7 téh kanggo ningkatkeun pencernaan sareng ngalawan gas peujit

Eusina

• 1. Teh Boldo
• 2. Fénnel tea
• 3. Teh Peppermint
• 4. Téme thyme
• 5. Macela téh
• 6. Téh héjo
• 7. Teh herbal
• Iraha badé ka dokter

Ngagaduhan tèh kalayan sipat anu nyegerkeun sareng pencernaan sapertos bilberry, adas, mint sareng macela, mangrupikeun leyuran buatan bumi anu saé pikeun merangan gas, pencernaan anu goréng, anu nyababkeun perasaan beuteung ngabareuhan, sering dibendem sareng bahkan nyeri sirah.

Teh ieu kedah disiapkeun langsung sateuacan dilenyepan supados pangaruhna paling gancang sareng henteu matak diamiskeun sabab gula sareng madu tiasa ngamal sareng ngahambat pencernaan.

1. Teh Boldo

Teh Boldo mangrupikeun cara anu saé pikeun ngaleungitkeun pencernaan anu goréng saatos tuangeun anu ageung pisan atanapi gajih, sabab Boldo mangrupikeun pepelakan ubar anu ngarangsang ati pikeun metabolisme lemak, ngajantenkeun langkung alit sareng gampang dicerna, ngagentoskeun gejala gangguan pencernaan.

Bahan-bahanna

• 10 g daun Bilberry
• 500 ml cai ngagolak

Modeu persiapan

Tempatkeun daun Boldo dina cai anu ngagolak sakitar 10 menit teras saring. Inuman nalika gejala muncul atanapi 10 menit saatos tuang pikeun nyingkahan munculna gejala nalika krisis.

2. Fénnel tea

Fennel mangrupikeun pepelakan anu ngagaduhan pasipatan anu ngarangsang produksi cairan peujit sareng, ku alatan éta, tiasa ngarangsang prosés pencernaan, ngagentos gejala pelapis lambung, nyeri lambung atanapi sering ngalamun, contona.

Bahan-bahanna

• 1 séndok (tina tuang) tina Fennel
• 1 gelas cai ngagolak

Modeu persiapan

Tempat anu séndok tina Fennel dina cangkir cai anu ngagolak, ngantep éta 10 menit teras inuman saatos tuang nalika gejala pencernaan anu goréng muncul.

3. Teh Peppermint

Teh Peppermint ngagaduhan tindakan pencernaan sareng anti-spasmodik anu sanggup nyaimbangkeun prosés pencernaan sareng ngagentoskeun peujit peujit anu ogé tiasa nyababkeun nyeri beuteung kusabab akumulasi gas peujit atanapi dina kasus usus anu ngaganggu.

Bahan-bahanna

• 1 séndok daun cabé
• 100 ml cai ngagolak

Modeu persiapan

Tempatkeun daun Peppermint dina cai anu ngagolak salami 10 menit teras saring campuran. Inuman sateuacan tuang sareng 10 menit saatos, pikeun nyegah atanapi ngagentoskeun timbulna gejala.

Perbaikan dina pencernaan biasana ditingali dina dinten anu pertama saatos ngécékeun téa ieu, tapi upami saatos 3 dinten nginum salah sahiji teas ieu sadidinten pencernaan henteu ningkat, perlu konsultasi ka ahli gastroenterologis pikeun mariksa naha aya masalah dina pencernaan sistem.

4. Téme thyme

Teh anu saé pikeun nyerna goréng nyaéta thyme sareng pennyroyal. Ubar bumi ieu pikeun pencernaan anu goréng épéktasi sabab pepelakan ubar ieu ngagaduhan sipat anu ngabantosan pencernaan tuangeun, ngahontal hasil anu saé dina waktos anu singget.

Bahan-bahanna

• 1 gelas cai ngagolak
• 1 séndok téh thyme
• 1 séndok téh pennyroyal
• 1/2 séndok madu

Modeu persiapan

Tambahkeun thyme sareng pennyroyal kana cangkir cai anu ngagolak sareng ngantep éta sina sakitar 3 dugi 5 menit. Teras saring sareng amis ku madu. Inuman 1 cangkir téh ieu iraha aya gejala nyerna goréng.

5. Macela téh

Perlakuan bumi anu hadé pikeun nyerna anu goréng nyaéta nginum téh macela unggal dinten sabab ngagaduhan sipat anu nyegerkeun sareng pencernaan anu épéktip pikeun merangan pencernaan.

Bahan-bahanna

• 10 g kembang macela
• 1 séndok adas
• 1 gelas cai ngagolak

Modeu persiapan

Kanggo nyiapkeun ubar bumi ieu, kantun nambihan kembang macela kana cai anu ngagolak, tutup sareng ngantep 5 menit. Saring sareng inum saterasna, tanpa pemanis, sabab gula tiasa ngarusak pencernaan. Pikeun pangobatan disarankeun nginum téh ieu 3 dugi 4 kali sapoé.

6. Téh héjo

Téh héjo mint mangrupikeun larutan homemade anu saé pikeun ngabantosan pencernaan sabab ngarangsang produksi asam lambung sareng mangrupikeun pilihan ubar bumi anu saé pikeun anu raoseun sareng sering telek.

Bahan-bahanna

• 1 séndok téh daun mint garing
• 1 gelas cai ngagolak
• 1 séndok téh daun héjo

Modeu persiapan

Tambihkeun daun mint sareng tèh héjo dina cangkir nganggo cai ngagolak, tutup sareng antepkeun sakitar 5 menit. Saring sareng inum saterasna, tanpa manisan kusabab gula nyababkeun pencernaan sesah.

Tip anu saé pikeun merangan pencernaan anu goréng nyaéta tuang buah sapertos apel atanapi pir, sareng nginum cai sakedik cai.

7. Teh herbal

Teh anu saé pikeun ningkatkeun pencernaan nyaéta téh adas kalayan duri suci sareng kandel sabab ngagaduhan sipat anu ngabantosan nyerna dahareun sareng ngabersihkeun ati, gancang pangaruhna.

Bahan-bahanna

• 1 liter cai
• 10 g daun bilberry
• 10 g daun cucuk suci
• 10 g siki fennel

Modeu persiapan

Sangkan tèh ngagolakkeun cai, angkat tina panas teras tambihan bumbu na teraskeun supaya ditutupan dugi ka eureun ngejat. Inuman 1 cangkir téh ieu 4 kali sapoé.

Salian ti nginum téh ieu, penting pikeun terang kumaha ngahijikeun tuangeun ogé, sabab konsumsi tuangeun anu beunghar serat sareng tuangeun anu beunghar lemak dina tuang anu sami mangrupikeun panyabab utama panyerna anu goréng. Tip anu saé nyaéta nalika anjeun tuang "beurat", sapertos feijoada atanapi barbecue, contona, tuang sakedik tuangeun sareng pikeun panganan cuci mulut langkung resep buah tibatan anu amis.

Iraha badé ka dokter

Disarankeun konsultasi ka ahli gastroenterologi iraha waé nyeri pisan, peryogi langkung ti 3 dinten saatos, atanapi anjeun ngagaduhan gejala sanés sapertos muriang sareng utah anu pengkuh.

Pangobatan bumi anu sanés pikeun nyerna goréng dina:

• Ubar bumi pikeun nyerna goréng

• Ubar alami pikeun pencernaan anu goréng