Selulit

Eusina

• Naon ari Cellulite?
• Naon anu Nyababkeun Cellulite?
• Hormones
• Jenis kelamin
• Gaya hirup
• Ngambek
• Naha Diet Maén Peran dina Ngembangkeun Cellulite?
• Éta Tiasa Langkung Hadé (atanapi Goréng) Ku Ngirangan Berat
• Perawatan Naon Anu Sadia?
• Krim sareng lotion
• Manipulasi Manual
• Terapi Gelombang Akustik
• Terapi Laser atanapi Lampu
• Pangobatan Frékuénsi Radio-Frékuénsi
• Perlakuan anu sanés
• Dupi anjeun Ngaleungitkeun Cellulite?

Cellulite mangrupikeun kaayaan kosmétik anu ngajantenkeun kulit anjeun katingali buncelik sareng corétan. Éta pisan umum sareng mangaruhan nepi ka 98% awéwé ().

Sedengkeun cellulite sanés ancaman pikeun kaséhatan fisik anjeun, éta sering ditingali sakumaha teu pikaresepeun sareng teu pikaresepeun. Ieu tiasa ngajantenkeun sumber setrés sareng kahariwang pikeun anu ngagaduhan.

Artikel ieu ngajajah sabab-sabab tina cellulite, naha diét anjeun ngagaduhan peranan sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngaleungitkeun éta.

Naon ari Cellulite?

Cellulite, atanapi lipodystrophy gynoid, mangrupikeun kaayaan di mana kulitna katingali ngagulung, bénjol sareng "jeruk mesek-oray." Éta disababkeun ku parobahan struktur sél lemak sareng jaringan konéktip anu ngagolér handapeun permukaan kulit anjeun (,).

Parobihan ieu tiasa nyababkeun sél gajih anjeun janten ageung pisan sareng ngadorong ka luar kana jaringan konéktor handapeun kulit anjeun.

Salaku tambahan, parobihan suplai getih ka daérah anu kapangaruhan cellulite tiasa nyababkeun ngumpulkeun cairan tambahan dina jaringan.

Ieu masihan kulit anjeun penampilan bénjol anu aya hubunganana sareng cellulite.

Anu matak, selulit katingali ampir sacara éksklusif di awéwé sareng anu paling umum tumuh dina pingping, beuteung sareng imbit.

Éta sering dikategorikeun dumasarkeun ka parahna:

• Kelas 0: Teu aya selulit.
• Kelas 1: Kulit lemes nalika nangtung, tapi penampilan jeruk-mesek nalika linggih.
• Kelas 2: Kulit gaduh penampilan jeruk-mesék nalika nangtung sareng linggih.
• Kelas 3: Kulit gaduh penampilan jeruk-mesék nalika nangtung sareng daérah anu diangkat sareng déprési jero.

Nanging, ayeuna teu aya metode standar pikeun ngaevaluasi sareng ngagolongkeun kaayaan ieu.

Cellulite mangrupikeun kaayaan di mana kulit anjeun janten corétan sareng bénjol. Hal ieu paling umum mangaruhan awéwé, khususna sakitar beuteung, pingping sareng punggung.

Naon anu Nyababkeun Cellulite?

Alesan jalma ngamekarkeun cellulite masih henteu dipikaharti sapinuhna, tapi paling dipikaresep dipicu ku kombinasi faktor.

Téori anu paling umum ngalibatkeun hormon, jenis kelamin, gaya hirup sareng peradangan. Nanging, umur, kerentanan genetik sareng bentuk awak tiasa ogé maénkeun peran.

Hormones

Cellulite berkembang kusabab parobihan dina ukuran sareng struktur sél gajih anjeun.

Éta sababna disarankeun yén hormon sapertos insulin sareng katékolamin, anu kalibet dina ngarobih sareng neundeun gajih, tiasa ngagaduhan peran konci dina pembentukanna ().

Salaku conto, éta parantos ngusulkeun yén henteu saimbangna hormonal anu ngamajukeun pangasilan gajih dina ngarobih gajih, sapertos tingkat luhur insulin, tiasa nempatkeun jalma dina résiko langkung luhur pikeun ngembangkeun cellulite ().

Salaku tambahan, nunjukkeun yén cellulite ampir sacara éksklusif ditingali awéwé, éta panginten yén éstrogén hormon séks éstrogén tiasa maénkeun bagian.

Téori ieu tiasa nahan sababaraha beurat, sabab cellulite dikembangkeun saatos awéwé pencét pubertas. Éta ogé condong parah sawaktu-waktu nalika awéwé ngalaman parobihan dina tingkat éstrogén, sapertos kakandungan sareng ménopause.

Nanging, sanaos spekulasi ieu, peran anu pasti dilakukeun ku hormon dina formasi cellulite ayeuna henteu dipikaterang.

Jenis kelamin

Awéwé leuwih gampang ngembangkeun cellulite tibatan lalaki ().

Salah sahiji alesan pikeun ieu ngalibatkeun béda-béda cara jaringan konéktip awéwé sareng sél gajih disusun handapeun kulit ().

Awéwé ngagaduhan sajumlah ageung sél gajih anu nangtung nangtung dina handapeun kulit, kalayan puncak sél anu patepung jaringan konéktip dina sudut anu katuhu.

Sabalikna, lalaki condong ngagaduhan jumlah sél gajih anu langkung alit anu disusun sacara horisontal, janten saling ngagoler.

Ieu ngajantenkeun langkung kamungkinan yén sél gajih dina awéwé bakal "nyusut" kana jaringan konéktip sareng janten katingali handapeun kulit.

Bédana struktural ieu aya sababaraha cara dina ngajelaskeun naha cellulite ampir sacara éksklusif ditingali awéwé.

Gaya hirup

Munculna cellulite tiasa dijantenkeun parah ku akumulasi cairan dina jaringan sakurilingna.

Éta parantos nunjukkeun yén parobihan sirkulasi getih daérah anu kapangaruhan selulit tiasa sawaréh disalahkeun pikeun ieu ().

Sababaraha élmuwan ogé nyarankeun yén ieu tiasa disababkeun ku gaya hirup anu teu aktip.

Periode anu berkepanjangan dumuk panginten ngirangan aliran getih sareng nyababkeun parobihan ieu di daérah rawan cellulite.

Ngambek

Téori anu sanés nyaéta yén cellulite mangrupikeun gangguan jaringan konéktip anu disababkeun ku peradangan kronis, kelas rendah.

Sababaraha élmuwan parantos mendakan sél imun anu aya hubunganana sareng peradangan kronis, sapertos makrofag sareng limfosit, dina jaringan anu kapangaruhan ku selulit ().

Nanging, anu sanés henteu mendakan aya bukti réspon peradangan di daérah ieu.

Alesan anu pasti jalma ngembangkeun cellulite henteu dipikaterang, tapi éta panginten janten sabab faktor sapertos genetika, hormon sareng gaya hirup.

Naha Diet Maén Peran dina Ngembangkeun Cellulite?

Peran diet dina pamekaran sareng pengobatan cellulite teu acan ditalungtik kalayan saé.

Hiji kelompok élmuwan parantos nyarankeun yén diét anu ngandung jumlah seueur karbohidrat tiasa ngajantenkeun cellulite langkung parah.

Ieu kusabab aranjeunna pikir éta tiasa ningkatkeun tingkat hormon insulin sareng ngamajukeun kanaékan total gajih awak (,).

Salaku tambahan, éta ogé ngusulkeun yén diét anu kalebet seueur uyah tiasa ningkatkeun ingetan cairan, panginten ngajantenkeun langkung parah.

Nanging, ayeuna aya sakedik bukti pikeun ngadukung téori ieu.

Kitu cenah, éta masih mangrupakeun ide nu sae pikeun mastikeun diét anjeun henteu ngandung jumlah gula atanapi karbohidrat anu disaring seueur teuing. Éta ogé penting pikeun ngajaga beurat séhat sareng tetep terhidrasi.

Ieu kusabab paningkatan beurat sareng sepuh dikaitkeun sareng paningkatan résiko tina ngembangkeun cellulite. Janten ngajaga diet anu séhat, saimbang tiasa ngabantosan ().

Sanaos kitu, nunjukkeun yén cellulite kajantenan ampir sadayana awéwé, leres-leres ngajauhanana moal tiasa dilakukeun.

Ayeuna nuju teu jelas naon peran diet dina pengobatan sareng pencegahan cellulite. Nanging, ngajaga diét anu séhat, tetep terhidrasi sareng nyingkahan paningkatan beurat badan tiasa janten mangpaat.

Éta Tiasa Langkung Hadé (atanapi Goréng) Ku Ngirangan Berat

Ngirangan beurat badan sering dipromosikeun salaku cara anu saé pikeun ngaleungitkeun cellulite.

Ngirangan beurat badan pasti tiasa ngajantenkeun langkung parah, utamina upami anjeun parantos kaleuwihan beurat, tapi efektivitas ngirangan beurat salaku pangobatan henteu jelas dipotong (,).

Hiji panilitian leutik mendakan yén kaleungitan beurat ngabantosan ngirangan severity cellulite di kaseueuran jalma, utamina dina jalma anu kaleuwihan beurat ().

Nanging, sakitar 32% jalma dina panilitian ieu mendakan yén kaleungitan beurat saleresna ngajantenkeun cellulite na langkung parah.

Alesan pikeun ieu henteu dipikaterang, tapi éta tiasa disababkeun ku faktor anu sanés. Salaku conto, bédana dina struktur sareng élastisitas jaringan konéktip, ogé ingetan cairan, tiasa nyumbang kana tampilan selulit ().

Sacara umum, kaseueuran jalma bakal mendakan yén penurunan beurat ningkatkeun penampilan cellulite, tapi ieu henteu dijamin janten kasus pikeun sadayana.

Ngirangan beurat badan tiasa ngajantenkeun cellulite langkung parah. Nanging, penurunan beurat badan henteu salawasna ngabantosan sareng tiasa ngajadikeun parah pikeun sababaraha urang.

Perawatan Naon Anu Sadia?

Sanaos henteu aya ubar anu dipikaterang pikeun cellulite, aya seueur rupa-rupa pangobatan anu sayogi pikeun jalma anu paduli penampilanna.

Krim sareng lotion

Seueur krim sareng losion nyatakeun ngirangan panémbongan cellulite.

Bahan aktif dina produk ieu biasana kalebet kafein, retinol sareng sababaraha sanyawa pepelakan. Aranjeunna ngaku ngabantosan ningkatkeun penampilan cellulite ku:

• Ngarecah gajih
• Ngaronjatkeun aliran getih
• Ngaronjatkeun élastisitas kulit
• Ngurangan ingetan cairan

Nanging, produk ieu henteu acan diulik kalayan saé pisan sareng manpaatna henteu jelas ().

Manipulasi Manual

Manipulasi manual ngalibatkeun masagi kulit nganggo tekanan hipu. Ieu nyarios ngabantosan ngaluarkeun kaleuwihan cairan sareng ngirangan panémbongan cellulite ().

Éta ogé panginten tiasa dianggo ku ngaruksak sél gajih anjeun ngarah "ngawangun deui," ngarobih sareng janten langkung rata, janten kulit anjeun katingali langkung lemes.

Panilitian obsérvasi parantos mendakan yén téknik ieu tiasa ngabantosan ngirangan tampilan cellulite dina jangka pondok ().

Terapi Gelombang Akustik

Terapi gelombang akustik (AWT) ngirim gelombang kejutan énergi rendah ngalangkungan jaringan anu mangaruhan ku cellulite. Éta panginten ieu tiasa ngabantosan ningkatkeun aliran getih, ngirangan ingetan cairan sareng ngarecah gajih.

Sababaraha studi parantos mendakan AWT épéktip dina ngirangan panampilan cellulite (,,).

Nanging, panilitian sanés henteu mendakan pangaruhna, sareng hasilna campuran. Langkung seueur studi anu diperyogikeun pikeun milarian terang upami AWT mangrupikeun pangobatan anu épéktip ().

Terapi Laser atanapi Lampu

Laser anu nganggo kakuatan tinggi atanapi dumasar-lampu dianggo langsung dina kulit dina prosedur anu henteu nyerep atanapi dianggo dina handapeun kulit dina prosedur anu langkung invasif.

Sajauh ieu, pangobatan non-invasif tacan suksés pisan (,).

Nanging, panilitian ngeunaan terapi laser invasif mendakan yén éta tiasa ngabantosan ningkatkeun penampilan cellulite (,,,,).

Terapi cahaya laser invasif panginten tiasa dianggo ku lebur sél lemak sareng sababaraha jaringan konéktip anu nyiwit kulit sareng ngajantenkeun bénjolan. Éta ogé tiasa nyegerkeun kulit sareng ningkatkeun produksi kolagén.

Nanging, studi dugi ka ayeuna alit pisan. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun (,).

Pangobatan Frékuénsi Radio-Frékuénsi

Perlakuan frékuénsi radio ngalibatkeun pemanasan kulit nganggo gelombang radio éléktromagnétik.

Sapertos terapi laser, éta tiasa dianggo kalayan ngadorong pembaharuan kulit sareng produksi kolagén, ogé ngarecah sél gajih.

Inténsitas pangobatan tiasa disaluyukeun ku cara ngarobah frekuensi gelombang radio. Ieu sering dianggo dina kombinasi sareng terapi anu sanés sapertos masagi.

Sacara umum, seuseueurna panilitian anu nalungtik pangobatan frékuénsi radio parantos kualitasna kirang sareng ngahasilkeun hasil anu dicampur ().

Kusabab ieu, ayeuna henteu dipikaterang kumaha efektifna pangubaran ieu, utamina dina jangka panjang.

Perlakuan anu sanés

Aya seueur pangobatan sanés anu ngaku ngubaran sareng ngubaran cellulite, kalebet:

• Suplemén: Kaasup Ginkgo biloba, Centella asiatica jeung Melilotus officinalis.
• Mesotherapy: Seueur suntikan vitamin kana kulit.
• Terapi karbon-dioksida: Ngasupan karbon dioksida handapeun kulit.
• Subcision: Sayatan leutik pikeun ngarecah bit jaringan konéktip nyiwit kulit.
• Stoking komprési: Kaos kaki anu diteken pikeun ngabantosan ingetan cairan.
• Suntikan kolagén: Suntikan kolagén kana daérah anu kapangaruhan.

Nanging, kualitas buktina dina pangobatan cellulite ieu umumna lemah pisan, janten hésé terang kumaha épéktipna ().

Aya seueur perlakuan anu sanés pikeun cellulite. Nanging, panilitian anu nalungtik kalobaannana kualitasna kirang, sareng sakedik anu dipikaterang ngeunaan épék jangka panjangna.

Dupi anjeun Ngaleungitkeun Cellulite?

Upami anjeun hariwang ngeunaan cellulite, sababaraha cara anu dibahas di luhur tiasa ningkatkeun penampilanana.

Sanaos kitu, ayeuna teu aya perlakuan anu kabuktosan épéktip pikeun ngaleungitkeun jangka panjang.

Sacara umum, meureun moal mungkin pikeun nyingkahan cellulite. Nanging, tuang tuangeun anu séhat, olahraga sareng ngajaga beurat séhat tiasa ngabantosan éta tetep entong.