang) atanapi sup héjo atah

Dinten 2, 3, sareng 4

Sarapan:

Smoothie bungbuahan atawa sayuran

Unggal dua jam: A jus héjo atawa buah atawa cai kalapa

Dinner: Sup héjo atah atanapi smoothie héjo

Dinten 5, 6, sareng 7

Ulang poé hiji.

Sarapan: Smoothie buah didamel nganggo buah beri pikeun antioksidan

Jajan tengah isuk: 10oz sagelas buah seger atawa jus sayur

Dahar beurang: Salad ageung sareng apu romaine, sayuran héjo campuran, atanapi kangkung salaku basa sareng ganti minyak zaitun, jus jeruk nipis anu anyar, sareng uyah laut. Bisa nambahan sprouts, bawang, wortel, tomat, sareng alpukat

Antara jus tuangeun: Buah atanapi sayuran

Snacks: Bisa diwangun ku bungbuahan seger, sayuran atah, atawa jus

Dinner: Salad ageung (sami sapertos tuang siang) atanapi sup héjo atah

Dinten 8, 9, sareng 10

Ulang poé dua, tilu, jeung opat (sadayana cair).

Sarapan: Smoothie tina buah atanapi sayuran

Unggal dua jam: jus héjo atawa buah atawa cai kalapa

Dinner: Sup héjo atah atawa smoothie héjo

Dinten 11, 12, 13, sareng 14

Balikan deui dinten ka hiji (cairan sareng padet).

Sarapan: Smoothie buah dijieun kalayan berries pikeun antioksidan

Snack tengah isuk: 10oz sagelas buah seger atawa jus sayur

Dahar beurang: Salad ageung sareng apu romaine, sayuran héjo campuran, atanapi kangkung salaku basa sareng ganti minyak zaitun, jus jeruk nipis anu anyar, sareng uyah laut. Bisa nambahan sprouts, bawang, wortel, tomat, sareng alpukat

Antara jus tuangeun: Buah atawa sayur

Snacks: Bisa diwangun ku bungbuahan seger, sayuran atah, atawa jus

Dinner: Salad badag (sarua jeung dahar beurang) atawa sup héjo atah

Pitunjuk anu ngabantosan

Unggal énjing mimitian dinten nganggo segelas cai sareng jus tina jeruk nipis.

Piper nyarankeun 2-3 liter cai sadinten kalayan pH 7 atanapi langkung luhur. Beuki nétral atanapi basa alkali cai, beuki racun dileupaskeun tina awak, cenah.

Piper ogé nyarankeun latihan tilu dinten saminggu.

Review pikeun