Naha Anjeun Ngadahar Mesek Pisang?

Eusina

• Review pikeun

Pisang mangrupikeun buah seger anu pang populerna di Amérika. Sareng alesan anu saé: Naha anjeun nganggo hiji pikeun ngamaniskeun smoothie, nyampur hiji kana barang anu dipanggang pikeun ngagentos lemak tambihan, atanapi ngan saukur ngalungkeun hiji kana kantong anjeun pikeun asuransi gantungan, pilihanna henteu terbatas. Pisang ogé mangrupikeun sumber vitamin, mineral, sareng prebiotik anu séhat-tapi naha anjeun terang yén anjeun panginten tuang satengah gizi unggal waktos anjeun tuang? Mesek cau ngagaduhan seueur barang anu saé sapertos daging na, leres, anjeun tiasa tuangeun.

Anjeun panginten parantos terang sareng cinta daging pikeun ngagaduhan seueur kalium, magnesium, vitamin C sareng vitamin B-6. Tapi kulitna ngagaduhan dua kali jumlah serat sareng langkung seueur kalium tibatan jerona. mesek ogé ngandung lutein, a karotenoid dipikawanoh pikeun naekeun kaséhatan panon; tryptophan, asam amino anu ngagaduhan sipat rélaxasi; sareng serat prebiotik pikeun ngamajukeun baktéri usus anu saé, numutkeun ka Victor Marchione, MD, éditor buletin The Doctor Doctor. (Catetan: Langkung penting pikeun mésér organik upami anjeun ngarencanakeun ngamangpaatkeun tunjangan mesék ieu.)

Teu cukup siap makuta kulit cau 2016 superfood munggaran? Lamun masih teu disada pisan appetizing, kami moal nyalahkeun anjeun. Saha waé anu kantos ngigel kana kulit anu tangguh sareng kenyel terang yén nyalira, kulit cau ngan ukur raos pait sareng gaduh cara anu aneh pikeun nutupan létah anjeun. Tapi budaya anu sanés Kulon parantos masak nganggo kulit cau mangabad-abad. Éta sadayana dina téhnik.

Cara pangbasajanna pikeun nyiapkeun mesek Anjeun: Ngubaran éta kawas sagala pangan séjén anjeun terang nu alus keur anjeun tapi teu resep rasa, sarta nyampur kana smoothie a (halo, kale!). Mimitian ku ukur sababaraha irisan sareng jalankeun dugi ka langkung mesek nalika anjeun biasa kana rasa. Trik séjén nyaéta ngantosan dugi ka cau super asak. Sapertos kumaha buahna amis ku waktos, mesékna amis sareng ipis nalika asak.

Upami anjeun ngaraos langkung petualangan, cobi ngagoreng kulit cau kanggo kadaharan tradisional Asia Tenggara. Bon apetit!

Review pikeun