Naha Kepala Orok Dursasana? Kumaha Ngawartosan sareng Cara Ngadorong Dursasana

Eusina

• Naon hartosna papacangan
• Tahap Dursasana
• Nalika Dursasana ilaharna kajadian
• Kumaha anjeun tiasa nyaritakeun tunangan orok
• Naha buburuh caket?
• Meunangkeun orok pikeun kalibet
• Candak

Nalika anjeun ngosongkeun sababaraha minggu ka tukang kakandungan, sigana bakal datang dinten nalika anjeun hudang, ningali beuteung anjeun dina eunteung, sareng pikir, "Hah… éta katingalina jalan langkung handap tibatan kamari! ”

Antara babaturan, kulawarga, sareng batur sapagawean, ieu biasana dikenal salaku waktos orok anjeun "turun", - tapi éta sanés istilah téknis. Panyawat kasehatan nyebat shift handap ieu "Dursasana," sareng éta tahap kakandungan nalika sirah orok anjeun ngalih kana pelvis anjeun salaku persiapan kalahiran.

Kaseueuran jalma mikir yén papacangan mangrupikeun tanda yén anjeun bakal langsung kuli - anu ngajelaskeun naha batur sapagawean anjeun gasped kalayan bungah nalika anjeun lebet ka kantor sareng nabrak orok anu murag. Tapi waktos papacangan saleresna beda-beda ti jalma ka jalma - sareng kalahiran dugi ka kalahiran.

Kusabab Dursasana maénkeun peran penting dina kalahiran orok anjeun, éta mangpaat pikeun terang iraha kajadian na naon hartosna. Ieu scoop.

Naon hartosna papacangan

Anjeun tiasa mikirkeun pelvis anjeun salaku jembatan antara orok anjeun sareng dunya luar, sahenteuna nalika ngeunaan babaran. Nalika kakandungan anjeun, ligamén pelvis anjeun lalaunan ngaleutikan sareng manteng kanggo masihan rohangan kanggo momen nalika orok anjeun kedah ngalangkung dina jalan kaluar tina saluran lahir.

Nalika ligamén ngaleupaskeun - sareng anjeun caket kana tungtung kakandungan anjeun - sirah orok anjeun bakal mimiti ngalih ka handap kana pelvis. Sakali bagian anu paling lega tina sirah orok anjeun parantos lebet kana pelvis, sirah orok anjeun sacara resmi tunangan.Sababaraha urang ogé ngarujuk kana prosés ieu salaku "meringankeun."

Tahap Dursasana

Cara panggampangna pikeun ngartos Dursasana nyaéta ku pemetaan tahapan anu béda. OB-GYNs sareng bidan ngabagi tahapanna janten lima bagian, atanapi kalima, kalayan masing-masing ngukur dugi ka pelvis sirah orok anjeun parantos ngalih.

• 5/5. Ieu posisi anu paling henteu aktipitas; sirah orok anjeun linggih di luhur cangkéng pelvis.
• 4/5. Sirah orok karék mimiti asup kana pelvis, tapi ngan ukur bagian paling luhur atanapi tukangeun sirah anu tiasa dirasakeun ku dokter anjeun atanapi bidan.
• 3/5. Dina titik ieu, bagian anu paling lega tina sirah orok anjeun parantos ngalih kana cangkéng pelvis, sareng orok anjeun dianggap tunangan.
• 2/5. Langkung seueur bagian payun sirah orok anjeun parantos ngalangkungan pelvic.
• 1/5. Dokter atanapi bidan anjeun panginten tiasa ngaraos seueurna sirah orok anjeun.
• 0/5. Dokter atanapi bidan anjeun panginten tiasa ngaraos seuseueurna sirah, payuneun sareng tukangeun orok anjeun.

Ilaharna, sakali orok anjeun tunangan, panyadia anjeun nyandak éta salaku tanda yén awak anjeun sacara fisik sanggup ngalahirkeun orok. (Éta henteu hartosna moal aya kabutuhan pikeun campur tangan, sapertos pangiriman caesar, ngan éta henteu aya halangan jalan orok anjeun, sapertos sirah ageung atanapi plasénta previa.)

FYI, upami orok anjeun breech, dampal suku, imbit, atanapi langkung jarang, taktakna, bakal ngagentos tibatan sirahna - tapi éta henteu hartosna aranjeunna henteu tiasa ngalieuk ka jalan anu leres! Masih aya waktos kanggo éta.

Nalika Dursasana ilaharna kajadian

Unggal kakandungan béda, sareng Dursasana henteu nuturkeun jadwal anu khusus. Dina kakandungan anu munggaran, kumaha ogé, biasana kajadian sababaraha minggu sateuacan kalahiran - dimana waé antara 34 minggu sareng 38 minggu kandungan.

Dina kakandungan saterasna, sirah orok anjeun henteu tiasa kalibet dugi kuli anjeun dimimitian. Duanana skénario normal, sareng sanaos sigana anjeun bangun hiji dinten ka orok anu sampurna dina beuteung anjeun anu karék diturunkeun, biasana prosés anu lalaunan ngalangkungan waktos.

Upami anjeun nuju akhir kakandungan anjeun, sareng sirah orok anjeun henteu acan aktipitas, anjeun henteu acan ngalakukeun anu salah! Orok anjeun tiasa dina posisi anu henteu dipikaresep, sapertos nyanghareupan posterior (back to back) atanapi breech.

Atanapi meureun aya masalah anatomis sareng plasénta anjeun, uterus, atanapi pelvis anu hartosna orok anjeun moal tiasa kalibet sapinuhna tanpa sababaraha bantosan. Atanapi, sigana mah, teu aya anu salah pisan.

Kumaha anjeun tiasa nyaritakeun tunangan orok

Kacuali anjeun ngagaduhan mesin ultrasound (atanapi bidan atanapi OB-GYN!) Di bumi, anjeun moal tiasa nyaritakeun unggal dinten kumaha jauhna orok anjeun dina papacangan. Tapi aya sababaraha tanda anu anjeun tiasa nonton pikeun éta biasana hartosna The Big Move lumangsung.

• Éta raos pisan, kaluar-tina-napas anjeun parantos gaduh ti saprak mimiti trimester katilu? Seuseueurna seep ayeuna - orok nurunkeun kana pelvis anjeun hartosna anjeun gaduh langkung seueur rohangan pikeun dihirupkeun.
• Éta hésé jalan-jalan sacara nyaman atanapi kanggo waktos anu lami. (Kalayan kecap séjén, waddling anjeun ngan ukur kurang saé.)
• Anjeun kedah langkung sering nganggo kamar mandi, kusabab ningkatna tekanan kana kandung kemih anjeun.
• Anjeun panginten langkung raoseun, seukeut atanapi kusam, sakitar cervix anjeun, atanapi ngalaman nyeri punggung.
• Anjeun panginten ngaraos konstipasi, ngagaduhan masalah ngahasilkeun gerakan usus, atanapi ngagaduhan wasir anu pikaresepeun kusabab ningkatna tekanan dina pelvis sareng ekstremitas anjeun.
• Pelepasan lendir heunceut anjeun tiasa ningkat nalika tekanan di sekitar pelvis anjeun ngabantosan ipis kana serviks anjeun.
• Tungtungna, nabrak anjeun sacara harfiah katingal langkung handap nalika anjeun mariksa diri dina kaca. Atanapi, anjeun tiasa perhatoskeun papakéan anjeun ujug-ujug pas sacara béda - beubeur anjeun langkung ketat, atanapi puncak bersalin anjeun henteu deui nyepelkeun bagian beuteung anu paling lega dina beuteung anjeun.

Naha buburuh caket?

Kami badé ngadadak mitos ieu pikeun anjeun ayeuna: Dursasana henteu ngagaduhan hubungan sareng waktos kuli sareng pangiriman anjeun. Orok anjeun tiasa kalibet sababaraha minggu sateuacan anjeun damel, khususna upami orok munggaran anjeun.

Upami sanés orok munggaran anjeun, papacangan bisa janten tanda yén anjeun badé angkat damel atanapi atos atos atos atos buburuh. Kaseueuran awéwé henteu ngalaman papacangan sareng murangkalih salajengna dugi ka kontraksi kuli dimimitian, ngadorong orok langkung jauh kana saluran lahir.

Jalan anu mana waé, papacangan henteu nyababkeun kuli dimimitian. Éta mangrupikeun tanda yén hal-hal parantos némbak, tapi Dursasana henteu ngajantenkeun anjeun damel langkung gancang (atanapi engké) tibatan anu anjeun parantos aya.

Meunangkeun orok pikeun kalibet

Sababaraha elemen Dursasana orok anjeun bakal leres-leres di luar kadali anjeun, hanjakalna. Tapi dina kasus anu sanés, anjeun panginten tiasa ngabujuk orok sapanjang jalan kana pelvis anjeun. Anjeun tiasa ngadorong papancangan ku:

• tetep aktip sacara fisik sareng leumpang, ngojay, latihan berdampak rendah, atanapi yoga prenatal
• linggih dina bola babaran (taroskeun ka panyayogikeun anjeun pikeun tips ngeunaan gerakan anu ngamajukeun minat)
• ngadatangan kiropraktor (kalayan ijin ti panyadia kasihatan anjeun) pikeun bersantai sareng ngarobih tempat pelvik anjeun
• lalaunan manjang awak anjeun unggal dinten
• linggih dina posisi gaya tukang ngaput sababaraha kali per dinten (ieu sapertos calik dina lantai, tapi anjeun henteu meuntas suku anjeun - tibatan, anjeun nempatkeun handapeun sampéan anjeun babarengan)
• ngajaga sikep anu hadé iraha anjeun nuju linggih - cobi linggih lempeng atanapi langsing rada maju, tibatan ngagoler deui

Candak

Kami henteu tiasa ngawartosan anjeun persis iraha orok anjeun bakal kalibet, tapi urang tiasa nyebatkeun yén - sapertos hal-hal anu sanés nalika kakandungan, padamelan, sareng ngalahirkeun - henteu seueur anu tiasa anjeun lakukeun pikeun nyepetkeun atanapi ngalambatkeun prosés na. Orok gaduh pikiran nyalira!

Tapi anjeun biasana tiasa terang upami sareng iraha sirah orok anjeun parantos ngiringan. Upami anjeun nuju akhir kakandungan anjeun (utamina upami anu pangpayunna anjeun), sareng anjeun masih henteu nginten orok parantos ngalih kana posisi, ngobrol sareng panyawat kasihatan anjeun.