Naha Sapi Sapi Aman Diperhatosan Nalika Gebang?

Eusina

• Naon risikona?
• Kasakit akibat tina pangan sareng toksoplasma
• Uyah sareng lonjakan tekanan getih
• Pilihan anu anjeun pikaresep
• Kami benci janten nyentak, tapi… éta sanés ngan ukur jerona
• Ngobrol sareng dokumén anjeun
• Perawatan panyakit
• Sareng ayeuna, kanggo warta anu saé
• Candak

Antara kedah tetep kiih, kabut otak anu teu merenah, sareng henteu mampuh ngendalikeun anjeun - ahem - gas, kakandungan tiasa ngalakukeun sababaraha hal anu anéh dina awak anjeun. Nyalahkeun kana hormon.

Sareng upami anjeun sapertos seueur urang, ngidam kakandungan tiasa janten tantangan pikeun aranjeunna sorangan. Ngidam ieu tiasa luar biasa kuat, sareng terus terang, ganjil pisan. Halo, sandwich mentega kacang acar katilu dina saminggu.

Tangtosna, henteu sadayana ngidam tuang kalebet kombinasi anu henteu biasa. Anjeun panginten ngan ukur hoyong ngeunyeud, snack populér - sapertos daging sapi.

Tapi anjeun panginten hoyong mikir dua kali sateuacan néang Slim Jim atanapi kantong pom bénsin. Sedengkeun daging sapi jerky panginten anjeun -na kantos ngemutan sateuacan kakandungan, éta tiasa teu aman tuang nalika hamil. Hayu urang tingali deui.

Naon risikona?

Sapi daging sapi nyaéta snack anu saderhana sareng lezat anu anjeun tiasa mendakan dimana waé.

Éta daging - sareng henteu, teu aya lepatna tuang daging nalika hamil. Tapi daging sapi jerky sanés produk daging has anjeun. Sagala kamungkinan, anjeun teu acan merhatoskeun seueur cara nyiapkeun jerky - saleresna, seueur jalma henteu acan.

Acan, anjeun panginten anjeun parantos diperhatoskeun ngeunaan bahaya tuang produk sato anu henteu asak nalika kakandungan anjeun kusabab résiko tina panyakit pangan.

Kasakit akibat tina pangan sareng toksoplasma

Sanaos saha waé tiasa kaserang panyakit anu ditimbulkeun pangan (alias karacunan pangan), kasempetan anjeun langkung luhur kusabab kakandungan tiasa ngarusak sistem imun. Hasilna, awak anjeun panginten ngalaman kasusah ngalawan baktéri anu tiasa janten gering.

Ieu kalebet baktéri anu nyababkeun panyawat sapertos toksoplasma. Henteu ngan ukur anjeun tiasa gering, tapi orok anjeun ogé katépaan ogé.

Anjeun panginten mikir: Daging sapi jerky henteu atah, janten naon masalahna?

Sanaos leres yén jerky henteu atah, éta ogé henteu asak dina hartos tradisional.

Masak daging dina suhu luhur ngabantosan maéhan baktéri anu tiasa ngajantenkeun anjeun gering. Jerky mangrupikeun daging anu garing, sareng nyatana, daging anu garing tiasa henteu maéhan sadayana baktéri. Nalika anjeun mésér jerky di toko, anjeun moal pastikeun ngeunaan suhu anu dikeringkeun.

Janten unggal waktos anjeun ngegel, anjeun dina dasarna maen judi kasihatan anjeun.

Toxoplasmosis mangrupikeun inféksi umum, sareng di jalma anu séhat, éta henteu biasana nyababkeun masalah serius. Sababaraha urang bahkan henteu sadar yén aranjeunna ngagaduhan inféksi, utamina kumargi éta tiasa mersihan nyalira.

Tapi kumargi panyakit ieu tiasa nyababkeun cacat lahir, penting anjeun ngalakukeun naon anu anjeun mampu pikeun nyingkahan toksoplasmosis nalika kakandungan. Ieu kalebet nyeuseuh buah sareng sayuran sateuacan tuang, ngumbah panangan saatos nanggeuy daging anu henteu acan asak, sareng enya, nyingkahan daging sapi.

Uyah sareng lonjakan tekanan getih

Résiko panyakit pangan henteu ngan ukur alesan pikeun nyingkahan daging sapi nalika kakandungan. Sanaos nyegrek tiasa nyéépkeun hawa nafsu, éta ogé luhur uyah.

Gumantung kana sabaraha anu dikonsumsi, tekanan getih anjeun tiasa naek, anu henteu séhat pikeun anjeun atanapi orok anjeun. Teuing uyah ogé tiasa ningkatkeun ngarareunah kusabab ngabareuhan.

Tekanan darah tinggi nalika kakandungan ningkatkeun résiko pikeun persiapan prématur, ogé preéklampsia.

Pilihan anu anjeun pikaresep

Janten, kumaha upami éta daging sapi keukeuh teu bakal sirna?

Nya, salah sahiji pilihan nyaéta nyiapkeun (atanapi kéngingkeun batur!) Steak. Ngan pastikeun éta asak tos beres - éta hartosna ngantepkeun kana panas dugi ka pencét 165 ° F (74 ° C). Tong hariwang - daging anu sayogi leres tiasa raoseun ogé. Perjalanan ka kabinet rempah tiasa dianggo éndah. (Sareng nambihan seueur cabé hideung panginten ngan ukur trik pikeun nyugemakeun kahoyong jerona!)

Atanapi, candak sakedik taneman atanapi vegetarian didamel tina bahan-bahan anu béda sapertos térong, nangka, tahu, bahkan suung. Jerky basis pepelakan panginten henteu raos leres pisan kawas sapi jerky, tapi anjeun tiasa mendakan nikmat na nyugemakeun.

Balik gampang, kitu. Sanaos snack dumasar pepelakan, éta masih diolah, janten tiasa janten natrium tinggi. Hal anu sami pikeun bacon anu asak, anu aman tapi asin sapertos camilan.

Kumaha upami nempatkeun daging sapi jerky dina gelombang mikro atanapi oven dina usaha masak sareng maéhan baktéri? Nya, ieu panginten tiasa dianggo, tapi teu aya jaminan. Err di sisi ati-ati sareng hindari jerky. Dina sababaraha bulan anjeun tiasa nampi deui kana kahirupan anjeun.

Kami benci janten nyentak, tapi… éta sanés ngan ukur jerona

Kami henteu hoyong janten pikaresepeun, tapi anjeun panginten parantos nguping ieu. Urang tiasa mastikeun: Sapi sapi henteu ngan ukur ukur pangan anu kedah dihindari nalika kakandungan. Dasarna, anjeun bakal hoyong nyingkahan barang-barang anu henteu asak pisan, ogé inuman anu henteu diémésoris.

Dahareun sareng inuman anu kedah di hindarkeun kalebet:

• sushi
• sashimi
• kerang atah
• kerang atah
• adonan cookie atah; perhatikeun, sanaos, éta cookies dipanggang téh henteu dina daptar ieu
• endog atah, anu kalebet hal-hal sapertos Mayo buatan sendiri
• daging anu henteu matang, hayam, sareng kadaharan ti laut
• pucuk atah
• toko bahan bakar hayam sareng tuna saé
• susu anu teu dipasteurisasi, jus, sareng cider apel
• produk susu atah sapertos feta
• daging deli; sanaos upami anjeun zap kana gelombang mikro, anjeun tiasa maéhan baktéri - langkung seueur ngeunaan ieu di handap

Kabiasaan maca labél kadaharan, sareng hindarkeun naon waé anu dilabélan asep, ala nova, kippered, jerky, atanapi lox.

Henteu kunanaon pikeun tuang anjing panas, daging tuang siang, potongan tiis, sareng sosis garing, tapi entong tuang langsung tina paket. Salawasna reheat ieu kana suhu internal 165 ° F sateuacan tuang.

Nalika anjeun nyiapkeun jangjangan sareng daging anu sanés di bumi, tong nganggap ieu aman didahar kusabab katingalina asak. Anggo thermometer tuangeun sareng uji suhu internal - éta kedah 165 ° F.

Ngobrol sareng dokumén anjeun

Upami anjeun parantos kaayaan lieur sareng utah, tiasa sesah ngabedakeun panyakit kakandungan normal tina panyakit anu ditanggung dina dahareun. Sababaraha tanda anu nunjukkeun panyakit anu leres kalebet:

• muriang
• gejala sapertos flu
• otot nyeri
• baruntus kulit
• nyéri tikoro

Upami anjeun ngagaduhan gejala ieu sareng percanten atanapi curiga yén anjeun parantos tuang daging atanapi seafood anu henteu asak, langsung nelepon OB-GYN anjeun.

Perawatan panyakit

Tés getih tiasa mendiagnosis toksoplasmosis. Sagala kamungkinan, dokter anjeun bakal ngalaksanakeun amniocentesis, nyaéta tés prenatal anu ogé tiasa mariksa fétus pikeun inféksi.

Upami anjeun katépaan, anjeun bakal nampi antibiotik anu ogé aman pikeun orok anu dikandung anjeun.

Sareng ayeuna, kanggo warta anu saé

Warta henteu sadayana goréng. Sanaos aya sababaraha hal anu anjeun kedah dijauhkeun - kalebet jerkies daging - anjeun tiasa ngaraosan kalolobaan tuang nalika kakandungan.

Ayeuna malah janten waktos anu saé pikeun ngagentos tuang olahan sareng pilihan anu langkung bergizi - anjeun parantos nginum cai bajilén cai sapoé pikeun ngahindaran déhidrasi, janten naha henteu resep ogé saé anu saé?

Coba dilebetkeun:

• Daging langsing, sapertos lauk asak, hayam, daging beureum, sareng kalkun
• bodas endog
• bubuahan seger
• susu pasteurisasi sareng produk susu sanés - kalsium kahadéan!
• jus jeruk pasteurized
• sayuran seger, sapertos wortel, ubi jalar, brokoli, kangkung, sareng sayuran daun héjo sanés - sadayana beunghar ku folat
• roti gandum, béas, sareng séréal
• mentega suuk
• lauk rendah-raksa, sapertos flounder, haddock, whitefish, sareng trout

Candak

Merjuangkeun hawa nafsu sapi panginten janten tantangan - tapi anjeun tiasa ngalaksanakeunana. Upami sagala gagal, candak steak, jerawat basis tutuwuhan, atanapi protéin ramping anu asak. Ieu panginten tiasa janten anu anjeun lereskeun pikeun ngabendung hawa nafsu anu kuat.