Osteoarthritis of the Big Toe: Gejala, Panyabab, sareng Perawatan

Eusina

• Naon gejala OA dina toe?
• Ngarobih penampilan
• Hésé leumpang
• Nyababkeun osteoarthritis
• Perawatan di bumi
• Perawatan Osteoarthritis
• Bedah
• Naha anjeun tiasa nyegah osteoarthritis?
• Ngajaga beurat séhat anjeun
• Ngajaga tingkat gula getih anu séhat
• Tetep dina bentuk
• Jaga cilaka waé
• Candak

Naon ari osteoarthritis?

Osteoarthritis (OA) mangrupikeun jinis rematik anu paling umum. Éta tiasa mangaruhan sendi dimana waé dina awak. Nalika tulang rawan dina sendi nganggo handap, tulang janten kakeunaan sareng silih gosok. Ieu nyababkeun ngabareuhan sareng nyeri dina sendi sareng tiasa ngawatesan kisaran gerak anjeun.

OA umumna mimiti lalaunan tapi biasana langkung parah tina antukna. Dasar jempol, anu dikenal salaku gabungan metatarsophalangeal anu munggaran, mangrupikeun situs umum pikeun OA.

Naon gejala OA dina toe?

Malah dina tahap awal, rematik dina toe tiasa nyababkeun lelembutan, kanyeri, sareng nyeri sendi. Anjeun tiasa ogé ngaraos nyeri atanapi nyeri dina toes anu sanés atanapi lengkungan suku anjeun nalika anjeun leumpang.

Kana waktosna, anjeun bahkan tiasa ngembangkeun sensasi ngaduruk, anu mangrupikeun tanda tina nyeri saraf, atanapi neuropati.

Kaki toe anu tiasa nyeri saatos lami cicing atanapi nalika anjeun mimiti hudang énjing. Kakuatan sareng nyeri ilaharna mangrupikeun tanda OA saatos lami teu aktip atanapi immobility.

Tumuh tina tulang jempol ageung tiasa nyusahkeun atanapi bahkan mustahil pikeun ngabengkokkeun jempol.

Langkung khusus, pikeun jalma anu ngagaduhan OA, gabungan degenerates sareng prosés tulang réaktif dipicu, sapertos spurs atanapi ankylosing. Tumuh tulang anu kaleuleuwihi tiasa nyababkeun gabungan tina sendi sareng gabungan anu tetep, atanapi henteu bending. Hasilna nyaéta toe anu kaku, anu disebut ogé hallux rigidus.

Ngarobih penampilan

Artritis nyababkeun peradangan, janten anjeun tiasa perhatoskeun sababaraha bareuh sakitar sendi jempol anjeun. Tulang rawan rusak tiasa ngakibatkeun tulang rubbing ngalawan silih.

Anjeun tiasa gaduh panyumputan rohangan gabungan, atanapi karusakan, tapi nyeri minimal. Aya spéktrum gejala sareng papanggihan radiografi anu tiasa kajantenan.

Awak anjeun bakal nyobian ngalereskeun kaayaan ieu ku numuwuhkeun langkung tulang. Ieu nyiptakeun tonjolan tulang disebut tulang spurs.

Anjeun panginten henteu sadar kana tulang najug dugi ka ngembangkeun benjolan atanapi kalus anu katingali dina jempol anjeun.

Nalika jempol ageung robih, éta tiasa mimiti nyorong kana jempol anu sanés, nyababkeun sendi dina dasar jempol ageung janten ngagedéan. Ieu katelah bunion. Kusabab pembesaran kapsul gabungan ieu sanés tulang, éta moal muncul dina sinar-X.

Hésé leumpang

Leumpang tiasa janten masalah upami anjeun teu tiasa ngabengkokkeun toe anjeun.

Upami anjeun henteu acan ngagaduhan bunion, henteu saimbangna dina cara anjeun milampah tiasa ngajantenkeun aranjeunna langkung gampang dikembangkeun. Nalika anjeun leumpang, bunion nyurung kana sapatu anjeun, nyababkeun toe anjeun ageung nyurungkeun jempol anu sanés. Ieu ngajantenkeun lumampah nyeri.

Ngusap salajengna tina sendi luar ngalawan sapatu anjeun ogé tiasa ngajantenkeun lumampah nyeri.

Kana waktosna, bunion tiasa nyababkeun jagung (inti pusat jaringan keras kalayan kalus di sakuriling na), kapus, sareng hammertoes, nyaéta toes anu ditekukkeun ka handap sareng tiasa silih ngalangkungan.

Nyababkeun osteoarthritis

Résiko anjeun pikeun OA naék sawaktu anjeun ageung, anu kalolobaanana disababkeun ku keusik. Awak anjeun tiasa janten kirang sanggup ngubaran tulang rawan rusak nalika anjeun ngolotan.

Anjeun langkung condong ngembangkeun OA upami anjeun:

• gaduh riwayat kulawarga ngeunaan éta
• gaduh obesitas
• gaduh tatu sateuacanna pikeun gabungan

Hallux rigidus ogé tiasa lumangsung kusabab cilaka toe atanapi cacad sampéan. Kaku dina toe anu umumna dimimitian antara umur 30 sareng 60. Umur awal OV biasana nunjukkeun kaayaan anu diinduksi sacara genetik.

Perawatan di bumi

Ngaleungitkeun nyeri over-the-counter (OTC) sareng anti inflamasi tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng bareuh. Nempatkeun és bungkus dina toe tiasa nawiskeun relief samentawis.

Milih sapatu anu katuhu tiasa ngabédakeun ageung. Sapatu jangkung, sapatu ketat, sareng sapatu runcing tiasa ngadorong pembentukan bunion. Anjeun tiasa nguntungkeun tina sisipan pad atanapi dukungan lengkungan pikeun nyegah ngagosok sareng ningkatkeun kanyamanan.

Salawasna nyanggakeun seueur rohangan pikeun toe anjeun.

Beurat tambahan nambihan setrés kana tulang suku anjeun, janten cobi perhatoskeun diét anjeun sareng olahraga rutin. Modifikasi gaya hirup ieu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngaraos langkung saé sareng nunda kamajuanana, tapi éta henteu tiasa ngeureunkeun kamajuan OA.

Perawatan Osteoarthritis

Panyawat kasehatan anjeun tiasa nyandak sinar-X tina sampéan anjeun pikeun milari tulang sareng pikeun meunteun kaleungitan fungsi sendi. Nanging, sinar-X henteu diperyogikeun pikeun leres diagnosa OA.

Seringna, milari sapatu leumpang atanapi olahraga anu saé tiasa ngabantosan. Nanging, upami pilihan éta henteu jalan, panyadia kasihatan anjeun ogé tiasa nyarankeun sol buatan sapatu atanapi sapatu anu gaduh sol anu kaku sareng handapeun batuan.

Therapist fisik anjeun atanapi panyadia Podomoro sejen bisa nunjukkeun anjeun kumaha ngalakukeun manjang tur latihan pikeun suku anjeun. Dina sababaraha kasus, corétan atanapi baju kurung tiasa ngabantosan. Tiwu leumpang tiasa ngabantosan anjeun ngaraos langkung stabil.

Kaos kaki komprési ogé sayogi sareng tiasa ngabantosan ngatur kaayaan anjeun.

Panyayogi kasihatan anjeun tiasa nyuntik kortikosteroid langsung kana sendi anjeun pikeun ngabantosan ngirangan pembengkakan sareng ngagentos nyeri. Suntikan kortikosteroid tunggal tiasa épéktip. Nanging, aranjeunna tiasa dipasihkeun 3 atanapi 4 kali per taun.

Panyedia kasihatan anjeun ogé tiasa nyarankeun pangobatan OTC, sapertos gel anti radang topikal atanapi losion. Upami pangobatan OTC henteu épéktip, éta tiasa nulis resep pangobatan sanés.

Bedah

Dina kasus anu langkung parah, panyadia kasehatan tiasa sacara bedah ngaleungitkeun tulang rawan rusak sareng ngalereskeun sendi dina posisi permanén, anu disebat fusi atanapi arthrodesis. Aranjeunna tiasa ngalakukeun ieu nganggo piring sareng sekrup, atanapi kabel.

Sababaraha pasién tiasa nguntungkeun tina operasi panggantian gabungan, anu disebat arthroplasty. Pilihan bedah bakal gumantung kana tingkat kagiatan anjeun sareng naha kagiatan anjeun peryogi gerak gabungan metatarsophalangeal.

Taroskeun ka panyawat kasihatan anjeun upami anjeun calon anu hadé pikeun operasi upami perlakuan nonsurgical henteu ngabantosan.

Naha anjeun tiasa nyegah osteoarthritis?

Turutan tip ieu pikeun nyegah nyegah OA:

Ngajaga beurat séhat anjeun

Ngajaga beurat séhat anjeun tiasa ngabantosan sendi anjeun tina ngalaman setrés tambahan. Yayasan Artritis nyatakeun yén pikeun unggal pon anu diala, tuur anjeun kedah ngadukung sakitar 4 pon setrés tambahan. Kana waktosna, setrés tambahan ieu bakal ngakibatkeun sendi anjeun rusak.

Ngajaga tingkat gula getih anu séhat

Jalma anu penderita diabetes tipe 2 ampir dua kali kamungkinan ngalaman rematik, numutkeun ka Yayasan Artritis.

Panilitian anyar nunjukkeun yén gula darah tinggi tiasa ngabantosan pembentukan molekul anu nyababkeun tulang rawan kaku. Jalma anu penderita diabetes ogé ngalaman peradangan anu tiasa nyababkeun kaleungitan tulang rawan.

Tetep dina bentuk

Olahraga rutin ngabantosan nguatkeun otot-otot anu ngadukung sendi anjeun. Éta ogé ngajaga sendi anjeun langkung awét. Kéngingkeun kagiatan fisik 30 menit 5 kali per minggu tiasa ngabantosan nyegah OA.

Jaga cilaka waé

Anjeun langkung gampang ngembangkeun rematik dina sendi anu parantos anjeun cilaka.

Ieu sababaraha tips pikeun ngabantosan anjeun ngajagi sendi:

• Anggo alat pelindung nalika nuju olahraga.
• Prakték téhnik angkat anu saé nalika anjeun mawa obyék beurat.

Candak

Aya sababaraha faktor anu tiasa nyumbang kana hiji jalma numuwuhkeun OA, kalebet dibuang sacara genetik. Nanging, aya pilihan pangobatan anu sayogi pikeun ngabantosan anjeun ngatur kaayaan sareng gejala.

Ngobrol sareng panyawat kasehatan anjeun pikeun ngabantosan anjeun ngadamel rencana pangobatan anu paling cocog pikeun anjeun.