Tiasa Akupungtur Ngabantosan Kahariwang?

Eusina

• Naon manpaatna?
• Naha aya résiko?
• Naon anu diarepkeun
• Garis handap

Ihtisar

Langkung ti 40 juta jalma dewasa A.S. ngagaduhan gejala kahariwang, anu ngarujuk kana pikahariwangeun kaleuleuwihan éta sesah dikontrol sareng sering mangaruhan kahirupan sadidinten. Éta sering diubaran ku psikoterapi, pangobatan, atanapi kombinasi duanana.

Akupungtur, prakték kuno anu ngalibatkeun ngalebetkeun jarum kana titik tekanan dina awak anjeun, janten pangobatan alternatif populér pikeun kahariwang. Aya sababaraha bukti ilmiah yén akupungtur ngabantosan ku gejala kahariwang tangtu. Nanging, panaliti masih nyobian nangtoskeun pangaruh akupungtur kana jinis kahariwang khusus, sapertos serangan panik, gangguan setrés post-traumatic, sareng gangguan obsesip-kompulsif.

Terus maca pikeun diajar langkung seueur ngeunaan naon anu urang laksanakeun - sareng teu acan- terang ngeunaan ngagunakeun akupungtur pikeun ngubaran kahariwang.

Naon manpaatna?

Aya sababaraha panilitian anu dilakukeun ngeunaan épék akupungtur dina kahariwang. Panilitian ieu parantos fokus kana karusuhan kahariwang umum sareng nunjukkeun yén akupungtur tiasa ngabantosan karesahan umum.

Hiji studi anu ngajangjikeun ti 2015, salaku conto, mendakan yén akupungtur ningkat gejala dina jalma anu hariwang anu henteu ngaréspon pangobatan anu sanés, kalebet psikoterapi sareng pangobatan. Peserta nampi sapuluh sési 30 menit tina akupungtur salami 12 minggu. Aranjeunna ngalaman réduksi anu signifikan dina kahariwangna, bahkan 10 minggu saatos dirawat.

Nanging, dua ulasan ngeunaan panilitian anu aya, hiji ti 2007 sareng anu sanésna ti 2013, perhatoskeun yén seueur panilitian ngeunaan subjek éta henteu pati dipercaya. Sababaraha gaduh sakedik pamilon - kalebet anu disebatkeun di luhur - sedengkeun anu sanésna kirang dirancang. Di sisi anu sanésna, ulasan ieu ogé nunjukkeun yén akupungtur sigana henteu mangaruhan pangaruh kana kahariwang.

Dina 2016 panilitian anu langkung énggal ngeunaan beurit, akupungtur didamel efektif pikeun ngirangan kahariwang. Panaliti nyarankeun yén éta mangaruhan kumaha awak micu réspon tarung-atanapi-hiber.

Sedengkeun urang kedah langkung ngartos kumaha akupungtur mangaruhan kahariwang, serangan panik, sareng phobias, panilitian nunjukkeun janji pikeun akupungtur salaku pilihan anu giat sareng aman. Upami anjeun gaduh kahariwang anu henteu diréspon kana metode pangobatan sanés, atanapi anjeun ngan saukur resep nyobian anu énggal, akupungtur henteu kedah nganyenyeri gejala anjeun.

Naha aya résiko?

Sedengkeun akupungtur moal ngajantenkeun kahariwang anjeun langkung parah, éta datang sareng sababaraha efek samping sareng résiko. Anjeun tiasa nyingkahan kaseueuran ieu ku mastikeun anjeun ningali akupungturis anu dilisensikeun. Di Amérika Serikat, sarat lisénsi beda-beda ti nagara bagian ka nagara, tapi seuseueurna peryogi ujian ti Komisi Sertifikasi Nasional pikeun Akupungtur sareng Kedokteran Oriental.

Pangaruh samping utama anu dialam ku jalma ku akupungtur nyaéta nyeri saatos sési. Ieu biasana ngaleungit dina sababaraha jam, sanaos ogé tiasa ngantunkeun sababar. Sababaraha urang ogé ngarasa pinpricks tina nyeri nalika sési.

Akupungturis anu dilisensikeun diperyogikeun nganggo jarum anu steril, tiasa dialungkeun. Anjeun tiasa kéngingkeun inféksi upami praktisi anjeun henteu nganggo jarum disterilisasi leres. Mayo Clinic nyatet yén komplikasi ieu jarang pisan upami anjeun ningali ahli akupungturis anu bijil.

Jalma anu gaduh sababaraha kaayaan kaséhatan teu kedah akupungtur. Anjeun kedah nyingkahan akupungtur upami anjeun:

• gaduh pacarkeun
• ngagaduhan kaayaan perdarahan, sapertos hemofilia

Éta ogé penting pikeun tetep aya dina pangobatan karesahan anu lumangsung, kalebet pangobatan anu diresepkeun, nalika kéngingkeun akupungtur. Anjeun teu kedah ngeureunkeun pangobatan naon waé tanpa kedah pangawal diskusi sareng dokter.

Naon anu diarepkeun

Nalika anjeun angkat pikeun janjian munggaran anjeun, akupungturis anjeun bakal ngamimitian ku naroskeun ka anjeun gejala mana anu anjeun badé ngubaran. Éta ogé bakal naroskeun ngeunaan pangobatan naon waé anu anjeun candak, riwayat médis anjeun, sareng masalah kaséhatan anu anjeun ngagaduhan. Ieu waktos anu saé pikeun naroskeun patarosan naon anu anjeun gaduhkeun ngeunaan prosésna.

Dina sési anjeun anu saleresna, aranjeunna bakal ngalebetkeun jarum panjang sareng ipis kana titik tekanan anu béda dina awak anjeun. Gumantung kana titik tekanan anu dianggo, ieu tiasa nyandak waktos 10 dugi 30 menit. Ahli akupungturis anjeun ogé tiasa ngacungkeun jarum atanapi nerapkeun pulsa listrik kana éta. Aranjeunna bakal ngantepkeun jarum dina dugi ka 20 menit sateuacan sacara ati-ati ngaleupaskeun.

Anjeun sigana moal ngaraoskeun kepuasan instan. Kaseueuran pangobatan akupungtur dimaksudkeun pikeun diulang. Sababaraha urang ngalaporkeun pamutahiran saharita tapi seuseueurna aya perhatosan kana parobahan anu sakedik sareng bertahap kalayan kunjungan anu diulang.

Sateuacan anjeun angkat, pastikeun anjeun ngartos biaya anu aya. Sababaraha rencana asuransi kasihatan nutupan akupungtur pikeun kaayaan kaséhatan médis atanapi méntal, kalebet kamelang, tapi anu sanés henteu.

Garis handap

Akupungtur tiasa janten pilihan pangubaran résiko rendah anu efektif pikeun kahariwang. Langkung seueur panilitian anu dilakukeun tapi aya janji sareng éta henteu kedah ngajantenkeun gejala anjeun langkung parah.

Pastikeun anjeun mendakan akupunktur dilisensikeun dilatih leres di nagara anjeun - aranjeunna bakal didaptarkeun sareng dewan kasehatan nagara. Éta ogé penting pikeun tetep sareng perawatan kahariwang anjeun anu sanés, sapertos terapi atanapi pangobatan. Anjeun tiasa ogé ngagunakeun pangobatan alternatif sanésna, kalebet rélaxasi, latihan, sareng tapa pikeun ngirangan setrés sareng ningkatkeun karaharjaan anjeun sacara umum.