Kumaha ngagunakeun pananggeuy postpartum, 7 manpaat sareng jinis anu paling sering dianggo

Eusina

• Kumaha cara ngagunakeunana
• Mangpaat Kawat
• Jenis tali anu paling cocog
• 1. tali pinggang tinggi tanpa legi
• 2. Tali payudara kalayan nyusu
• 3. Tali ku suku sareng kurung
• 4. tali Velcro

Panyawat postpartum disarankeun pikeun nyayogikeun langkung seueur kanyamanan sareng kasalametan pikeun awéwé pikeun gerak dina kagiatan sadidinten, khususna saatos bagian sesar, salian ti ngirangan pembengkakan sareng masihan sikep anu hadé pikeun awak.

Sateuacan nganggo pananggalan postpartum atanapi band, penting pikeun ngobrol sareng dokter sareng mutuskeun kabutuhan anjeun, sabab dina sababaraha kasus henteu nganggo kurung tiasa nyababkeun pembentukan seroma, nyaéta akumulasi cairan di daérah sesar. Diajar langkung seueur ngeunaan seroma.

Kawatasan postpartum tiasa dianggo langsung saatos pangiriman alami atanapi séésan, sadidinten sareng wengi, tanpa kedah dicabut kanggo bobo. Nanging, rekomendasi anu éta dianggo pikeun waktos maksimal 3 bulan kusabab ti tahap éta awéwé parantos tiasa latihan latihan pikeun nguatkeun otot beuteung, sareng panggunaan kurung tiasa ngarusak penguatan otot éta.

Kumaha cara ngagunakeunana

Panyawat postpartum tiasa dianggo pas ngalahirkeun orok, masih di rumah sakit, salami awéwé éta raoseun mantep sareng tiasa mandiri nyalira. Mangsa panggunaan baju kurung tiasa bénten-bénten ti awéwé ka awéwé sareng numutkeun rekomendasi médis, sareng tiasa janten sahenteuna 1 bulan saatos dikantunkeun sareng maksimal 3 bulan.

Kawat baju kedah dianggo sadidinten sareng wengi, dipiceun ngan ukur pikeun mandi sareng olahraga, contona. Pariksa latihan pangsaéna pikeun ngaleungitkeun postpartum beuteung.

Mangpaat Kawat

Pamakéan kurung postpartum henteu wajib, tapi éta ngagaduhan sababaraha kaunggulan sapertos:

1. Ngurangan nyeri postpartum: sabuk pikeun neken beuteung ngabantosan ngirangan nyeri;

2. Ngabantosan nyegah nyeri deui: pamakean kurung ngamajukeun kaamanan anu langkung ageung sareng sikep anu langkung saé, anu nyingkahan nyeri punggung anu kajantenan kusabab otot beuteung lemah pisan, sareng sajabina, sikep goréng dina kagiatan sadidinten saatos dikandung sapertos nyusu, nahan orok sareng nempatkeun orok dina Lawu tiasa nyumbang kana awal nyeri;

3. Nyumbang kana balikna rahim ka posisina: saatos ngalahirkeun, rahim masih ageung pisan sareng panggunaan pananggeuy ngabantosan ngabalikeun rahim kana posisi fisiologis, ngagampangkeun balik kana ukuran normal;

   
   

4. Ngabantosan dina pamulihan diastasis beuteung: diastasis beuteung tiasa janten nalika otot beuteung pisah nalika kakandungan nalika beuteung tumuh sareng tetep pisah saatos orok ngalahir. Brace postpartum tiasa nyepetkeun pamulihan diastasis ku neken otot beuteung. Diajar langkung seueur ngeunaan diastasis beuteung;

5. Nyegah kabentukna seroma: kurung ningkatkeun penyembuhan langkung gancang sareng nyegah penampilan seroma, nyaéta akumulasi cairan handapeun kulit, di daérah tapak tatu, janten langkung umum di awéwé anu ngagaduhan bagian sesar, nanging kurung ogé tiasa disarankeun pikeun anu parantos ngalahirkeun normal;

6. Daun siluét anu paling geulis: salah sahiji masalah utama postpartum nyaéta bentuk fisik sareng panggunaan baju kurung tiasa nyumbang kana harga diri sareng karaharjaan, sabab ngawangun awak nyésakeun siluét anu langkung saé pikeun awak;

7. Ngabantosan émosional: kusabab anjeunna ngaraos langkung pageuh sareng langkung aman, panggunaan baju kurung ngajadikeun awéwé éta langkung percaya diri pikeun padamelan sadidinten.

   
   

Sababaraha dokter henteu nyarankeun panggunaan pananggeuy postpartum sabab yakin yén pananggungan konstan tiasa ngahambat sirkulasi getih sareng ngirangan ventilasi kulit anu ngaganggu penyembuhan, salian ti éta, panggunaan anu berkepanjangan tiasa ngaleuleuskeun otot beuteung. Kituna, penting pikeun konsultasi ka dokter pikeun mutuskeun naha ngagunakeunana atanapi henteu.

Jenis tali anu paling cocog

Sateuacan milih tali anu mésér disarankeun nganggo modél anu béda pikeun milarian terang anu mana anu paling raoseun pikeun masing-masing kasus. Umumna, anu paling raoseun nyaéta anu ngamungkinkeun anjeun ngaleupaskeun tali dina bagian-bagian, janten anjeun henteu kedah ngaleupaskeun sadayana, anu ngajantenkeun gampang pisan nalika badé ka kamar mandi.

Ukuran kutang anu bakal dianggo beda-beda numutkeun struktur fisik awéwé. Nanging, anu penting éta raoseun sareng henteu ngencangan beuteung teuing. Idéalna nyaéta angkat ka toko pikeun nyobaan milih anu raoseun sareng henteu ngarusak napas anjeun, atanapi ngadamel awéwé éta teu raoseun saatos tuang. Tip anu saé nyaéta nempatkeun sabuk, linggih sareng tuang buah atanapi biskuit kanggo ningali parasaan anjeun.

Salaku tambahan, anjeun teu kedah nganggo tali anu ketat teuing sareng maksadna ipis kana cangkéng, sabab ieu leres-leres nyegah kontraksi alami otot beuteung sareng tungtungna nyababkeun kalemahan sareng fléksiditas beuteung. Tingali pitunjuk pikeun ngagunakeun tali anu ngawangun pikeun ngahususkeun pingping.

Paduli modél anu dipilih, rekomendasi nyaéta tali anu dikumbah ku panangan supados henteu ngarusak élastisitas sareng kapasitas komprési tina tali.

1. tali pinggang tinggi tanpa legi

Tali tanpa suku anu luhur-pinggang nyaéta tali alit anu nyarupaan panties tinggi-pinggang anu tiasa dugi ka bujal atanapi dina jangkungna buah dada. Umumna, aranjeunna gaduh bukaan samping supados langkung gampil dipakena sareng bukaan handapeun ku kurung kanggo mempermudah perjalanan ka kamar mandi.

Kauntungannana: modél ieu boga kaunggulan leutik sareng gampang ditunda sareng dicandak.

Kalemahan: awéwé kalayan pingping anu langkung kentel tiasa ngalaman ngarareunah ku memeres daérah éta.

2. Tali payudara kalayan nyusu

Tali dada mangrupikeun modél anu tiasa sami sareng baju renang atanapi monyét nganggo suku, kalayan lawang di daérah payu kanggo mempermudah nyusu sareng di handapeunna pikeun perjalanan ka kamar mandi.

Kauntungannana: sabuk ieu henteu turun atanapi ngagulung sabab tiasa kajadian sareng modél sanés.

Kalemahan: pikeun ngarobih kutang, anjeun kedah ngaleungitkeun tali sadayana, sareng ogé kedah sering dikumbah.

3. Tali ku suku sareng kurung

Kawat sareng suku sareng kurung tiasa dugi ka bujal atanapi dina jangkungna handapeun dada sareng di daérah luhur atanapi handapeun tuur. Modél ieu aya kurung bukaan samping sareng muka di handapeun, janten langkung gampang dianggo.

Kauntungannana: modél ieu ngagaduhan kaunggulan langkung raoseun pikeun awéwé ku pingping anu langkung kandel sareng pinggul anu langkung ageung, sabab henteu ngenceng atanapi nandaan daérah.

Kalemahan: karugian tina modél ieu nyaéta yén éta langkung panas sareng, di kota-kota anu hawa langkung luhur, tiasa nyababkeun ngarareunah, salian ti éta, pikeun awéwé anu gaduh ingetan cairan, tali tiasa nyirian suku, dina hal éta disarankeun pikeun dianggo tali anu nganggo suku handapeun tuur.

4. tali Velcro

Tali velcro mirip sareng band anu tiasa diatur kandel di sakuliling awak anu ngurilingan sakumna beuteung.

Kauntungannana: sabuk ieu ngagaduhan élastisitas anu langkung ageung, ngamungkinkeun adaptasi anu langkung saé pikeun awak, tanpa ngenceng teuing sareng velcro masihan kepraktisan anu langkung ageung sareng ngagampangkeun panggunaan na. Salaku tambahan, éta langkung higienis sabab henteu ngagaduhan bagian muka panties atanapi bra.