Blogsey 'Cassey Ho Bagikeun Tukang Cukur Berat na # 1

Eusina

• Review pikeun

Cassey Ho-pangadeg blog über-populer Blogilates, pop-musik-ngalarti Pilates video YouTube disebut Pop Pilates, HIIT-Pilates mash-up disebut PIIT28, sarta garis aktip super-lucu-teu salawasna boga Insta- hirup sampurna. Anjeunna nembe dibuka dina Instagram ngeunaan kumaha anjeunna ngagaduhan budak leutik anu tangguh (kalebet hirup di "garasi kai anu dikonversi. 1 ranjang, 1 kamar mandi pikeun 4 jalma," dimana bakal banjir nalika hujan ageung teuing).

Janten kumaha Ho janten profésional kabugaran anu paling berpengaruh kagenep dina jaman modern, saurna Forbes? Seueur kerja keras, tetep rendah haté, sareng tetep prioritasna kalayan tilu hal anu anjeunna nyarioskeun penting pikeun tetep janten manusa anu fungsional: skuad anu ngadukung, latihan sapopoé (coba Ho's Slim dina 20 latihan), sareng cukup bobo.

Aya sababaraha waktos, Nanging, nalika anu terakhir henteu atra pisan: "Kuring pikir kuring bakal tiasa langkung beres upami bobo kirang," saur Ho. "Kadang-kadang kuring nyolong latihan dina jam 12 énjing atanapi ngédit pidéo dugi ka jam 3 atanapi 4 énjing, teras hudang jam anu biasa sareng kakurangan tina bobo ... Kuring ngalakukeun éta mangtaun-taun ti saprak SMA."

"Kuring sadar éta mimiti nyandak tol dina awak kuring," saur anjeunna. "Éta hésé pikeun kuring turun beurat." Anjeunna henteu terang naha, sareng ngawartosan dokter pikeun jawaban. Nalika dokter Kulon teu tiasa terang, anjeunna ngalih ka anu naturopathic, anu nyarioskeun yén anjeunna ngagaduhan tingkat kortisol (hormon setrés) anu luar biasa, anu ningkatkeun gajih beuteung. Palaku? Kurangna bobo, anu ngirimkeun tingkat hormon éta saluhur langit. (Ieu sadayana élmu anu nyababkeun naha bobo mangrupikeun hal anu paling penting pikeun ngirangan beurat awak.)

Ayeuna, Ho nyarios yén anjeunna nyobian kéngingkeun tujuh atanapi dalapan jam sareng aya di ranjang sateuacan tengah wengi: "Kuring henteu ngamimitian ngalakukeun éta dugi dua taun ka pengker, tapi nalika kuring ngalakukeun, awak kuring mimiti fungsina," saur anjeunna. "Kuring tungtungna ningali hasil tina sagala gawé teuas kuring nempatkeun dina versus nalika kuring teu cukup saré sarta kuring digawé jadi teuas, tapi euweuh datang ti eta." (Ngomongkeun kasalahan, tingali perbaikan Ho pikeun kasalahan Pilates paling umum.)

Tapi ayeuna keur sababaraha #realtalk: Kumaha di bumi Ho masih meunang cukup sare nalika manehna sibuk ti kantos sarta jet-setting sakuliah dunya pikeun ngajaga kakaisaran Pilates na? "Kuring resep pisan maca sateuacan sare sabab éta nenangkeun pikiran kuring," saur anjeunna. "Sareng pikeun sababaraha jalma, éta buku, sareng kuring sigana bakal nyarankeun éta, tapi ku sababaraha alesan nalika kuring maca berita, sanaos kadang-kadang gejolak pisan, kuring pikir kalakuan maca ngabébénjokeun kuring bobo." Tapi nalika anjeunna teras-terasan ngaluncat antara zona waktos sareng jadwal bobo biasa sanés pilihan? Anjeunna sumpah ku ZzzQuil (anu anjeunna janten juru bicara) pikeun ngajantenkeun anjeunna bobo wengi anu saé naha anjeunna di Singapura, LA, atanapi NYC.

Review pikeun