Obat Ngubaran Karusuhan Kahariwang

Eusina

• Benzodiazepines
• Buspirone
• Antidepresan
• SSRIs
• Tricyclics
• MAOI
• Béta-blocker
• Pangobatan di bumi pikeun hariwang
• Latihan
• Ngémutan
• Coba chamomile
• Ambu minyak aromaterapi
• Nyingkahan kafein
• Ngobrol sareng dokter anjeun
• Tanya Jawab
• Q:
• A:

Ngeunaan perlakuan

Kaseueuran jalma ngarasa hariwang dina sababaraha waktos dina kahirupan aranjeunna, sareng perasaan sering ngaleungit nyalira. Gangguan kacemasan bénten. Upami anjeun parantos didiagnosa salah, anjeun seueur peryogi bantosan ngatur kahariwang. Perlakuan biasana diwangun ku psikoterapi sareng pangobatan.

Nalika ubar henteu ngubaran kahariwang, éta tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala anjeun, janten anjeun tiasa fungsina saé sareng ngaraos langkung saé dina kahirupan sadidinten.

Seueur jinis pangobatan sayogi. Kusabab unggal jalma bénten, anjeun sareng dokter panginten kedah nyobian sababaraha pangobatan kanggo milarian anu pas pikeun anjeun.

Benzodiazepines

Benzodiazepines mangrupikeun ubar penenang anu tiasa ngabantosan otot anjeun sareng nenangkeun pikiran anjeun. Aranjeunna dianggo ku ningkatkeun pangaruh neurotransmitter tangtu, anu mangrupakeun bahan kimia anu ngalirkeun pesen antara sél otak anjeun.

Benzodiazepines ngabantosan ngubaran seueur jinis gangguan kahariwang, kalebet gangguan panik, gangguan kahariwang umum, sareng gangguan kahariwang sosial. Conto ubar ieu diantarana:

• alprazolam (Xanax)
• chlordiazepoxide (Librium)
• clonazepam (Klonopin)
• diazepam (Valium)
• lorazepam (Ativan)

Benzodiazepines ilaharna dianggo pikeun pengobatan jangka pondok tina kahariwang. Ieu kusabab aranjeunna tiasa ningkatkeun rasa ngantuk sareng nyababkeun masalah kasaimbangan sareng ingetan. Éta ogé tiasa ngawangun kabiasaan. Aya épidem ningkat tina nyalahgunakeun benzodiazepine.

Pentingna ngan ukur ngagunakeun obat-obatan ieu dugi ka dokter resep resep pangobatan sanés. Nanging, upami anjeun gaduh panik karusuhan, dokter anjeun tiasa resep resep benzodiazepin dugi ka sataun.

Pangaruh samping

Salian ti rasa ngantuk sareng ingetan, nyandak benzodiazepines ogé tiasa nyababkeun kabingungan, masalah paningali, nyeri sirah, sareng perasaan déprési.

Upami anjeun parantos nginum bénzodiazepin sacara rutin langkung ti dua minggu, penting pikeun henteu ngeureunkeun pél ujug-ujug, sabab ieu tiasa nyababkeun serangan sawan di sababaraha urang. Sabalikna, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan lalaunan tapering tina dosis anjeun pikeun ngirangan résiko kejang.

Buspirone

Buspirone digunakeun pikeun ngubaran kahariwang jangka pondok sareng gangguan kahariwang kronis (awét). Éta henteu ngartos sapinuhna kumaha buspirone jalan, tapi panginten mangaruhan bahan kimia dina uteuk anu ngatur suasana haté.

Buspirone tiasa dugi ka sababaraha minggu kanggo janten épéktip. Éta sayogi salaku ubar generik ogé nami mérek Buspar.

Pangaruh samping

Efek samping tiasa kalebet lieur, nyeri sirah, sareng seueul. Sababaraha urang ogé ngalaporkeun impian anu aneh atanapi sesah bobo nalika aranjeunna nyandak buspirone.

Antidepresan

Pangobatan antidepresan dianggo ku mangaruhan neurotransmitter. Obat ieu tiasa dianggo pikeun ngubaran gejala kahariwang, tapi biasana peryogi opat dugi genep minggu kanggo ngahasilkeun épék anu katingali.

Jinis antidepresan diantarana:

SSRIs

Sambetan sambetan serotonin seléktif selektif (SSRIs) jalan ku ningkatkeun tingkat serotonin, neurotransmitter anu mangaruhan mood, kahoyong seksual, napsu, bobo, sareng ingetan. SSRIs biasana dimimitian dina dosis anu rendah anu dokter anjeun laun ningkat.

Conto SSRI anu dianggo pikeun ngubaran kahariwang diantarana:

• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac)
• paroxetine (Paxil)
• sertraline (Zoloft)

Pangaruh samping

SSRIs tiasa nyababkeun rupa-rupa efek samping, tapi kaseueuran jalma toleransi kalayan saé. Efek samping tiasa kalebet:

• seueul
• sungut garing
• lemah otot
• birit
• pusing
• ngalamun
• disfungsi seksual

Upami anjeun ngagaduhan prihatin ngeunaan efek samping tinangtu, ngobrol sareng dokter anjeun.

Tricyclics

Tricyclics jalan ogé SSRI pikeun ngubaran kalolobaan gangguan karesahan, kecuali gangguan obsesip-kompulsif (OCD). Éta panginten tricyclics tiasa dianggo sami sareng SSRI. Sapertos SSRIs, beca dimimitian ku dosis anu handap teras ningkat laun.

Conto beca anu dipaké pikeun kahariwang diantarana:

• clomipramine (Anafranil)
• imipramine (Tofranil)

Tricyclics mangrupikeun ubar anu langkung lami anu sering dianggo sabab obat anu langkung énggal nyababkeun langkung seueur efek samping.

Pangaruh samping

Efek samping tina tricyclics tiasa kalebet pusing, kantun, kurang énergi, sareng sungut garing. Éta ogé tiasa kalebet lieur sareng utah, konstipasi, kabur visi, sareng paningkatan beurat awak. Efek samping tiasa sering dikontrol ku ngarobah dosis atanapi ngagentos kana trisiklik anu sanés.

MAOI

Inhibitor monoamine oxidase (MAOIs) digunakeun pikeun ngubaran gangguan panik sareng phobia sosial. Aranjeunna dianggo ku ningkatkeun jumlah neurotransmitter anu ngatur wanda.

MAOI anu disatujuan ku FDA pikeun ngubaran déprési tapi dipakéna labél pikeun kahariwang kalebet:

• isocarboxazid (Marplan)
• phenelzine (Nardil)
• selegiline (Emsam)
• tranylcypromine (Parnate)

Pangaruh samping

Sapertos tricyclics, MAOIs mangrupikeun ubar anu langkung lami anu nyababkeun langkung seueur efek samping tibatan ubar anu langkung énggal. MAOI ogé ngagaduhan batesan anu tangtu. Salaku conto, upami anjeun nyandak MAOI, anjeun moal tiasa tuang tuang tinangtu, sapertos kéju sareng anggur beureum.

Pangobatan anu tangtu, kalebet SSRI, sababaraha pil KB, ubar panyeri, sapertos asétaminophen sareng ibuprofen, ubar tiis sareng alergi, sareng suplemén hérbal tiasa ngaréaksikeun MAOI.

Ngagunakeun MAOI kalayan pangan atanapi pangobatan ieu bahaya tiasa ningkatkeun tekanan getih anjeun sareng nyababkeun efek samping anu berpotensi ngancam kahirupan.

Béta-blocker

Béta-blocker paling sering dianggo pikeun ngubaran kaayaan jantung. Aranjeunna nuju ogé dianggo pareum-labél pikeun ngabantosan gejala fisik kahariwang, khususna dina gangguan kahariwang sosial.

Dokter anjeun tiasa resep resep beta-blocker sapertos propranolol (Inderal) pikeun ngabantosan ngirangan gejala kahariwang anjeun dina kaayaan setrés, sapertos ngahadiran pesta atanapi masihan pidato.

Pangaruh samping

Pamblokir béta henteu biasana nyababkeun efek samping dina saha waé anu nyandak éta.

Sababaraha efek samping poténsial tiasa kalebet:

• kacapean
• pusing
• ngalamun
• sungut garing

Efek samping sanésna tiasa kalebet:

• kasulitan saré
• seueul
• sesak napas

Pangobatan di bumi pikeun hariwang

Aya rupa-rupa intervensi di bumi anu tiasa ngabantosan gejala kahariwang anjeun. Sababaraha panganteur ogé tiasa dilaksanakeun salian ti nginum obat.

Conto intervénsi ieu diantarana:

Latihan

Olahraga tiasa ngabantosan pikeun ngirangan setrés sareng ningkatkeun rasa kasajahteraan anjeun sacara umum, numutkeun ka Asosiasi Kahariwang sareng Déprési Amérika (ADAA).

Éta ngabantosan ngahasilkeun neurotransmitter katelah endorphins. Neurotransmitter ieu nyaéta ubar nyeri alami awak anjeun sareng ogé tiasa ningkatkeun kualitas bobo anjeun.

ADAA ngalaporkeun yén bahkan sési latihan anu pondok (sakitar 10 menit dina hiji waktos) épéktip dina ngabantosan angkat wanda anjeun.

Ngémutan

Nyandak 15 menit waktos sepi sareng semedi pikeun museurkeun napas jero sareng rélaxasi tiasa ngabantosan karesahan anjeun. Anjeun tiasa ngupingkeun musik atanapi malikan mantra motivasi sacara rutin. Yoga ogé tiasa ngabantosan stres.

Coba chamomile

Nguseup teh chamomile atanapi nyandak suplement chamomile panginten tiasa ngabantosan gejala kahariwang.

Panilitian buta dua kali 2016 anu diterbitkeun dina jurnal Phytomedicine museur kana individu anu ngagaduhan gangguan kahariwang sacara umum.

Panilitian mendakan yén pamilon ulikan anu nyandak suplemén chamomile 500-miligram tilu kali per dinten unggal dinten ngalaporkeun pangirangan dina kahariwang sedeng dugi ka parah.

Nginum téh chamomile ogé parantos kabuktosan ngabantosan dina ngirangan kahariwang.

Ambu minyak aromaterapi

Seungit minyak aromaterapi anu éncér tiasa ngabantosan pikeun ngirangan kahariwang, numutkeun hiji tulisan anu dipedalkeun dina jurnal Komplementér Dumasar Bukti sareng Jurnal Alternatif.

Conto minyak atsiri anu dipaké pikeun nyayogikeun kahariwang diantarana:

• lavender
• neroli
• chamomile

Nyingkahan kafein

Kadang-kadang kafein tiasa ngajantenkeun jalma raoseun sareng langkung hariwang. Nyingkahan éta tiasa ngabantosan sababaraha urang ngirangan karesahanana.

Ngobrol sareng dokter anjeun

Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun milari perawatan anu pangsaéna pikeun gangguan karesahan anjeun. Perlakuan anu leres sigana bakal kalebet psikoterapi sareng pangobatan.

Pastikeun nuturkeun pitunjuk aranjeunna nalika nyandak pangobatan kahariwang sareng ngantepkeun aranjeunna terang ngeunaan efek samping anu anjeun ngagaduhan. Ogé, naroskeun patalékan ngeunaan kaayaan anjeun atanapi pangobatan anjeun, sapertos:

• Naon efek samping anu kuring gaduh tina pangobatan ieu?
• Sabaraha lami waktosna pikeun ngamimitian damel?
• Naha pangobatan ieu berinteraksi sareng ubar sanés anu kuring nginum?
• Dupi anjeun ngarujuk kuring ka psikoterapis?
• Naha latihan tiasa ngabantosan gejala kahariwang kuring?

Upami anjeun ngaraos pangobatan henteu masihan anjeun hasil anu dipikahoyong atanapi nyababkeun efek samping anu henteu dihoyongkeun, ngobrol sareng dokter sateuacan anjeun ngeureunkeun.

Tanya Jawab

Q:

Kumaha carana psikoterapi tiasa ngabantosan kahariwang kuring?

A:

Terapi paripolah kognitif (CBT) nyaéta bentuk psikoterapi anu paling sering dianggo dina ngarawat karesahan karesahan. CBT ngabantosan anjeun ngarobih pola pikir sareng réaksi kana kaayaan anu nyababkeun hariwang. Biasana terapi jangka pondok ngalibetkeun 10 dugi ka 20 kunjungan sareng ahli terapi salami sababaraha minggu.

Salami kunjungan ieu, anjeun diajar ngartos pandangan anjeun kana kahirupan sareng ngontrol pikiran anjeun. Anjeun bakal diajar nyingkahan pamikiran yén masalah leutik bakal janten masalah utama, pikeun mikawanoh sareng ngagentos pikiran anu nyababkeun anjeun hariwang sareng panik, sareng ngatur setrés anjeun sareng bersantai nalika gejala lumangsung.

Terapi ogé tiasa ngalibatkeun desensitization. Prosés ieu tiasa ngajantenkeun anjeun kirang peka kana hal-hal anu anjeun takwa. Salaku conto, upami anjeun kataji ku kuman, terapis anjeun panginten tiasa ngadorong anjeun pikeun janten kotor sareng henteu ngumbah langsung. Laun-laun, nalika anjeun ngamimitian ningali yén henteu aya anu goréng, anjeun bakal tiasa angkat pikeun waktos anu langkung lami bari henteu ngumbah panangan ku turunna kahariwang.