Dimana Titik Akupresur pikeun Panon?

Eusina

• Acupressure nunjuk pikeun panon
• Zan Zhu Point
• Titik Si Zhu Kong
• Titik Cheng Qi
• Yang Bai Point
• Kumaha cara ngurut titik akupresur pikeun panon
• Mangpaat masagi titik-titik ieu
• Ngabantosan ngagentoskeun tegangan
• Ngaleungitkeun kedutan soca
• Ngaronjatkeun masalah visi
• Bisa ngabantosan glaukoma
• Panyandakan konci

Upami anjeun nuju ngungkulan masalah panon sapertos visi kabur, panon garing, iritasi, galur panon, atanapi visi dobel, anjeun panginten panginten naha masagi titik akupresur pikeun panon anjeun tiasa ningkatkeun kasihatan panon anjeun.

Panilitian ngeunaan hubungan antara akupresur sareng kaséhatan panon minimal. Nanging, éta dipercaya yén ngurut titik akupresur khusus tiasa nyayogikeun kaayaan panon anu akut sareng kronis tangtu.

Terus maca pikeun diajar langkung seueur ngeunaan akupresur sareng kumaha cara nguntungkeun panon anjeun.

Acupressure nunjuk pikeun panon

Kacuali anjeun akupungturis terlatih atanapi anjeun nampi pangobatan profesional, nganggo ujung jari anjeun pikeun masagi titik-titik ieu, tibatan jarum, mangrupikeun cara tambahan pikeun nargétkeun daérah ieu.

Akupresur atanapi titik tekanan mangrupikeun daérah khusus dina awak anu ngalir sapanjang meridian atanapi saluran anu ngalir énergi dina awak urang.

Titik tekanan ieu dumasar kana pangobatan tradisional Tionghoa, anu ngagunakeunana pikeun ngamajukeun kasihatan umum.

Akupresur bénten sareng akupungtur, anu ngagunakeun jarum pikeun ngubaran rupa-rupa kaayaan kaséhatan.

Sedengkeun sababaraha titik akupresur aya dina awak, Ani Baran, ahli akupungturis anu ngagaduhan lisénsi sareng pamilik Pusat Akupungtur NJ nyatakeun aya opat titik akupresur panon anu populér pikeun masalah anu patali sareng panon.

Zan Zhu Point

• Lokasi: Sapanjang daérah jero-mata, gigireun irung.
• Indikasi: Titik tekanan Zan Zhu digunakeun nalika nyobaan ngaleungitkeun panon beureum, peurih, atanapi nyeri, produksi cimata kaleuleuwihi, alergi, nyeri sirah, sareng seueur deui.

Titik Si Zhu Kong

• Lokasi: Kapendak dina tungtung tungtung alis, jauh tina panon.
• Indikasi: Si Zhu Kong mangrupikeun titik umum anu tiasa ngabantosan nyeri sirah sareng nyeri sirah, anu mangrupikeun keluhan anu umum ku galur soca.

Titik Cheng Qi

• Lokasi: Langsung handapeun panon sareng pusat kana area panon.
• Indikasi: Titik tekanan Cheng Qi digunakeun pikeun ngabantosan gejala konjungtivitis, beureum panon, ngabareuhan sareng nyeri dina panon, sareng kedutan.

Yang Bai Point

• Lokasi: Ka beulah kénca tengah dahi, pas luhureun panon kénca.
• Indikasi: Titik Yang Bai panginten tiasa ngabantosan nalika nyobian ngaleungitkeun nyeri sirah, kedutan soca, komo glaukoma.

Kumaha cara ngurut titik akupresur pikeun panon

Nalika ngurut titik akupresur pikeun panon, penting ngagunakeun téknik anu leres sareng mendakan kasaimbangan anu pas.

Ngalaksanakeun akupresur raray naon waé, kalebet akupresur panon, peryogi kauninga ngeunaan titik khusus sareng téhnik anu pas pikeun masagi daérah.

Kalayan kecap séjén, anjeun kedah ati-ati pisan henteu nyababkeun nyeri tapi ogé nerapkeun tekanan anu cekap janten épéktip.

"Téhnik ieu kedahna henteu matak nyeri, tapi anjeun kedah raoseun tekanan akut di daérah anu anjeun nerapkeun akupresur," jelas Baran.

Pikeun pendekatan anu langkung hipu, tapi tetep épéktip, Baran nyarankeun pikeun ngurut titik-titik pikeun panon sacara sirkular. "Ieu cara santai pikeun gampang latihan," saur anjeunna.

Sakali anjeun parantos masagi daérah éta, Baran nyatakeun nahan titikna 10 dugi 15 detik, teras lepaskeun sakitar jumlah waktos anu sami.

Balikan prosés ieu dina titik anu sami antara 6 dugi 10 kali, gumantung kana kasangsaraan.

Émut kana napas. Napas lalaunan, jero jero penting dina prosés ieu.

Mangpaat masagi titik-titik ieu

Mangpaat masagi daérah anu caket kana panon henteu aya tungtungna, numutkeun ka Baran.

"Akupresur mangrupikeun cara anu hébat, henteu invasip pikeun masihan panon urang sakedik TLC sareng ngabantosan aranjeunna pulih tina setrés dinten ieu," ngajelaskeun Baron.

Ieu penting pisan dina waktos nalika urang teras-terasan ningali telepon, komputer, tablet, sareng layar tipi urang.

Ngabantosan ngagentoskeun tegangan

Baran nyatakeun yén titik tekanan pikeun panon tiasa ngabantosan ngaleueut sareng nyeri sirah, sareng nyayogikeun rasa santai.

Ngaleungitkeun kedutan soca

Fokus kana poin-poin ieu ogé tiasa ngabantosan panyebaran soca atanapi kalemahan.

Ngaronjatkeun masalah visi

Salaku tambahan, Baran nunjukkeun yén titik-titik akupresur panon pasti dipercaya tiasa ningkatkeun masalah paningali, sapertos caket caket sareng buta wengi.

Bisa ngabantosan glaukoma

Akupresur ogé tiasa ngabantosan kaayaan kaséhatan panon anu langkung rumit sapertos glaukoma sareng floaters ku ningkatkeun aliran getih sareng santai otot-otot di daérah éta, numutkeun ka Baran.

Sareng panilitian ngadukung klaim ieu.

A diterbitkeun dina Journal of Alternative and Complementary Medicine ngaevaluasi 33 penderita glaukoma pikeun nangtoskeun naha akupresur tiasa dianggo salaku perlakuan pelengkap pikeun tekanan intraokular.

Pasén dina pangajaran dibagi kana dua kelompok.

Hiji kelompok nampi akupresur aurikuler (gugus akupresur aurikuler). Grup anu sanés nampi akupresur dina titik anu henteu aya hubunganana sareng visi sareng tanpa stimulasi pijet (kelompok palsu).

16 pasién dina grup anu nampi akupresur aurikuler ngalakukeun rutin masagi dua kali sapoé salami 4 minggu.

Saatos perlakuan sareng dina tindak-tindak 8-minggu, tekanan intraokular sareng aktivitas visi ningkat sacara signifikan dina grup akupresur aurikuler upami dibandingkeun sareng kelompok palsu.

Panyandakan konci

Pijet titik akupresur pikeun panon nyaéta téhnik anu tiasa anjeun anggo di bumi sareng unggal dinten. Sakali anjeun ngagaduhan toél anu leres, anjeun kedah tiasa nerapkeun tekanan tanpa nyababkeun nyeri kana titik tekanan.

Upami anjeun ngalaman ngarareunah atanapi nyeri nalika nerapkeun tekanan, lirén langsung sareng konsultasi ka akupungturis terlatih kanggo inpormasi salajengna. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun milarian poin anu leres pikeun panon sareng ngajarkeun kumaha nerapkeun tekanan anu leres.

Anjeun tiasa mendakan akupungturis online di dieu.

Sedengkeun akupresur tiasa ngabantosan masalah minor anu aya hubunganana sareng kasihatan mata, anjeun kedah salawasna ngobrol sareng panyawat kasehatan heula. Ngagaduhan paguneman sareng aranjeunna penting pisan upami anjeun ngalaman masalah anu serius. Éta ogé sami pentingna upami anjeun parantos aya dina kaayaan panyawat kasehatan pikeun masalah visi.