11 Tip Pikeun Ngabéréskeun Nyusu sareng Puting Lempar

Eusina

• Puting 101
• 1. Nguji diri
• 2. Anggo pompa payudara
• 3. Paranti nguseup sanés
• 4. Hand express
• 5. Tarik deui
• 6. Coba taméng puting atanapi cangkang dadang
• 7. Ngarangsang puting
• 8. Tahan dada anjeun
• C-tahan
• V-tahan
• 9. Pariksa popok
• 10. Ngobrol sareng ahli
• 11. Pilihan bedah
• Candak

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Puting 101

Puting susu dina sagala rupa bentuk sareng ukuran sareng henteu sadayana pentil nunjuk jauh tina dada. Sababaraha pentil datar bari anu sanés dibalikkeun sareng ditarik kana dada. Atanapi, pentil tiasa murag di antara anu aya.

Jumlah gajih dina dada anjeun, panjang saluran susu anjeun, sareng kapadetan jaringan konéktif handapeun puting anjeun sadayana ngagaduhan peran naha nipples anjeun nonjol, bohong rata, atanapi dibalikkeun.

Bentuk nipples anjeun ogé tiasa robih nalika kakandungan. Kadang-kadang, pentil datar nyorong nalika kakandungan sareng minggu kahiji kapayun saatos orok lahir.

Teu ilahar pikeun awéwé hariwang ngeunaan nyusuan ku pentil datar. Warta anu saé na nyaéta ku sakedik waktos tambahan sareng kasabaran, nyusuan kalayan pentil datar tiasa dimungkinkeun.

Ieu 10 tip pikeun ngabantosan anjeun nyusuan upami pentil anjeun rata atanapi tibalik.

1. Nguji diri

Seueur pentil bakal kaku sareng nonjol nalika dirangsang. Anjeun tiasa mariksa naha puting anjeun leres-leres datar atanapi tibalik. Upami anjeun sanggup ngabujuk puting anjeun, maka kamungkinan orok anjeun ogé tiasa.

Kieu carana mariksa:

1. Tempatkeun jempol sareng jari anjeun dina ujung areola anjeun, anu mangrupikeun daérah anu poék di sakitar puting anjeun.
2. Cekap lalaunan.
3. Ngulang dina dada anjeun anu sanés.

Upami pentil anjeun leres-leres datar atanapi tibalik, éta bakal rata atanapi mundur kana dada anjeun sanés nyorong kaluar.

2. Anggo pompa payudara

Anjeun tiasa nganggo nyeuseup tina pompa payudara kanggo ngabantosan pentil anu datar atanapi tibalik upami metode sanés kanggo ngarangsang pentil anjeun henteu jalan. Ieu tiasa ngabantosan pisan upami anjeun ngagaduhan pentil anu dibalikkeun pisan.

Aya sababaraha jinis pompa payudara anu sayogi, kalebet pompa payudara manual sareng listrik.

Ieu sababaraha pompa payudara populér anjeun tiasa mésér online.

Anjeun ogé tiasa kéngingkeun pompa payudara nganggo asuransi kasihatan anjeun. Panyedia asuransi kasihatan biasana hoyong anjeun mésér pompa ngalangkungan padamel khusus. Pilihan biasana kawatesanan, tapi sering kalebet mérek populér. Telepon ka asuransi kasihatan anjeun pikeun langkung seueur inpormasi.

3. Paranti nguseup sanés

Aya alat sedot sanés anu tiasa dianggo pikeun ngagambar puting anu tibalik. Produk ieu dijual nganggo nami anu béda, kalebet ekstraktor pentil atanapi retractors puting. Aranjeunna dipaké dina papakéan sareng dianggo ku narik pentil anjeun kana cangkir alit. Lembur, alat-alat ieu tiasa ngabantosan jaringan nipple.

Anjeun tiasa mésér sababaraha rupa alat sedot di dieu.

4. Hand express

Kadang-kadang, upami dada anjeun dibungkus pisan ku susu, éta bakal karasa atos sareng puting anjeun tiasa rata. Tangan-nganyatakeun sakedik susu tiasa ngalemeskeun dada supados orok anjeun tiasa langkung gampang.

Kieu carana kumaha:

1. Cangkokkeun dada anjeun ku hiji panangan, ku panangan anu sanésna ngadamel bentuk "C" nganggo jempol sareng jariji caket areola, tapi henteu dina éta.
2. Cekap lembut sareng lepaskeun tekanan.
3. Balikan deui sareng cobian supados irama henteu ngalir bari ngageserkeun ramo kana kulit.
4. Tetes cairan kedah némbongan sateuacan susu anjeun mimiti ngalir.
5. Ékspresikeun cukup pikeun ngalemeskeun dada.

5. Tarik deui

Narik deui jaringan payudara anjeun tiasa ngabantosan nalika nyusuan ku pentil datar atanapi pentil tibalik. Sanajan pentilna henteu nonjol sacara lengkep, narik deui jaringan payudara tiasa ngabantosan orok anjeun kéngingkeun kancing anu langkung saé. Anjeun ngalakukeun ieu ku cara nahan jaringan payudara di tukangeun areola sareng teras-terasan ditarik deui ka arah dada anjeun.

6. Coba taméng puting atanapi cangkang dadang

Pelindung puting mangrupikeun taméng anu fleksibel sareng bentukna nipple anu pas kana pentil sareng areola anu datar indung. Hal ieu dianggo salaku bantosan samentawis pikeun ngadorong latching. Pamakéan taméng puting rada kontropérsial sabab sabagian ngusulkeun yén taméng puting bisa ngirangan mindahkeun susu sareng ngaganggu pengosongan payudara anu lengkep.

Sababaraha ahli ogé hariwang yén taméng puting tiasa adiktif pikeun orok, nyababkeun sababaraha orok langkung resep tibatan payu indung. Posisi anu henteu leres ogé ningkatkeun résiko karusakan atanapi cilaka kana dada. Nyarios ka konsultan laktasi upami anjeun badé nganggo taméng puting.

Upami anjeun nimbangkeun nganggo taméng puting, anjeun tiasa mésér hiji di dieu.

Cangkang dada nyaéta cangkang plastik anu dianggo dina areola sareng pentil anjeun. Aranjeunna datar sareng tiasa dipakai sacara teu sopan handapeun baju anjeun antara tuang pikeun ngabantosan nipis anjeun. Éta ogé dipaké pikeun ngajagaan puting anu nyeri.

Tingali pilihan mésér cangkang payudara.

7. Ngarangsang puting

Anjeun tiasa tiasa ngacungkeun pentil ku kaluar ku cara merangsang puting awéwé nyalira. Coba gulingkeun puting anjeun antara jempol sareng jari anjeun atanapi toél puting anjeun nganggo lawon anu tiis sareng beueus.

Anjeun tiasa ogé nyobaan téhnik Hoffman, anu diciptakeun pikeun ngabantosan awéwé nyusuan ku pentil anu datar atanapi tibalik. Panilitian 2017 mendakan yén téknik sacara épéktip ningkat jinis puting sareng kualitas nyusu.

Kieu carana ngalaksanakeun téknik Hoffman:

1. Tempatkeun indéks sareng jempol anjeun dina dua sisi puting anjeun.
2. Pencét ramo anjeun kana jaringan payudara.
3. Gancang manteng areola dina unggal arah.
4. Ngulang lima kali unggal énjing upami anjeun sanggup tanpa kanyeri.

Anjeun tiasa ogé ngalaksanakeun latihan nganggo dua panangan, nganggo kadua jempol anjeun.

8. Tahan dada anjeun

Nyekel dada nalika nyusuan tiasa ngajantenkeun orok langkung gampang ditancebkeun sareng disusuan.

Ieu dua cara anu anjeun tiasa nyobian.

C-tahan

C-ditahan ngamungkinkeun anjeun ngendalikeun gerak dada anjeun supados anjeun tiasa sacara gampang ngantunkeun puting anjeun kana sungut orok anjeun. Éta ogé ngabantosankeun dada anjeun pikeun langkung pas dina sungut orok anjeun.

Jang ngalaksanakeunana:

• Ngadamel bentuk "C" ku panangan anjeun.
• Simpen panangan anjeun dina dada anjeun supados jempol anjeun dina luhur dada sareng ramo anjeun dina handapeun.
• Pastikeun jempol sareng jari anjeun aya di tukangeun areola.
• Cekap lalaunan ramo sareng jempol, pencét dada sapertos sandwich.

V-tahan

V-hold nganggo ramo sareng jari tengah anjeun pikeun nyieun bentuk sapertos gunting di sakitar areola sareng puting anjeun.

Kieu kumaha anjeun ngalakukeun éta:

• Tempatkeun puting anjeun antara ramo sareng jari tengah anjeun.
• Jempol sareng ramo anjeun kedah aya dina luhur dada sareng ramo anjeun anu masih aya handapeun payudara.
• Pencét turun lalaunan kana dada anjeun pikeun ngabantosan "meres" pentil sareng areola.

9. Pariksa popok

Anjeun tiasa mastikeun yén orok anjeun kéngingkeun susu cukup ku mariksa popok. Orok anjeun kedah sering popok baseuh sareng kotor. Sakitar waktos susu anjeun lebet, bayi anjeun kedah ngagaduhan genep atanapi langkung popok baseuh unggal dinten sareng tilu atanapi langkung tinja per dinten.

10. Ngobrol sareng ahli

Upami anjeun ngalaman kasulitan nyusuan atanapi mendakan nyusu nyiksa pisan, ngobrol sareng dokter anjeun atanapi milari bantosan ti konsultan laktasi.

Upami anjeun cicing di Amérika Serikat, anjeun tiasa mendakan konsultan lactation Certified dewan internasional online dina halaman wéb Amérika Serikat Lactation Consultant Association (USLCA). Pikeun jalma di luar Amérika Serikat, cobian Asosiasi Konsultan Lactation Internasional.

11. Pilihan bedah

Upami metode alami gagal, operasi tiasa janten pilihan. Aya dua jinis operasi pikeun ngalereskeun puting anu tibalik. Salah sahiji jinis ngalestarikeun sababaraha saluran susu sahingga anjeun tiasa nyusu sareng anu sanésna henteu. Taroskeun ka dokter pikeun ningali naha operasi cocog pikeun anjeun.

Candak

Nyusu sareng nipples datar tiasa, sanaos tiasa sesah pikeun sababaraha awéwé. Anjeun tiasa nyobian sababaraha téhnik sareng alat pikeun ngabujuk puting anjeun atanapi ngobrol sareng dokter ngeunaan pilihan bedah.

Dina kaseueuran kasus, awéwé anu gaduh nipples datar bakal tiasa nyusu tanpa masalah. Upami anjeun ngagaduhan masalah, pertimbangkeun nyarios sareng konsultan laktasi, anu tiasa nyayogikeun strategi anu langkung jero pikeun nyusu.