Terong dina ngubaran koléstérol

Eusina

• Kunaon Terong Nurunkeun Kolesterol
• Kadaharan anu beunghar koléstérol

Térong dituduhkeun pikeun pangobatan koléstérol, kusabab seueur antioksidan sareng serat anu dipibanda. Ku alatan éta, ngagunakeun térong salaku aditif dina jus sareng vitamin sareng ogé dina stews, salaku pangiringan daging, mangrupikeun cara anu saé pikeun ningkatkeun jumlah na dina diet, sahingga ningkatkeun pangaruhna dina pangendali koléstérol.

Nanging, jalma-jalma anu henteu resep kana rasa terong tiasa milih nyandak ubar alami anu dijual sacara komersil salaku Eggplant Capsule.

Kunaon Terong Nurunkeun Kolesterol

Térong ngabantosan nurunkeun koléstérol sabab ngagaduhan serat anu ngabantosan ngaleungitkeun koléstérol dina tai, nanging, panggunaanna masih janten poko anu sacara umum dibahas sacara ilmiah, tapi anu teu tiasa dibantah nyaéta diet anu beunghar serat sareng vitamin kedah nyumbang kana pangubaran. tina koléstérol tinggi, ogé prakték kagiatan fisik.

Numutkeun ka Brazil Society of Cardiology, pangobatan anu penting pikeun ngirangan kolesterol darah nyaéta ngirangan asupan tuangeun anu beunghar lemak, nyaéta koléstérol.

Kadaharan anu beunghar koléstérol

Kadaharan anu beunghar koléstérol pikeun dihindari dina tuangeun kalebet

• Viscera (ati, ginjal, uteuk)
• Susu lengkep sareng turunanana
• Lebetkeun
• Tiis
• Kulit manuk
• Seafood, sapertos gurita, hurang, tiram, kadaharan ti laut atanapi hurang

Éta ogé penting pikeun miceun akumulasi lemak dina awak, utamina anu aya di jero arteri. Pangubaran bumi dumasar kana produk alami parantos kabuktosan janten alternatif awal anu saé anu bahkan tiasa ngajantenkeun jaman panggunaan ubar, upami disarankeun, langkung pondok.

Lalajo pidéo ieu sareng parios kadaharan sanés anu ngabantosan nurunkeun kolesterol: