Pait Melon sareng Diabetes

Eusina

• Naon anu disebatkeun panilitian ngeunaan melon pait sareng diabetes
• Mangpaat gizi tina melon pait
• Bentuk sareng dosis tina melon pait
• Poténsi résiko sareng komplikasi
• Candak

Ihtisar

Melon pait (ogé kawanoh salaku Momordica charantia, labu pait, bonténg liar, sareng seueur deui) mangrupikeun pepelakan anu ngagaduhan namina tina rasa na. Éta janten beuki pait nalika asak.

Éta naék di sababaraha daérah (kalebet Asia, Amérika Kidul, Karibia, sareng Afrika Wétan) dimana jalma-jalma parantos nganggo melon pait pikeun sababaraha kaayaan médis dina waktosna.

Melon pait ngandung seueur nutrisi anu tiasa nguntungkeun kaséhatan anjeun. Éta aya hubunganana sareng nurunkeun gula getih, anu sababaraha studi nunjukkeun hartosna éta tiasa ngabantosan pangubaran diabetes.

Naon anu disebatkeun panilitian ngeunaan melon pait sareng diabetes

Mélit pait dikaitkeun sareng nurunkeun gula getih awak. Ieu kusabab melon pait ngagaduhan sipat anu polah sapertos insulin, anu ngabantosan nyandak glukosa kana sél pikeun énergi. Konsumsi melon pait tiasa ngabantosan sél anjeun nganggo glukosa sareng mindahkeun kana ati, otot, sareng gajih anjeun. Mélon ogé tiasa ngabantosan awak anjeun nahan nutrisi ku cara ngahalangan konvérsi na janten glukosa anu tungtungna dina aliran getih anjeun.

Pait melon sanés perlakuan anu disatujuan atanapi pangobatan pikeun prediabetes atanapi diabetes sanaos buktosna yén éta tiasa ngatur gula getih.

Sababaraha studi parantos nalungtik melon pait sareng diabetes. Kaseueuran nyarankeun ngalaksanakeun langkung seueur panilitian sateuacan nganggo naon waé bentuk melon pikeun manajemén diabetes.

Sababaraha studi anu ngabahas melon pait pikeun diabetes diantarana:

• Laporan dina nyimpulkeun yén langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun ngukur pangaruh melon pait dina diabetes tipe 2. Éta ogé nyebatkeun kabutuhan pikeun langkung seueur panilitian ngeunaan kumaha éta tiasa dianggo pikeun terapi gizi.
• Hiji studi di ngabandingkeun efektivitas melon pait sareng ubar diabetes ayeuna. Panilitian nyimpulkeun yén melon pait ngirangan ngirangan kadar fruktosamin kalayan pamilon diabetes tipe 2. Nanging, éta henteu langkung épéktip tibatan dosis handap pangobatan anu parantos disatujuan.

Teu aya cara anu disatujuan médis pikeun meakeun melon pait salaku pangobatan pikeun diabetes dina waktos ayeuna. Melon pait tiasa dianggo salaku tuangeun salaku bagian tina diet anu séhat sareng rupa-rupa. Ngonsumsi melon pait saluareun piring tuang anjeun tiasa janten résiko.

Mangpaat gizi tina melon pait

Salaku buah anu ogé ngagaduhan sipat sayuran, melon pait ngandung rupa-rupa vitamin, mineral, sareng antioksidan. Éta parantos diaku ku seueur budaya ngagaduhan nilai ubar. Sababaraha manpaat nutrisi na diantarana:

• vitamin C, A, E, B-1, B-2, B-3, sareng B-9
• mineral sapertos kalium, kalsium, seng, magnesium, fosfor, sareng zat beusi
• antioksidan sapertos phenol, flavonoid, sareng anu sanés

Bentuk sareng dosis tina melon pait

Teu aya dosis standar pikeun melon pait salaku perlakuan médis dina waktos ayeuna. Mélit pait dianggap ubar komplemén atanapi alternatip. Ku alatan éta, panggunaan melon pait henteu disatujuan ku Administrasi Pangan sareng Narkoba (FDA) pikeun pengobatan diabetes atanapi kaayaan médis anu sanés.

Anjeun tiasa mendakan melon pait dina bentuk sayuran alami, salaku suplemen, sareng bahkan salaku tèh. Émut yén suplemén henteu diatur ku FDA sareng henteu kedah taat kana standar anu ketat sateuacan dijual.

Anjeun teu kedah nganggo melon pait salaku suplemén tanpa konsultasi sareng dokter.

Poténsi résiko sareng komplikasi

Anggo melon pait kalayan ati-ati saluareun panggunaan sesekali dina diét anjeun. Melon pait tiasa nyababkeun efek samping sareng ngaganggu pangobatan anu sanés.

Sababaraha résiko sareng komplikasi melon pait kalebet:

• Diaré, utah, sareng masalah peujit anu sanés
• Pendarahan heunceut, kontraksi, sareng aborsi
• Nurunkeun gula getih anu bahaya upami dicandak ku insulin
• Karuksakan ati
• Favism (anu tiasa nyababkeun anémia) dina jalma anu kakurangan G6PD
• Pergaulan sareng ubar sanésna pikeun ngarobih épéktipitasna
• Masalah dina pangendalian gula getih dina jalma anu ngalaman operasi anyar

Candak

Melon pait dikonsumsi sakapeung salaku buah atanapi sayuran tiasa janten tambahan séhat pikeun diét anjeun. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun hubungan antara rupa-rupa bentuk melon pait sareng perawatan kaayaan médis.

Produk melon pait kedah dianggo kalayan ati-ati. Konsultasi ka dokter anjeun sateuacan nganggo éta.