Dina Barre kalawan ... Eva La Rue

Eusina

• Review pikeun

Nalika anjeunna yuswa 6 taun, CSI Rajana's Eva La Rue mimiti akting jeung menari. Ku 12 taun anjeunna latihan balét salami dua jam sadinten, genep dinten saminggu. Kiwari, syuting séri na sareng ngagedékeun putrina anu umurna 6 taun, Kaya, ngeusian dinten-dintenna, tapi Eva masih nyandak tilu kelas ballet canggih 90 menit saminggu. "Éta latihan aérobik anu sengit," saur anjeunna. "Tapi aya ogé gerakan Pilates-tipe anu nguatkeun inti kuring sareng ngajantenkeun otot kuring panjang sareng lean." Kami naros ka balerina anu sibuk pikeun nunjukkeun grand plié-sampurna sareng ngabagi tip na kanggo raos pas di jero sareng luar.

1. STOP FIXATING ON SIZE Anjeun "Kuring kakara ngancik 41 jeung kuring ngarasa kawas métabolisme kuring geus slowed ka halt screeching! Tapi saprak gaduh Kaya, abdi teu obsess leuwih beurat kuring jeung Abdi leuwih forgiving awak abdi ".
2. Tong nolak diri sorangan "Abdi bogoh, bogoh, resep dahar, sarta kami boga dahareun nikmat sadia 24/7 on set teh! Warta alus nyaeta aya kavling salads na veggies seger; warta goréng éta aranjeunna katuhu gigireun brownies jeung permen. Pikeun nyegah teuing ngagulkeun, kuring ngantepkeun sababaraha gigitan brownie upami kuring resep pisan, sareng kuring sok ngantepkeun naon-naon dina piring kuring. "
3. JADI FLEKSIBEL "Sanaos kuring henteu gaduh waktos kanggo kelas, kuring ngalakukeun lima dugi ka 10 pliés tetep kuat sareng kenceng."
   Pikeun nyobaan Ngadeg dua méter jauh ti barre atanapi countertop, kalayan sisi kénca pangdeukeutna, keuneung sasarengan, sareng toes tétéla [A]. Tahan barre ku panangan kénca sareng manjangan panangan katuhu ka sisi anjeun dina jangkungna taktak, palem diangkat [B]. Tingali leungeun katuhu anjeun rada ngabengkokkeun tuur, angkat keuneung anjeun, sareng angkat panangan katuhu 45 derajat, palem ngadep ka handap [C]. Ngabengkokkeun tuur leuwih tebih anjeun nurunkeun panangan katuhu di hareup anjeun [D], ampir brushing lantai ku leungeun katuhu [E]. Angkat sareng angkat panangan ka tengah pikeun balik deui ka posisi awal. Ulang, pindahkeun sisi dina set salajengna.
   

Review pikeun