Studi Alpukat Ieu Mayar Jalma Sakadar Dahar Alpukat

Eusina

• Review pikeun

Yap, anjeun maca yén studi alpuket anu leres ti Universitas Loma Linda di California leres-leres mayar sukarelawan tuang alpukat. Pakasaban ngimpi = kapanggih.

Panaliti di Sekolah Kaséhatan Umum universitas ngayakeun ulikan alpuket pikeun terang naha tuang alpuket tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat beuteung khusus beuteung, anu ditingalikeun ku panalitian utamina goréng pikeun kaséhatan anjeun. Janten, dina nami élmu, 250 pamilon anu dibayar bakal ditugaskeun kana salah sahiji tina dua kaayaan: naha tuang alpuket sadinten (!!!) atanapi tuang ngan dua per bulan (masih éndah).

Salian ti janten catnip Instagram, alpukat gaduh daptar panjang manpaat kaséhatan - aranjeunna dieusian ku antioksidan, serat, sareng protéin dumasar-pepelakan. (Malah, Kourtney Kardashian ngagunakeun alpukat pikeun kakuatan workouts nya.) Tapi alpukat bener earn accolades gizi maranéhanana berkat megadose lemak cageur dina unggal kacamatan buttery.

Lemak anu séhat-aka monounsaturated and polyunsaturated lemak-tiasa ngabantosan ngirangan résiko panyakit jantung sareng ngabantosan awak anjeun nyerep vitamin séhat tina diét. Sareng samentawis éta sigana hurung, panilitian parantos nunjukkeun yén tuang gajih anu séhat tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat. (Hoyong buktina? Henteu aya anu jauh ti diét keto, anu dikemas ku tuangeun gajih anu séhat.)

Tangtu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mibanda teuing tina hiji hal anu alus; tuang seueur teuing lemak séhat, kalebet alpukat, tiasa ngirangan beurat awak. Hiji alpukat ngagaduhan 322 kalori sareng 29 gram gajih-sareng anu tiasa nambihan gancang, ngemutan asupan gajih anu disarankeun sadidinten pikeun jalma dewasa antara 44 sareng 78 gram, numutkeun Mayo Clinic.

Panilitian alpukat bakal nempatkeun ieu uji, mariksa 1) naha alpukat tiasa ngabantosan anjeun langsing, sareng 2) upami kitu, sabaraha alpukat anu tiasa didahar sateuacan angkat ka laut. (Kieu kumaha carana terang upami anjeun nampi seueur teuing lemak séhat dina diet anjeun.)

Bagian anu pangsaéna pikeun ieu? 250 sukarelawan bakal dibayar $ 300 kanggo genep bulan stint tuang alpukat (salian alpukat nyalira kusabab alpukat mahal, anjeun). Hoyong terang kumaha anjeun tiasa nyitak impian anjeun padamelan-ngalebetkeun studi? Parios situs wéb ulikan pikeun ningali upami anjeun nyumponan kualifikasi sareng nerapkeun.

Review pikeun