Homecooking
Eusina
Naha anjeun mendakan diri dina rutinitas makan di luar atanapi mesen salaku cara pikeun ngagampangkeun gaya hirup anjeun anu sibuk? Kiwari kalayan jadwal padamelan sareng kulawarga anu langkung nungtut, awéwé beuki milih pikeun ngantunkeun tuangeun bumi pikeun ngalereskeun gancang. Sanaos mesen tuangeun ti réstoran ngagaduhan kauntungan, panilitian nunjukkeun yén awéwé anu milih ngalakukeunana pikeun seuseueurna tuangeunana nyababkeun gaya hirup anu teu séhat tibatan awéwé anu nyiapkeun tuangeun sorangan sapanjang saminggu. Sacara umum, awéwé anu tuang di luar meakeun satengah tina kalori anu disarankeun sadidinten dina hiji waktos. Salaku tambahan, aranjeunna nginum langkung seueur gajih sareng sayuran kirang ti awéwé anu masak tuangeun nyalira. Sanajan réstoran bisa nyadiakeun tingkat genah tur kanyamanan, maranéhna ogé bisa jadi detriment pikeun awak anjeun. Coba ngawates jumlah kali anjeun tuang atanapi pesenan salami saminggu. Sanajan kitu, lamun manggihan diri di réstoran, pilih masakan steamed atanapi Anggang anu luhur di sayuran, sarta pastikeun nanya ka koki nyekel mentega jeung minyak. Émut, masak di bumi henteu kedah janten strés, urusan sadidinten.
Sanaos tuang di luar raoseun, panilitian nunjukkeun yén awéwé anu ngalakukeun éta unggal wengi ngonsumsi langkung seueur gajih sareng sayuran anu langkung seueur tibatan anu ngadamel tuang sahenteuna saminggu sakali. Ngadamel tuangeun anjeun gancang sareng gampang sapertos ngalungkeun pasta gandum sareng sayuran beku sareng saos tomat.
Review pikeun
IklanTulisan Pikeun Anjeun
