Teh Mandi Herbal Ieu Ngajantenkeun Waktos Bak Mandi Langkung Geuning

Eusina

• Kumaha Cara Ngadamel Teh Mandi tina Goresan
• Bebekelan
• Pitunjuk
• Review pikeun

Milih ngaluncat dina bak mandi pikeun nyeuseuh kokotor poean téh ngeunaan sakumaha contentious sakumaha nempatkeun nanas dina pizza. Pikeun anu haters, linggih dina bak cai haneut saatos aworkout atanapi siang sateuacana nungkulan padamelan dasarna sami sareng linggih dina cai wc. Sarta dina poé sweltering, Anjeun ngeureunkeun nepi sweating bari anjeun soak. Henteu, hatur nuhun.

Sanaos alesan anu leres-leres valid ieu ngalawan waktos bak, aya sababaraha alesan kaséhatan anu kuat pikeun ditembak - sanajan éta hartosna ngaleueut saatos anjeun bilas dina pancuran anu tiis. Mandi dina cai haneut tiasa ngabantosan ngaleungitkeun kagaringan kulit - khususna upami krim awak beurat diterapkeun saatos garing, anu ngonci Uap - sareng ngalembutkeun bintik-bintik anu kerak supados tiasa digosok sacara lembut, nurutkeun Kaséhatan Harvard. Sareng dina panilitian 2018 alit, pamilon anu mandi 10 menit unggal dinten salami dua minggu lempeng ngalaporkeun perasaan kirang capé sareng setrés dibandingkeun nalika aranjeunna mandi unggal dinten salami dua minggu.

Lamun anjeun leupaskeun tea mandi kana bak, sanajan, sanajan kritik mandi paling ardent bakal manggihan pangalaman mewah. Teh mandi (alias bak teas) persis naon sorana - sachets tea ngeusi bumbu, kembang, oats, jeung uyah Epsom nu ditambahkeun kana cai mandi haneut. Bari tea mandi bakal kasampak éstétis pleasing euweuh urusan naon di jero, kauntungan kaséhatan poténsi na bakal rupa-rupa dumasar kana bahan. (Patalian: Naha Bom Mandi Bad kanggo Kaséhatan Heunceut Anjeun?)

Salaku conto, bak bak mandi anu ngandung oatmeal koloid - bentuk khusus tina oatmeal anu didamel ku cara ngagiling sareng gandum anu ngagolak - dipikanyaho nenangkeun, ngagaleuh, sareng naekeun kelembaban dina kulit, sareng éta tiasa ngabantosan ruam, kaduruk, sareng kulit peurih nalika ditambahkeun kana mandi. Nya kitu, nalika uyah méja baku ditambahkeun kana mandi, éta bisa nyegah stinging di jalma ngalaman éksim parna flare-up. Uyah epsom (aka magnésium sulfat) tiasa dilebetkeun kana cai haneut pikeun berpotensi ngaleungitkeun nyeri otot, nyeri, sareng suku capé, numutkeun ka Mayo Clinic. (FTR, teu aya seueur panilitian di luar sana pikeun nyokong kumaha épéktasi uyah Epsom dina meredihkeun gejala ieu, sareng Universitas Negeri Pertanian sareng Penyuluhan Sumberdaya Alam Michigan State University nyatakeun yén pangaruh plasebo tiasa dimaénkeun. Masih, upami uyah sigana alleviate nu nyeri dina hamstrings anjeun, balik pikeun eta!)

Bahan bak mandi anu tangtu bahkan tiasa masihan anjeun pick-me-up méntal. Seungit kembang lavender, salaku conto, tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngadégdég sareng naekeun suasana haté anjeun; Panilitian nunjukkeun yén aromaterapi lavender ngirangan kahariwang dina pasién gigi sareng awéwé postpartum sareng ningkatkeun suasana haté di pasién anu ngaku kana ICU. Nya kitu, bau daun pepermin tiasa ngabantosan ningkatkeun fungsi méntal sareng ngirangan setrés, kumargi ngambeu minyak atsiri na parantos kabuktosan ngagaduhan pangaruhna, numutkeun National Institutes of Health. Ngan terang yén minyak atsiri super kentel, janten pangaruh anu nyababkeun stres panginten henteu tiasa diucapkeun upami anjeun nganggo sakitar kembang atanapi daun dina téh mandi dibandingkeun sareng minyak éta sorangan. (FYI: Upami anjeun condong ngagaduhan ragi atanapi inféksi baktéri, anjeun panginten badé maca ieu sateuacan nyobaan mandi mandi atanapi bom mandi.)

Pasti, anjeun tiasa nyetak gizi kulit, ngaleungitkeun setrés, sareng seungit sapertos spa ngan ukur ku ngalungkeun bahan mandi tea langsung kana bak, tapi ngandung kana sachet hartosna solokan anjeun tetep bébas macét sareng bak anjeun tetep bersih sapertos ayeuna. kaayaan pra-soak - perks anu malah mamang skeptics bakal ngahargaan

Upami anjeun parantos siap ngawitan ngadamel waktos bak sakumaha raoseun, pasihan laci kamar mandi anjeun sareng Dr. Teal's Bath Tea Variety Pack (Buy It, $ 27, amazon.com). Cai mibanda dua bak (masing-masing ngandung tilu kantong teh): salah sahiji Calming Green Tea Bath Tea (anu ngandung uyah Epsom, green tea, oats, jeung botanicals) jeung salah sahiji Soothing Lavender (anu ngandung sakabéh bahan ditambah lavender). Anjeun ogé tiasa mendakan vérsi homemade dina Etsy, kalebet lima bungkus ieu (Buy It, $ 15, etsy.com) anu ngagaduhan téh mandi pikeun tiap wanda sareng acara sareng nganggo kantong tali katun anu anjeun tiasa nyeuseuh sareng dianggo deui.

Tapi upami anjeun nyobian janten ratu DIY à la Martha Stewart, turutan pituduh di handap ieu pikeun nyiptakeun téh mandi ti mimiti. Pasti, éta bakal butuh sababaraha padamelan deui, tapi anjeun bakal kéngingkeun sadayana manpaat pikeun hobi licik sareng, tungtungna, ngagaduhan bak bak anu bakal raoseun, tenang, sareng dikumpulkeun anjeun.

Kumaha Cara Ngadamel Teh Mandi tina Goresan

Bebekelan

• Teh Sachets (Mésér, $ 6 kanggo 100, amazon.com) atanapi kantong lawon anu tiasa dianggo deui (Mésér, $ 14 kanggo 24, etsy.com)
• Hérbal garing, daun, sareng kembang pilihan anjeun, sapertos chamomile, kelopak mawar, peppermint, rosemary, eucalyptus, atanapi kembang lavender (Buy It, $ 10, amazon.com)
• Oatmeal koloid, sapertos Perawatan Mandi Nyeri Aveeno (Mésér, $ 7, amazon.com)
• Uyah epsom (Mésér, $ 6, amazon.com)

Pitunjuk

1. Buka sachet téh sareng anggo séndok kanggo ngeusian ramuan, daun, sareng kembang pilihan; oatmeal koloid; sareng uyah Epsom. Sakali ngeusi, tarik drawstring sachet na ditutup pageuh.
2. Nalika siap dianggo, tambih téh mandi kana cai mandi haneut lima menit sateuacan dilebet. Simpen téh mandi dina bak nalika anjeun nyerep.
3. Saatos dianggo, kaluarkeun téh mandi tina bak sateuacan dikuras sareng dialungkeun kana tempat sampah atanapi kompos.

Review pikeun