Kunaon Rutin Kaindahan Anjeun Masih Penting dina Karantina

Eusina

• Fokus kana naon anu anjeun tiasa ngendalikeun
• Mawa kageulisan deui
• Rutinitas ngajantenkeun nyata
• Karantina méré urang rohangan

Rutin kageulisan kuring nyaéta cara kuring nunjukkeun dunya kalayan harkat anu pantes kuring pikahoyong.

Nalika kuring terang yén kuring bakal janten panyumputan tempatna, naluri anu mimitina mah nyaéta miceun rambut kuring dina roti anu rancunit sareng ngantep rias dina rak. Ieu lumangsung salami sababaraha dinten.

Nalika kuring tungtungna sadar yén ieu moal ngan ukur saminggu atanapi dua, sudut pandang kuring bergeser. Upami panyumputan di tempat mangrupikeun normal anyar, kuring kedah ningkatkeun gim kuring.

Kuring tiasa ngalakukeun minimum bulistir sababaraha dinten - bahkan tiasa sababaraha minggu. Tapi langkung lami tibatan éta sareng kuring ngaraos tol. Ieu ngajantenkeun kanyataan yén, pikeun kuring, kaéndahan saleresna sanés ngeunaan kumaha batur ningali kuring.

Nalika kuring ngahaja ngalaksanakeun rutinitas kageulisan kuring unggal dinten, kuring nganyatakeun kumaha kuring hoyong muncul di dunya. Kaleresan nya éta, sanaos kuring di bumi, kuring nyalira, sareng kuring henteu ngagaduhan jalma anu tiasa ditingali kecuali anu kuring "ningali" dina telepon pidéo, kuring masih némbongan abdi dunya.

Ku sababaraha cara, kumaha kuring nunjukkeun nyalira mangrupikeun faktor anu paling penting ngeunaan rutinitas sadidinten kuring. Barina ogé, saha atuh anu ngalakukeun ieu ogé?

Rutin kaindahan kuring nyaéta cara kuring pikeun nohonan dunya kalayan martabat anu kuring rasakeun pantes. Éta léngkah munggaran anu kuring lakukeun pikeun ngutarakeun rasa cinta diri sareng ngahargaan diri, sareng éta di handapna naha kuring ngalakukeun éta.

Dina pangalaman kuring, kaéndahan sajati timbul tina perasaan hirup lengkep dina kumaha kuring hirup. Gerak, kapribadian, mikir, sareng tindakan kuring sadayana mangaruhan cara kaindahan wujud.

Sakumaha kaéndahan sajati henteu gumantung kana faktor éksternal, sapertos fads ayeuna atanapi pendapat batur, kuring tiasa ngajaga rutinitas kageulisan anjeun ngan saukur kusabab éta ngajantenkeun kuring raoseun. Rutin kaindahan kuring tiasa timbul tina cinta diri tibatan paripolah sosial anu wajib.

Nalika kuring ningali dina eunteung mimiti énjing, kuring ningali palét kosong pikeun nyiptakeun seni. Kuring ningali rupa anu badé nganyatakeun diri ka dunya, sareng rutinitas kageulisan kuring mangrupikeun kasempetan munggaran kuring pikeun ngalakukeun éta.

Sababaraha dinten kuring alami sadayana. Sababaraha dinten kuring ngalakukeun makeup lengkep. Kuring ngaréspon waktos ayeuna, sareng nempatkeun kuring dina headpace anu pas pikeun ngamimitian poé kuring.

Fokus kana naon anu anjeun tiasa ngendalikeun

Jelas, ieu waktos anu luar biasa. Krisis sadunya ayeuna parantos ngaganggu rutinitas normal. Gampang ngalalaworakeun atanapi ngan saukur lungsur réjimen kageulisan kuring nalika kuring henteu bade kaluar sareng ngahiji sareng anu sanés.

Ayeuna kuring di bumi sadaya waktos, peryogi usaha tambahan sakedik pikeun memotivasi diri kuring nuturkeun rutinitas kuring. Tapi nalika kuring ngalakukeun, hasilna nyaéta kuring ngaraos rada enteng, rada langkung percaya diri, sareng sakedik langkung optimis.

Gampang hilap yén rutinitas kageulisan kuring sanés ngan ukur pikeun batur. Tujuan utami na nyaéta pikeun ngajembaran abdi milikna kabungahan. Nalika kuring dina waktos krisis sareng katenangan haté kuring kaganggu, melak kabagjaan tiasa janten nyalametkeun.

Nalika sadaya jadwal normal kuring dihalangan, rutinitas kaéndahan karantina mah mangrupikeun kasempetan pikeun mandiri - pikeun kuring, éta mangrupikeun bentuk pamungkas perawatan diri.

Kusabab kitu kuring masih kénéh badé angkat.

Nalika dipencrong di bumi, dipisahkeun ti dunya luar, sareng teu tiasa nganjang ka salon kanggo ngurus diri kuring, ayana dina kabutuhan kaéndahan kuring nyalira tiasa nyusun kekacauan karantina dina cara anu teu aya tandinganna.

Rutin kageulisan henteu ngan ukur ngeunaan awak kuring. Éta naon-naon sareng naon waé anu kuring lebet kana indera abdi anu ngeusi kuring kalayan pelesir.

Nalika kuring ngambeu minyak ésénsial anu kuring anggo pikeun pijatan diri atanapi ngaraos minyakna kana kulit kuring, kuring ngahubungi rasa kuring. Ieu ngaluarkeun kuring tina sirah, tina hariwang, sareng kana awak kuring.

Kalayan seueur hal anu teu tiasa dikendali, rutinitas kageulisan anu utuh mangrupikeun kado. Éta hal kuring tiasa ngalakukeun. Ieu hiji hal dimana kuring masih gaduh pilihan.

Nalika kuring ngamimitian rutinitas unggal énjing, kuring ngaraos pemberdayaan ngarahkeun tindakan kuring sorangan sareng nyandak kaputusan sorangan. Abdi museurkeun pikiran unggal waktos ngalaksanakeun perawatan diri saderhana. Pantulan saha kuring janten dina eunteung unggal énjing nyaéta hal anu kuring tiasa milih.

Nalika kuring ngalakukeun, kuring ngarasa hérang.

Mawa kageulisan deui

Nalika kuring sacara sadar milih ngajantenkeun kaéndahan janten prioritas, aya sababaraha cara kuring nyetél diri sareng pola pikir anu leres.

Mimiti, kuring meunang inspirasi. Kuring masihan pikiran pikeun kuring anu pikaresepeun pikeun dibéréskeun ku nyéépkeun sababaraha menit ngaraosan anu éndah. Kuring bakal neuteup sapotong seni anu hadé, ngadangukeun sapotong musik anu pikaresepeun, atanapi resep kana aroma anu mabok. Kuring ngantepkeun kana indra kuring sapertos kadaharan anu paling raos, ngamungkinkeun kanggo ngeusian kuring.

Teras kuring ngubaranana sapertos tanggal sareng diri kuring. Kuring naros, "Kumaha kuring hoyong ngahias diri ayeuna?"

Kuring ngabayangkeun yén unggal pakean anu kuring anggo masihan kuring énergi, kakuatan, sareng katenangan. Tiap warna kuring lebu kongkolak panon sareng ibarat warna panonpoé surup. Kuring membangkitkan sensualitas unggal léngkah.

Kuring ngantep éta pikaresepeun, malah playful. Sakali kuring komitmen, kuring tiasa ngirut rutinitas kuring unggal dinten pikeun mulasara kabutuhan kuring.

Rézim anu dikerjakeun kalayan saé henteu ngan saukur masihan kuring cahaya sareng santai tina garis anu hadé, éta tiasa meredihkeun karasa jaman anu teras-terasan. Geulis mangrupikeun ubar anu unik sareng penting.

Tina sudut pandang ieu, rutinitas kageulisan kuring henteu kedah dipecat salaku indulgénsi. Abdi tiasa ngarawat éta salaku dasar pikeun kaséhatan kuring.

Rutinitas ngajantenkeun nyata

A kerangka ngamungkinkeun pikeun perhatian kaéndahan tina sirah anjeun kana suku anjeun. Kalayan teu aya anu nonton, anjeun tiasa ngagedéan rutinitas sadidinten.

Coba tip pampasan karantina ieu pikeun nambihan kageulisan tambahan pikeun dinten anjeun:

• Tambahkeun Uap tambahan kana leungeun anjeun saatos ngumbah sareng ngabersihkeun konstan.
• Urut suku anjeun kalayan minyak atanapi losion sareng nganggo kaos kaki kana ranjang. Bonus: Anjeun bakal bobo langkung saé teuing.
• Tambahkeun sababaraha tetes tina minyak atsiri karesep anjeun kana botol semprot sareng spritz di sakuliling bumi anjeun.
• Ngadamel scrub lip anu ngandung gisi kalayan gula beureum sareng minyak zaitun kanggo beueus.
• Campur topéng rambut DIY atanapi campuran minyak anu cocog pikeun anjeun. Sisir campuran kana rambut anjeun sareng bungkus anduk salami 20 menit. Pikeun kondisioner anu jero, angkat sapeuting sareng bilas énjing-énjing.
• Pasihan kuku anjeun istirahat ayeuna. Larapkeun kalapa atanapi minyak zaitun kana kutikula anjeun dina wengi ngagentos ngagosok.
• Entong hilap panon anjeun. Upami anjeun, sapertos seueur ayeuna, nyéépkeun waktos-waktos langkung seueur dina layar anjeun sadidinten, tunjukkeun kana paningali anjeun sababaraha TLC ku cara énggal-énggal ngasongkeun minyak atanapi losion wajah di daérah handapeun-soca anjeun.
• Ngalenyepan diri. Anggo minyak awak ringan sareng gerakan sensual anu laun. Nalika urang jarak jauh fisik, urut mangrupikeun bentuk penting pikeun cinta diri.

Karantina méré urang rohangan

Rohangan éta tiasa janten kasempetan.

Nalika aya anu dicandak, kuring tiasa milih naon anu ngeusian rohangan éta. Pikeun kuring, perawatan diri tambahan mangrupikeun tambahan anu sampurna.

Rutinitas kuring langkung penting pikeun kuring ayeuna tibatan sateuacanna, sabab kuring henteu tiasa ngandelkeun deui naon anu biasa dianggo.

Saban dinten, kuring nyusun kahirupan pikeun nilai-nilai anu kuring pilih. Nalika kuring ngajantenkeun kageulisan salaku nilai inti, kuring nangtung pikeun kaséhatan sareng kapercayaan kuring. Tambih Deui, Kuring mawa sakedik kageulisan dina waktos sesah.

Émut, kageulisan henteu deet. Kaendahan mangrupikeun cara pikeun manjangan kahirupan batin anjeun sareng salawasna ngingetan - karantina atanapi henteu - harkat penting anjeun sareng nilai salaku manusa.

Kageulisan sajati sumringah. Éta jenis anu ngajantenkeun jalma sanés lirén sareng perhatoskeun. Dimimitian ti jero.

Éta mangrupikeun kaéndahan anu asalna tina kaasih sareng ngahargaan diri urang sorangan, sareng rutinitas kaindahan urang tiasa janten ritual dimana cinta diri anu jero kajantenan.

Dr Karuna Sabnani mangrupikeun pangadeg Karuna Naturopathic Healthcare. Anjeunna damel ampir sareng penderita sacara internasional. Naséhatna parantos muncul dina rupa-rupa publikasi kalebet Kosmopolitan, Business Insider, Yoga Journal, Martha Stewart, sareng Allure Magazines. Anjeun tiasa mendakan anjeunna dina Instagram sareng dina www.karunanaturopathic.com.