Naon Anu Anjeun Tiasa Laksanakeun Upami Anjeun Henteu Nyugemakeun Sanggama dina Hubungan Anjeun

Eusina

• Naon anu anjeun sareng pasangan anjeun anggap bosen?
• Masalah anu nyababkeun kelamin boring
• Ngabahas kumaha parasaan anjeun sareng pasangan anjeun
• Cara pikeun nyuburkeun kahirupan séks anjeun
• Milarian perawatan pikeun masalah médis
• Nangkeup komunikasi ngeunaan séks
• Jantenkeun waktos kanggo séks anu gairah
• Coba lakonan-peran di kamar tidur
• Nguji cai ku cocooan séks
• Ngajalajah kinks anjeun (sareng pasangan)
• Ngobrol sareng ahli kaséhatan méntal
• Nyandak

Seks tiasa romantis, pikaresepeun, atanapi bahkan pikaresepeun, tapi kadang éta henteu salah sahiji hal. Kadang-kadang éta ngan, sumur, membosankan. Numutkeun data dina Jurnal Panilitian Seks, 27 persén awéwé sareng 41 persén lalaki teu puas sacara séksual dina hubungan anu ayeuna.

Tina kurangna waktos kana kaayaan médis, aya seueur alesan anu leres naha percikanana tiasa musna ti kamar tidur.

Kami bakal teuleum di antara lambaran éta pikeun ngabahas masalah anu aya di tukangeun kelamin anu bosen, kumaha ngabahas ketidakpuasan séks sareng pasangan anjeun, sareng cara-cara pikeun bungang deui kahirupan séks anjeun deui.

Naon anu anjeun sareng pasangan anjeun anggap bosen?

Rasa jeung kabutuhan séks béda-béda, jadi naon anu nyugemakeun hiji jalma panginten henteu nyugemakeun anu sanés. Tapi jalma anu bénten anu séksual deui hubunganana tiasa ngalaman masalah anu sami.

Usaha kahirupan panginten tiasa nyéépkeun waktos di kamar. Seks tiasa ngaraos langkung sapertos padamelan tibatan kagiatan anu pikaresepeun. Meureun anjeun parantos ngalaman jenis sareng gaya séks anu sami salami mangtaun-taun. Sadaya faktor ieu tiasa ngajantenkeun jinisna kirang pikaresepeun.

Upami anjeun kaleungitan percikan antara diri sareng pasangan, anjeun henteu nyalira. Pikeun sababaraha jalma, tungtung fase bulan madu mangrupikeun tungtung séks anu pikaresepeun. Tapi anjeun tiasa milarian cara pikeun ngungkulan éta masalah.

Masalah anu nyababkeun kelamin boring

Éta tiasa raoseun pikeun nyababkeun alesan kahirupan séks anjeun parantos hambar, tapi aya sababaraha sabab anu nyababkeun henteu sugema séksual.

Kaayaan médis umum tiasa janten akar kahirupan séks anu kirang nyugemakeun. Salaku conto, gangguan hyperactivity deficit perhatian (ADHD) tiasa nyababkeun disfungsi seksual dina sababaraha cara.

Batur anu ngagaduhan ADHD tiasa janten hypersexual sareng janten langkung fokus kana porno tibatan ka pasanganna. ADHD ogé tiasa nyababkeun hiposeksualitas, anu tiasa nyababkeun pacengkadan antara pasangan anu henteu gaduh libido anu sami.

Pikeun jalma anu gaduh heunceut, nyeri nalika séks henteu umum, sareng nyeri nalika nembus heunceut tiasa nyababkeun kelamin. Jalma anu ngagaduhan pénis ogé tiasa ngalaman nyeri nalika kelamin. Nalika batur ngajauhkeun hubungan séks, pasanganna tiasa ngaraos sugema atanapi teu dipikahoyong.

Sababaraha kaayaan kaséhatan méntal, sapertos déprési sareng kahariwang, ogé tiasa némbongan di kamar tidur. Hiji panilitian mendakan yén gejala déprési anu langkung parah pakait sareng panurunan dina kapuasan seksual sareng hubungan.

Panilitian anu sanés sareng langkung ti 93,000 pamilon mendakan yén turun bobo tina insomnia nyababkeun turunna fungsi séks.

Ngabahas kumaha parasaan anjeun sareng pasangan anjeun

Upami anjeun ngaraoskeun kahirupan séks anjeun parantos matak pikaboseneun, léngkah pangpayunna sareng pangpentingna nyaéta diskusi anu terbuka sareng jujur ​​sareng pasangan anjeun. Komunikasi mangrupikeun bagian penting pikeun ngagaduhan kelamin anu saé, pikaresepeun.

Penting pikeun ngaraketkeun paguneman tina sudut pandang anu teu ngahukum. Upami parobihan dina kahirupan séks anjeun kusabab masalah médis, nunjukkeun dukungan anjeun tiasa ngajantenkeun dunya anu bénten sareng pasangan anjeun.

Ieu sababaraha cara pikeun ngamimitian paguneman:

• "Kuring parantos merhatoskeun yén kaayaan siga anu bénten-bénten di antara kami di pangkéng akhir-akhir ieu. Naha sadayana henteu kunanaon? "
• "Kami henteu sanggup nyéépkeun waktos anu caket sareng sami sapertos biasa. Naha anjeun kapikiran upami urang nyarioskeun perkawis éta? "
• "Kuring leres-leres sono pisan percikan antara kami, sareng kuring hoyong uih deui. Naha urang tiasa nyobian sababaraha hal énggal di kamar tidur? "

Upami anjeun dinyenyeri ku parobihan dina kahirupan séks anjeun, penting pikeun ngantep pasangan anjeun terang. Nganyatakeun parasaan anjeun sacara terbuka tiasa masihan pasangan anjeun kasempetan pikeun ngarobih positip.

Cara pikeun nyuburkeun kahirupan séks anjeun

Upami anjeun henteu sugema sareng kahirupan séks anjeun, aya seueur hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun nyandak pikagumbiraeun deui ka kamar tidur.

Milarian perawatan pikeun masalah médis

Upami aya alesan médis pikeun parobihan dina kahirupan séks anjeun, milari pangobatan tiasa ningkatkeun kapuasan anjeun. Salaku conto, mendakan yén terapi perilaku kognitif ningkatkeun fungsi séks, déprési, sareng gejala kahariwang dina jalma anu gaduh vaginismus.

Nangkeup komunikasi ngeunaan séks

Hal anu saderhana kurangna komunikasi tiasa ngabédakeun kelamin anu hadé sareng anu goréng. Seueur faktor nyumbang kana kapuasan séksual, sareng nyawalakeun karesep, karesahan, sareng karep anjeun tiasa ngabantosan pasangan anjeun langkung nyugemakeun anjeun.

Jantenkeun waktos kanggo séks anu gairah

Upami anjeun sareng pasangan anjeun ngalaman kasulitan milarian waktos kanggo séks, éta tiasa ngantepkeun anjeun teu raos sugema. Éta ogé tiasa ngajantenkeun séks sapertos tugas padamelan, hal anu "kedah dilakukeun".

Nyisihkeun waktos pikeun mikaresep deui hubungan séks tiasa ngabantosan anjeun tetep pikaresepeun sareng nyugemakeun.

Coba lakonan-peran di kamar tidur

Numutkeun panilitian 2017, sakitar 22 persén urang parantos nyobian maén peran. Kalayan maén peran, anjeun tiasa nyiptakeun sareng ngalaksanakeun skénario séks anu pikaresepeun dina lingkungan anu dipercaya.

Upami anjeun duaan sareng pasangan anjeun kabuka pikeun nyobaan éta, peran-peran tiasa ngabantosan komunikasi komunikasi sareng karep dina kamar tidur anu henteu pikaresepeun.

Nguji cai ku cocooan séks

Dolanan séks tiasa janten tambahan anu hadé pikeun kahirupan séks anu séhat. Aya seueur jinis cocooan séks di pasar, sareng mendakan anu merangsang pikeun kadua pasangan tiasa ngajantenkeun hubungan séks anu langkung saé.

Ngajalajah kinks anjeun (sareng pasangan)

Kinky sex teu tabu sapertos baheula. Seueur pasangan ngalaksanakeun éksplorasi kink konsensual salaku tambahan anu pikaresepeun pikeun kahirupan séksna.

Persetujuan, wates, sareng komunikasi mangrupikeun pertimbangan anu paling penting nalika anjeun ngajalajah kinks.

Ngobrol sareng ahli kaséhatan méntal

A therapist séks tiasa ngabantosan anjeun sareng pasangan anjeun ngungkabkeun sareng ngabéréskeun masalah sareng nyandak karep kana kahirupan séks anjeun. malahan nunjukkeun yén ningkatkeun kacerdasan spiritual sareng émosional tiasa ngabantosan kapuasan séksual.

Nyandak

Seks tiasa ngamimitian ngaraos bosen kusabab seueur alesan, kalebet kurangna waktos, kaleungitan karep, atanapi bahkan kaayaan médis. Kalayan komunikasi anu jujur ​​sareng alat anu pas, anjeun tiasa nyandak karep kana kahirupan séks anjeun.