Adderall Ngabantosan ADHD Kuring, Tapi Kacilakaan Akhir Pekan Henteu Pantes

Eusina

• Ngora sareng teu didiagnosis sareng ADHD
• Naha kuring meunang bantosan propésional
• Kelemahan Adderall anu henteu kaduga: ditarikna mingguan
• Mutuskeun kauntungan Adderall henteu pantes dibantosan

Kumaha urang ningali bentuk dunya saha anu urang pilih dijantenkeun - sareng ngabagi pangalaman anu narik tiasa ngabentuk cara urang silih piara, pikeun langkung saé. Ieu sudut pandang anu kuat pikeun hiji jalma.

Salajengna, urang ngadesek anjeun damel sareng panyawat kasehatan anjeun pikeun ngungkulan masalah kaséhatan fisik atanapi méntal, sareng henteu kantos lirén nginum obat nyalira.

"Nya, anjeun pasti gaduh ADHD."

Ieu diagnosis kuring salami janjian 20-menit, saatos psikiater abdi nyeken waleran kuring ka survey 12-patarosan.

Éta karasa anticlimactic. Abdi parantos nalungtik gangguan perhatian-deficit hyperactivity (ADHD) sareng pangobatanana sababaraha bulan sateuacanna, sareng kuring nyangka kuring ngarepkeun sababaraha jinis tes getih atanapi ciduh anu canggih.

Tapi saatos diagnosis gancang, kuring dibéré resép pikeun 10 miligram Adderall, dua kali sapoé, sareng dikirim dina jalan.

Adderall mangrupikeun salah sahiji stimulan anu disatujuan pikeun ngubaran ADHD. Nalika kuring janten salah sahiji jutaan jalma anu ngagaduhan resep Adderall, kuring ngarepkeun ngalaman jangji na langkung fokus sareng produktivitas.

Kuring henteu sadar yén éta bakal aya akibat anu sanés anu ngajantenkeun kuring nimbangkeun deui naha manpaatna pantes.

Ngora sareng teu didiagnosis sareng ADHD

Sapertos kalolobaan jalma anu ngagaduhan ADHD, masalah kuring kalayan perhatian sareng fokus mimiti ngora. Tapi kuring henteu cocog sareng profil budak leutik anu ngagaduhan karusuhan éta. Kuring henteu ngalakukeun lakonan di kelas, henteu sering dina masalah, sareng ngagaduhan nilai anu saé sapanjang SMA.

Ngeunteung kana jaman sakola kuring ayeuna, gejala pangageungna anu kuring nunjukkeun harita nyaéta kurangna organisasi. Ransel kuring siga bom parantos ngabeledug di antara sadaya kertas kuring.

Dina konperénsi sareng indung kuring, guru kelas dua kuring ngajelaskeun kuring salaku "profésor anu teu boga pikiran."

Heran, kuring pikir ADHD kuring saéstuna ngagaduhan parah sabab kuring beuki kolot. Kengingkeun smartphone taun anyar kuring kuliah mangrupikeun awal turunna kamampuan kuring pikeun merhatoskeun pikeun waktos anu tetep, hiji kaahlian kuring anu henteu kuat pikeun dimimiti.

Kuring ngamimitian freelancing full-time dina Méi 2014, sababaraha taun saatos lulus. Sataun atanapi dua taun kana padamelan mandiri, kuring mimiti ngaraos kurangna fokus kuring mangrupikeun masalah anu langkung serius tibatan gaduh seueur tab anu kabuka dina pangotéktak kuring.

Naha kuring meunang bantosan propésional

Nalika ngalangkungan waktos, kuring teu tiasa ngoyagkeun perasaan yén kuring kirang percanten. Éta sanés kuring henteu ngasilkeun artos anu pantes atanapi resep kana padamelan. Pasti, éta setrés kadang-kadang, tapi kuring leres-leres resepeun sareng ngalakukeun kasaéan finansial.

Nanging, sababaraha bagéan kuring sadar kumaha sering kuring luncat tina tugas kana tugas, atanapi kumaha kuring leumpang ka kamar sareng hilap naha detik engké.

Kuring terang éta sanés cara anu optimal pikeun hirup.

Maka pangjurung kuring ka Google ngambil alih. Kuring muka tab saatos tab nalungtik dosis Adderall sareng tés ADHD tanpa lelah.

Carita murangkalih tanpa ADHD nyandak Adderall sareng nyusup kana psikosis sareng kecanduan ngaguratkeun kaseriusan naon anu kuring tempo.

Abdi nyandak Adderall sababaraha kali di SMA pikeun diajar atanapi tetep telat dina pésta. Sareng kuring yakin nyandak Adderall tanpa resép anu saéstuna ngajantenkeun kuring hoyong langkung aman sareng éta. Kuring terang kakuatan ubar éta langsung. *

Akhirna, kuring nyetél janji sareng psikiater lokal. Anjeunna negeskeun kacurigaan kuring: Kuring ngalaman ADHD.

Kelemahan Adderall anu henteu kaduga: ditarikna mingguan

Fokus anu kuring resep sababaraha dinten saatos ngeusian resép kuring pikaresepeun.

Abdi moal nyarios kuring jalma anyar, tapi aya paningkatan anu nyata dina konsentrasi kuring.

Salaku jalma anu milari leupaskeun sababaraha pon kitu, kuring henteu kapikiran napsu anu diteken, sareng kuring masih bobo sopan.

Maka ditarikna pencét kuring.

Di sonten, nalika turun tina dosis anu kadua sareng terakhir kuring dinten ieu, kuring janten murungkut sareng ambek.

Batur anu henteu ngayakeun panto muka atanapi kabogoh kuring naroskeun patarosan saderhana dumadakan ngambek. Éta dugi ka titik dimana kuring ngan nyobian nyingkahan interaksi saha waé nalika turun, dugi ka kuring bobo atanapi ditarikna pareum.

Hal-hal buruk dina sabtu minggu kahiji.

Dinten Jumaah, kuring ngagaduhan rencana pikeun ngeureunkeun damel rada awal sareng pencét happy hour sareng rerencangan, janten kuring ngaleungitkeun dosis anu kadua, henteu hoyong nyandak éta tanpa gaduh padamelan anu difokuskeun.

Kuring masih émut pisan kumaha lemes sareng lemes kuring ngaraos linggih dina méja luhur-luhur bar. Kuring bobo langkung ti 10 jam wengi éta, tapi énjingna langkung parah.

Butuh sadayana énergi kuring kedah kaluar tina ranjang sareng ngalih ka dipan. Olahraga, nongkrong sareng réréncangan, atanapi naon waé anu aya hubunganana sareng kéngingkeun apartemén kuring siga tugas Herculean.

Dina janjian kuring salajengna, psikiatris kuring mastikeun yén ditarikna sabtu minggu mangrupikeun efek samping anu nyata.

Saatos opat dinten lempeng tina dosis anu saluyu, awak kuring parantos tumuh gumantung ka ubar pikeun tingkat énergi dasar. Tanpa amphetamines, kahoyong kuring pikeun ngalakukeun nanaon tapi veg kaluar dina dipan ngaleungit.

Jawaban dokter kuring nyaéta kuring nyandak satengah dosis dina akhir minggu pikeun ngajaga énergi kuring. Ieu sanés rencana anu tadina urang bahas, sareng meureun kuring janten rada dramatis, tapi ideu pikeun nyandak amphetamines unggal dinten salami hirup abdi tiasa fungsina ngagosok kuring jalan anu salah.

Kuring masih henteu terang naha kuring réaksi négatip nalika dipenta pikeun nyandak Adderall tujuh dinten saminggu, tapi ngeunteung ayeuna, kuring gaduh téori: kontrol.

Ngan ukur nginum obat nalika damel hartosna kuring masih kénéh aya kendali. Kuring ngagaduhan alesan khusus pikeun nyandak zat ieu, bakal aya dina waktos anu parantos ditangtoskeun, sareng henteu peryogi di luar periode ieu.

Di sisi anu sanésna, nyandak éta unggal dinten hartosna yén ADHD kuring ngadalikeun kuring.

Kuring ngarasa hoyong ngaku yén kuring henteu kawasa pikeun kaayaan kuring - henteu kumaha kuring ningali sorangan, salaku jalma anu ngalakukeun sopan anu kimia otak alami na ngajantenkeun kuring langkung lieur tibatan jalma biasa.

Kuring teu nyaman sareng ideu ADHD sareng Adderall ngendalikeun kuring harita. Kuring bahkan henteu yakin yén kuring betah ayeuna.

Kuring tiasa nyobian analisa kaputusan kuring sareng nganjang ka Adderall di sawatara titik di jalan. Tapi kanggo ayeuna, kuring wareg kana kaputusan kuring pikeun ngeureunkeunana.

Mutuskeun kauntungan Adderall henteu pantes dibantosan

Abdi sareng dokter nyobian pilihan sanés kanggo ngubaran masalah fokus kuring, kalebet antidepresan, tapi sistem pencernaan kuring réaksi kirang.

Akhirna, saatos sakitar dua bulan Adderall konsistén ngajantenkeun kuring jengkel sareng capé, kuring nyandak kaputusan pribadi pikeun ngeureunkeun Adderall unggal dinten.

Abdi hoyong nyorot kalimat "kaputusan pribadi" di luhur, sabab éta pisan anu éta. Abdi teu ngaraos nyarios yén sadayana anu ngagaduhan ADHD henteu kedah nyandak Adderall. Kuring bahkan henteu nyarios yakin yén kuring henteu kedah nyandak éta.

Éta ngan saukur pilihan anu kuring dilakukeun dumasar kana cara pikiran sareng awak kuring kapangaruhan ku ubar.

Kuring mutuskeun pikeun ngamimitian usaha non-farmasi pikeun ningkatkeun perhatian kuring. Kuring maca buku ngeunaan fokus sareng disiplin, nonton ceramah TED ngeunaan kateguhan méntal, sareng nganut metode Pomodoro pikeun ngan ukur hiji padamelan dina hiji waktos.

Kuring nganggo waktos otomatis pikeun ngalacak unggal menit ti dinten damel kuring. Anu paling penting, kuring nyiptakeun jurnal pribadi anu kuring masih anggo ampir unggal dinten kanggo netepkeun tujuan sareng jadwal anu leupas pikeun sadidinten.

Abdi hoyong ucapkeun ieu sacara lengkep ngubaran ADHD kuring sareng kuring hirup bagja, tapi éta sanés masalahna.

Kuring masih nyimpang tina jadwal sareng tujuan anu kuring atur, sareng uteuk masih ngajerit ka kuring pikeun mariksa Twitter atanapi koropak email kuring nalika kuring digawé. Tapi saatos marios deui waktos log kuring, kuring tiasa nyarios sacara objektif yén réimen ieu parantos ngajantenkeun pangaruh anu positip.

Ningali pamutahiran angka éta mangrupikeun motivasi anu cekap pikeun kuring pikeun tetep digawé pikeun langkung saé konséntrasi.

Kuring leres-leres percanten yén fokus sapertos otot anu tiasa dilatih sareng dijantenkeun langkung kuat, upami didorong dugi ka ngarareunah. Kuring nyobian nganut ngarareunah ieu sareng merangan dorongan alami kuring pikeun kaluar tina jalur.

Naha kuring parantos dilakukeun sareng Adderall salamina? Abdi henteu terang.

Kuring masih nyandak salah sahiji pil sésana anu kuring gaduh saparapat saparapat dinten, upami kuring nyaan kedah pokus atanapi gaduh seueur padamelan pikeun réngsé. Abdi kabuka pikeun ngajajah alternatif farmasi ka Adderall anu dirancang pikeun ngalemahkeun gejala ditarikna na.

Kuring ogé ngaku yén seueur pangalaman kuring diwarnaan ku gaya psikiater urang, anu sigana henteu pas pikeun kapribadian kuring.

Upami anjeun nuju berjuang sareng konsentrasi atanapi fokus sareng henteu yakin naha amphetamines resép pas pikeun anjeun, naséhat kuring nyaéta ngajajah unggal pilihan pangobatan sareng diajar saloba anu anjeun mampu.

Maca ngeunaan ADHD, ngobrol sareng ahli médis, sareng hubungan sareng jalma anu anjeun kenal anu nyandak Adderall.

Anjeun tiasa mendakan yén éta mangrupikeun ubar mujijat anjeun, atanapi anjeun tiasa mendakan éta, sapertos kuring, anjeun resep ningkatkeun konsentrasi anjeun sacara alami. Sanaos sumping ku langkung saatos teu teratur sareng lieur.

Tungtungna, salami anjeun nyandak sababaraha tindakan pikeun ngurus diri, anjeun parantos kéngingkeun hak pikeun ngarasa percaya diri sareng bangga.

* Henteu disarankan pikeun nginum obat tanpa resép. Gawe sareng dokter anjeun atanapi panyadia kasehatan méntal upami anjeun ngagaduhan masalah kasihatan anu anjeun hoyong atosan.

Raj mangrupikeun konsultan sareng panulis leupas khusus kana pamasaran digital, kabugaran, sareng olahraga. Anjeunna ngabantosan bisnis ngarencanakeun, nyiptakeun, sareng ngadistribusikaeun kontén anu ngahasilkeun lead. Raj cicing di Washington, D.C., daérah dimana anjeunna mikaresep latihan baskét sareng kakuatan dina waktosna luang. Tuturkeun anjeunna dina Twitter.