Kumaha Sibuk Philipps Ngajarkeun Kayakinan Awak Putri Nya

Eusina

• Manéhna nu keur ngajarkeun putri-Na yén dahar cageur téh sadayana ngeunaan kasaimbangan.
• Gawé kaluar téh non-negotiable pikeun kaséhatan méntal nya.
• Anjeunna miceun skala na taun-taun ka pengker.
• Anjeunna jalan-jalan nganggo baju jero pikeun alesan anu penting pisan.
• Tapi kapercayaan awak masih tiasa dianggo.
• Manehna teu boga waktu pikeun awak-shamers.
• Review pikeun

Sibuk Philipps mangrupikeun salah sahiji selebritis anu paling #realtalk di luar sana, henteu pernah isin tina ngabagikeun bebeneran anu sesah ngeunaan keibuan, kahariwang, atanapi kayakinan awak, ngan ukur sababaraha topik anu anjeunna rutin dilebetkeun dina halaman Instagram na (sareng anjeunna gaduh langkung ti sajuta pengikut satia über, deal buku, sareng séri telat wengi anu bakal datang pikeun nunjukkeun éta). Kami linggih sareng Philipps, anu nembé damel sareng Tropicana pikeun ngaluncurkeun Tropicana Kids, barisan inuman jus buah organik anyar, pikeun nyarioskeun kumaha anjeunna ngarahkeun conto pikeun anak awéwéna nalika ngeunaan dahar anu séhat, damel, sareng mikanyaah awakna. . Ieu anu urang pelajari.

Manéhna nu keur ngajarkeun putri-Na yén dahar cageur téh sadayana ngeunaan kasaimbangan.

"Sakabeh filosofi kuring dina kahirupan nyaéta ngeunaan nyobian saimbang sareng nalika kuring sepuh, kuring sadar yén éta mangrupikeun hiji-hijina cara anu lestari - diet naon waé, program latihan naon waé, anjeun kedah tiasa ngijinkeun diri anjeun saimbang. Janten naha hal anu sami henteu kedah diterapkeun ka barudak kuring, anjeun terang? Jelas, urang nyobian nawiskeun buah nalika aranjeunna hoyong anu amis, tapi upami aranjeunna henteu hoyong buah, kuring ngantepkeun aranjeunna gaduh cookie! Sareng kuring' m henteu kunanaon. Abdi hoyong cookies ogé nalika kuring murangkalih. Kuring ogé sadar pisan yén kuring ngagedékeun putri sareng kuring henteu hoyong aranjeunna gaduh anéh sareng tuangeun atanapi awakna. Anjeun dipimpin ku conto atanapi aranjeunna nyandak sagala cues maranéhanana ti ningali kuring. Abdi kahiji maranéhanana, ayeuna, masih, panutan. Aranjeunna bakal hate kuring dina sababaraha taun kuring yakin, tapi kuring ngan nyobian pikeun nyetél conto alus dina watesan keur saimbang dina Naon anu kuring tuang. Kami ngagaduhan ton jus Tropicana Kids ieu dina kulkas kuring. Di LA parantos panas pisan, janten [abdi sareng putri abdi] nginum di kolam renang. Ieu 45 persén jus sareng cai anu disaring, ku kituna kuring resep kana éta."

Gawé kaluar téh non-negotiable pikeun kaséhatan méntal nya.

"Kuring ngalakukeun LEKFit nalika di LA Abdi obsessed jeung eta. Ieu mini trampoline workout, jeung anjeun ogé ngagunakeun beurat ankle jeung beurat panangan 5-pound. Kelas biasana 50 ka 60 menit jeung anjeun dina trampoline nu meureun satengah waktos. Aya ogé alat pemanas infra merah dina lalangit, janten ruangan anu langkung haneut; henteu kabebanan panas, tapi anjeun panas gancang. Endah. Kuring baseuh saatosna. Olahraga parantos ngabantosan pisan kuring, janten kuring pastikeun yén kuring nyéépkeun waktos kanggo éta unggal énjing, sanaos hartosna kuring kedah ngalih rapat éta sabab kuring kedah angkat latihan, anjeun terang? ngeunaan [beurat abdi], tapi ngan cara kuring ngarasa. Kuring nyaho yén lamun kuring nyieun ka workout nu unggal poe, éta hiji prioritas nu Kuring geus diatur pikeun sorangan ". (Patali: Naha Anjeun Kedah Latihan Komo Upami Anjeun Henteu Ngaraos Ngeunaan)

Anjeunna miceun skala na taun-taun ka pengker.

"Kuring lirén beuratna diri kuring sorangan ti saprak baheula kusabab éta ngagilaan kuring. Kuring terang éta ngalakukeun kuring teu merenah dina unggal dinten. Kuring ogé jalma anu ngajaga cai-kuring turun naek ton sareng éta normal sareng kuring lalaki fixated dina cara nu teu normal. Kuring ieu mikir yén kuring kudu ngadalikeun fluctuations bulanan normal kuring jeung anjeun teu bisa. Jadi kuring meunang leupas tina eta. Ayeuna perasaan alus dina baju téh lolobana kumaha kuring nangtoskeun naha kuring ' Kuring ngarasa hébat atanapi henteu. Sareng kuring henteu mendakan éra dina ukuran naon waé. Abdi biasa. Anjeun ogé moal tiasa nyangkut éta. "

Anjeunna jalan-jalan nganggo baju jero pikeun alesan anu penting pisan.

"Kuring resep awak kuring dina sababaraha cara sareng bajoang sareng kapercayaan kuring sorangan ngeunaan awak kuring, tapi kuring bakal salawasna ngagem bikini upami kuring hoyong. Abdi hoyong aranjeunna ningali kuring teu nyaman dina awak kuring. Kuring ngarasa yén éta penting pisan. Sanaos kuring dina momen dimana kuring henteu leres-leres ngarasa hébat ngeunaan diri kuring sapertos anu kuring ngarepkeun. Sareng kuring nolak Facetune sareng henteu kantos motong awak kuring nepi ka Instagram atawa naon bae. Kuring bakal make saringan a; Abdi bogoh filter a. Tapi kuring nyoba jadi bener sadar éta ". (Patali: Naha Ibu Anyar Ieu Bagikeun Poto Dirina Dina Baju jerona Dua Poé Saatos Ngalahirkeun)

Tapi kapercayaan awak masih tiasa dianggo.

"Éta perjuangan. Kuring bakal salawasna nyandak umbrage nalika kuring bakal ngadéngé jalma nyebutkeun kawas 'oh, ngabogaan barudak robah sagalana'. Maksudna mah hancana sababaraha poé, tapi poé séjén masih kawas, 'Kuring ngarasa gajih' atawa naon. Succumb kana otak heubeul Anjeun-éta teuas pikeun henteu. Ieu paguneman konstan nu Kuring keur ngalaman internal, nu kuring miharep parobahan pikeun generasi ngora. Jigana eta mantuan yén média ngarobah cara aranjeunna presenting tipena béda awak, Anu penting pisan. Sareng jinis-jinis pesen anu dikirimkeun khususna awéwé ngora sareng awéwé ngeunaan kaséhatan sareng awak anu ngagentos. Awéwé dibéjakeun yén harga diri henteu kabeungkeut kana awakna. Janten mugia catetan anu maén dina kuring brains putri urang béda ti catetan nu muterkeun dina otak abdi 39 taun heubeul nu digedékeun dina '80s sarta' 90s.

Manehna teu boga waktu pikeun awak-shamers.

"Jalma-jalma gaduh ideu ngeunaan naon anu disangka kaséhatan. Sareng écés, éta anu matak éra. Kuring nambahan beurat ku duanana kakandungan kuring. Kuring bener-bener ageung sareng kuring ngagaduhan murangkalih ageung. Kuring henteu kantos ngalaman diabetes kehamilan. Getih kuring tekanan salawasna alus. Abdi henteu ngagaduhan hipertensi atanapi naon waé. Orok kuring duanana lahir séhat, sareng sacara alami. Sareng seueur pisan jalma-jalma asing, di tempat umum, henteu dina média sosial-sawaktos kuring kakandungan anu bakal nyarios ka kuring. Beungeut kuring anu penampilan kuring henteu damang atanapi henteu alami. Aranjeunna bakal nyarios, 'Duh Gusti, éta teu wajar janten anu ageung dina genep bulan! ' Abdi resep, saleresna éta ngan ukur cara awak kuring, janten sanés henteu wajar, éta hal anu paling alami! Kami sadayana saé di dieu.

Review pikeun