Pijat diri leungit beuteung

Eusina

• Mangpaat ngurut diri dina beuteung
• Kumaha carana ngadamel pijet diri kaleungitan beuteung

Pijat mandiri dina beuteung ngabantosan ngaluarkeun cairan anu langkung ageung sareng ngirangan sagging dina beuteung, sareng kedah dilakukeun ku jalma anu nangtung, ku tulang tonggong lempeng sareng nyanghareup kana eunteung sahingga anjeun tiasa ningali gerakan anu dilakukeun.

Pikeun pijatan diri dina beuteung pikeun pangaruh, disarankeun dilakukeun sahenteuna 3 kali saminggu sareng dibarengan ku konsumsi sareng cai, diét saimbang sareng kagiatan fisik rutin.

Mangpaat ngurut diri dina beuteung

Pijat mandiri pikeun ngaleungitkeun beuteung mangrupikeun sekutu anu hébat pikeun ngirangan beurat kusabab ngagerakkeun jaringan lemak, ningkatkeun kontur awak. Salaku tambahan, anu ngurut diri pikeun leungit beuteung mantuan pikeun:

• Solokan cairan akumulasi di gigireun gajih beuteung;
• Ngurangan beuteung lambung;
• Ngaleungitkeun cellulite tina beuteung;
• Ngamajukeun karaharjaan.

Pijat diri pikeun leungit beuteung kedah dilakukeun ku awéwé anu nangtung, ku tulang tonggong katuhu, nyanghareup kana eunteung, saatos mandi sareng krim pikeun leungit beuteung, langkung saé. Gerakanna kedah dilakukeun kalayan sababaraha kakuatan sareng kateguhan pikeun ngahontal hasil anu saé. Diajar langkung seueur ngeunaan krim pikeun leungit beuteung.

Kumaha carana ngadamel pijet diri kaleungitan beuteung

Pijat diri pikeun leungit beuteung tiasa dilakukeun dina tilu léngkah utama:

1. Manaskeun: Nyebarkeun krim kana leungeun anjeun sareng oléskeun kana beuteung anjeun. Ku dampal panangan anjeun, janten gerakan sirkular jarum jam jarum jam di puser teras laksanakeun gerakan anu sami sareng panangan anu tumpang tindih. Ngulang gerakan ieu antara 10 sareng 15 kali;
2. Ngalésotkeun: Urut sisi beuteung nganggo dua panangan, dina arah anu berlawanan, ti luhur dugi ka handap, teras pencét dugi ka cangkéng, duanana ka katuhu boh ka kénca. Ngulang gerakan 10 dugi 15 kali;
3. Solokan: Tempatkeun palem anjeun dina tingkat tulang rusuk anjeun sareng ngalih ti luhur ka handap ka arah palangkangan anjeun, mencét kana beuteung anjeun sareng ngusap ramo. Ngulang gerakan 10 dugi 15 kali.

Pijat diri pikeun leungit beuteung dibarengan tuangeun anu séhat, nginum seueur cai sareng ngalaksanakeun hasilna nalika éta dilakukeun sahenteuna 3 kali saminggu, tapi aya hasilna langkung saé upami anjeun ngalakukeun éta unggal dinten. Tingali pidéo ieu pikeun 3 tip séjén pikeun ngajaga beuteung anjeun dihartikeun: