Beyoncé Ngabagi Kumaha Anjeunna Ngahontal Tujuan Turun Beuratna pikeun Coachella

Eusina

• Review pikeun

Prestasi Beyoncé Coachella taun ka tukang henteu spektakuler. Sakumaha anjeun tiasa bayangkeun, seueur anu nyiapkeun pikeun acara anu diantisipasi pisan-bagian diantarana kalebet Bey ngarobih diet sareng rutin latihan.

Dina pidéo YouTube anu énggal, penyanyi nyatakeun naon anu diperyogikeun pikeun anjeunna ngirangan beurat badan sareng ngaraos raos pangsaéna payuneun penampilan Coachella na.

Pidéo dimimitian ku anjeunna nincak skala 22 dinten sateuacan acara. "Wilujeng énjing, tabuh 5 énjing, sareng ieu mangrupikeun salah sahiji latihan pikeun Coachella," saur anjeunna, ngungkabkeun beurat mimiti na ka kaméra. "Jauh jauh. Hayu atuh."

Pikeun anu henteu terang, Beyoncé badé janten judul utama Coachella dua taun ka pengker. Tapi anjeunna kedah reureuh dugi ka 2018 saatos hamil ku kembarna, Rumi sareng Sir Carter.

Dina dokumenter Netflix anu anyar, Mudik, anjeunna ngabagi yén anjeunna 218 pon saatos ngalahirkeun. Anjeunna teras nuturkeun diet ketat sahingga anjeunna tiasa ngahontal tujuan: "Kuring ngawatesan diri pikeun henteu roti, teu aya karbohidrat, henteu gula, henteu susu, henteu daging, henteu lauk, teu alkohol," saur dina film dokumenter éta.

Ayeuna, dina pidéo YouTube-na anu anyar, Beyoncé ngabagi kumaha 22 Days Nutrisi, pola makan di tutuwuhan anu diciptakeun ku fisiologis latihan Marco Borges, ngabantosan anjeunna tetep komitmen. (Patali: Ieu Anu Urang Terang Ngeunaan Kumpulan Adidas Anyar Beyoncé)

"Kami terang kakuatan sayuran; kami terang kakuatan pepelakan; kami terang kakuatan pangan anu henteu diproses sareng sakumaha caket alam anu mungkin," saur Borges dina video éta. "Éta ngan [ngeunaan] ngaléngkah ka arah pilihan anu langkung séhat." (Ieu mangrupikeun kauntungan diét pepelakan anu kedah dipikanyaho ku sadayana.)

Henteu écés kumaha rupa tuangeun Beyoncé nalika nyiapkeun Coachella — pidéo éta nunjukkeun klip salad anu gancang sareng kasar, rupa-rupa sayuran sapertos wortel sareng tomat, ogé buah sapertos strawberries-tapi halaman wéb 22 Days Nutrition nyarios yén rencana éta nawiskeun rekomendasi tuangeun anu dipersonalisasi. kalebet "rupa-rupa lezat kacang, sayuran, séréal, kacang, siki, sareng bumbu sareng rempah anu raos." Salaku tambahan, unggal resep "diuji rasa sareng disatujuan ku tim ahli nutrisi sareng ahli kadaharan pikeun nyayogikeun awak anjeun tanaga tanaga tanaga énergi," per halaman wéb.

Beyoncé nuturkeun rencana diét salami 44 dinten payun ti Coachella, numutkeun pidéo éta.

Marengan nuturkeun diet anu ketat, Bey ogé nempatkeun sababaraha jam di gim. Pidéo nunjukkeun anjeunna damel sareng Borges nganggo pita résistansi, dumbbells, sareng bal Bosu. "Kuring kéngingkeun beurat éta langkung gampil tibatan ngabentuk sareng awak kuring raoseun," saur dina pidéo éta. (Tingali: Alat-alat Gym Bumi Anu Terjangkau pikeun Ngalengkepan Latihan Di-Bumi Sakur)

ICYMI, ieu sanés pertama kalina Beyoncé sareng salakina JAY-Z damel sareng 22 Days Nutrition. Aranjeunna sateuacana damel sareng Borges 'The Greenprint Project, anu ngadorong jalma-jalma pikeun nuturkeun pola makan tutuwuhan pikeun ngabantosan lingkungan.

Pasangan éta bahkan nyerat tipayun kana buku Borges sareng nawiskeun dua peminat anu untung kasempetan pikeun kéngingkeun tikét gratis pikeun acara-acara aranjeunna saumur hirup upami aranjeunna kersa janten langkung dumasar-pepelakan.

"Kami sanés ngeunaan ngamajukeun salah sahiji cara pikeun hirup anjeun," tulis aranjeunna. "Anjeun mutuskeun naon anu paling saé pikeun anjeun. Anu kami dorong nyaéta pikeun sadayana ngalebetkeun seueur tuangeun pepelakan kana kahirupan sadidinten."

Review pikeun