Naon ari Terapi Bowen?

Eusina

• Naon anu biasana dianggo pikeun?
• Naha terapi Bowen tiasa dianggo?
• Naha aya efek samping?
• Naon anu diarepkeun
• Garis handap

Terapi Bowen, disebut ogé Bowenwork atanapi Bowtech, mangrupikeun bentuk bodywork. Éta ngalibatkeun lalaunan fascia - jaringan lemes anu nutupan sadaya otot sareng organ anjeun - kanggo ngamajukeun rasa nyeri.

Khususna, bentuk terapi ieu ngagunakeun gerakan leungeun anu pas sareng lemes. Gerak ieu fokus kana otot, tendon, sareng ligamén, sareng fascia sareng kulit di sakurilingna. Ide na nyaéta ngirangan nyeri ku ngarangsang sistem saraf.

Téhnik ieu diciptakeun ku Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) di Australia. Padahal Bowen sanés praktisi médis, anjeunna ngaku terapi tiasa ngareset réspon nyeri awak.

Numutkeun ka ahli terapi anu ngalaksanakeun Bowenwork, jenis terapi ieu tindakan dina sistem saraf otonom. Konon ngahambat sistem saraf simpatik (réspon tarung-atanapi-hiber anjeun) sareng aktipkeun sistem saraf parasympathetic (réspon istirahat-na-nyerna anjeun).

Sababaraha urang tingal terapi Bowen salaku jinis urut. Éta sanés pangobatan médis. Aya panilitian ilmiah minimal ngeunaan épéktipitasna, sareng manpaat anu didugikeun khususna anékdot. Nanging, jalma-jalma di dunya teras-terasan milari terapi Bowen pikeun sababaraha kaayaan.

Hayu urang tingali sacara sakedap ningali manpaat tina terapi Bowen, sareng kamungkinan efek samping na.

Naon anu biasana dianggo pikeun?

Terapi bowen dianggo pikeun ngubaran rupa-rupa panyawat. Sacara umum, éta dilakukeun pikeun ngagentos nyeri sareng ningkatkeun fungsi motor.

Gumantung kana gejala anu aya, éta tiasa dianggo salaku pelengkap atanapi pangobatan alternatif.

Cara na tiasa dianggo pikeun ngubaran panyakit ieu:

• taktak beku
• nyeri sirah sareng serangan migrain
• nyeri tonggong
• nyeri beuheung
• cilaka tuur

Éta ogé tiasa dilakukeun pikeun ngendalikeun nyeri kusabab:

• kaayaan pernapasan, sapertos asma
• gangguan gastrointestinal, sapertos sindrom usus anu ngaganggu
• pangubaran kanker

Salaku tambahan, sababaraha jalma nganggo terapi Bowen pikeun ngabantosan:

• setrés
• kacapean
• déprési
• kamelang
• tekanan darah tinggi
• kalenturan
• fungsi motor

Naha terapi Bowen tiasa dianggo?

Dugi ka ayeuna, aya buktina ilmiah terbatas yén terapi Bowen tiasa dianggo. Perlakuanana henteu acan kantos ditalungtik. Aya sababaraha studi ngeunaan épék na, tapi hasilna teu nyadiakeun bukti anu sesah.

Salaku conto, dina hiji, saurang awéwé umur 66 taun nampi 14 sési terapi Bowen dina 4 bulan. Anjeunna milarian terapi kusabab migrain, ogé tatu beuheung sareng rahang anu disababkeun ku kacilakaan mobil.

Sesi dilakukeun ku saurang praktisi Bowenwork propésional anu ogé panulis laporan. Alat penilaian digunakeun pikeun ngalacak gejala klién, parobahan nyeri, sareng rasa karaharjaan sacara umum.

Salami dua sési terakhir, klien ngalaporkeun henteu gejala nyeri. Nalika praktisi nuturkeun 10 bulan ka hareup, klienna masih bébas tina nyeri sirah sareng beuheung.

Hasil anu bénten-bénten. Dina pangajaran, 34 pamilon nampi dua sési ngeunaan terapi Bowen atanapi prosedur palsu. Saatos ngukur ambang nyeri pamilon dina 10 situs awak anu sanés, panalungtik nyimpulkeun yén terapi Bowen ngagaduhan pangaruh anu henteu saluyu dina réspon nyeri.

Nanging, pamilon henteu ngagaduhan panyawat anu khusus, sareng téknikna ngan ukur dilakukeun dua kali. Panilitian anu langkung jembar diperyogikeun pikeun ngartos kumaha terapi Bowen mangaruhan réspon nyeri, utamina upami dianggo dina waktos anu langkung lami.

Nanging, aya sababaraha panilitian, anu ngadukung panggunaan terapi Bowen pikeun ningkat kalenturan sareng fungsi motor.

• Dina 120 pamilon, terapi Bowen ningkatkeun kalenturan hamstring saatos hiji sési.
• Panilitian 2011 anu sanés mendakan yén 13 sési terapi Bowen ningkatkeun fungsi motor dina pamilon anu stroke kronis.

Sedengkeun studi ieu nunjukkeun terapi Bowen tiasa nguntungkeun nyeri, kalenturan, sareng fungsi motor, teu cekap aya bukti anu kuat pikeun ngabuktikeun yén éta ngagaduhan kauntungan anu pasti pikeun panyawat anu patali sareng nyeri sareng kaayaan anu sanés. Deui, peryogi langkung seueur panilitian.

Naha aya efek samping?

Kusabab terapi Bowen henteu acan ditaliti sacara éksténsif, efek samping anu mungkin henteu jelas. Numutkeun kana laporan anékdot, terapi Bowen tiasa dikaitkeun sareng:

• tingling
• kacapean
• kanyeri
• kaku
• nyeri sirah
• gejala sapertos flu
• tambah nyeri
• nyeri dina bagian awak anu sanés

Praktisi Bowen nyatakeun yén gejala ieu disababkeun ku prosés penyembuhan. Panilitian tambihan diperyogikeun pikeun ngartos pisan efek samping na kunaon éta kajantenan.

Naon anu diarepkeun

Upami anjeun mutuskeun kéngingkeun jinis terapi ieu, anjeun kedah milari praktisi Bowen anu terlatih. Spesialis ieu katelah Bowenworkers atanapi therapists Bowen.

Sesi terapi Bowen biasana lumangsung 30 menit dugi ka 1 jam. Ieu anu tiasa anjeun ngarepkeun sési anjeun:

• Anjeun bakal dipenta pikeun nganggo pakean anu hampang sareng lemes.
• Terapis bakalan anjeun ngagolér atanapi linggih, gumantung kana daérah anu kedah digarap.
• Aranjeunna bakal nganggo ramo pikeun nerapkeun gerakan anu lembut sareng ngagugulung dina daérah anu khusus. Aranjeunna utamina gé nganggo jempol sareng ramo indéksna.
• Terapis bakal manteng sareng mindahkeun kulit. Tekanan bakal bénten-bénten, tapi éta moal maksa.
• Sapanjang sési, therapist sacara rutin bakal ninggalkeun kamar pikeun ngantepkeun awak anjeun ngaréspon sareng ngarobih. Aranjeunna bakal balik saatos 2 dugi 5 menit.
• Therapist bakal ngulang gerakan sakumaha perlu.

Nalika sési anjeun réngsé, therapist anjeun bakal nyayogikeun pitunjuk perawatan diri sareng saran gaya hirup. Gejala anjeun tiasa robih nalika diubaran, saatos sési, atanapi sababaraha dinten sanggeusna.

Jumlah sési anu anjeun peryogikeun bakal gumantung kana sababaraha faktor, kalebet:

• gejala anjeun
• parahna kaayaan anjeun
• réspon anjeun kana terapi

Therapist Bowen anjeun tiasa ngantepkeun anjeun terang sabaraha sesi anjeun dipikaresep gé peryogi.

Garis handap

Aya panilitian anu terbatas ngeunaan manpaat sareng efek samping terapi Bowen. Nanging, praktisi nyarios éta tiasa ngabantosan nyeri sareng fungsi motor. Éta panginten tiasa dianggo ku ngarobih sistem saraf sareng ngirangan réspon nyeri anjeun.

Upami anjeun resep kana terapi Bowen, pastikeun konsultasi ka ahli terapi Bowen anu terlatih. Penting pikeun nganyatakeun sagala masalah sateuacan ngamimitian terapi sareng naroskeun patarosan sahingga anjeun ngartos naon anu diarepkeun.