Aliran Yoga Anu Ngaronjatkeun Hubungan Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Masalah hubungan? Hurungkeun mat yoga anjeun. Sacara umum, hubungan tiasa nyandak kauntungan tina 1) gaduh rasa diri anu kuat, sareng 2) gaduh haté sareng pikiran anu kabuka. Aliran yoga ieu, dirancang ku yogi Sadie Nardini, panyipta Sadie Nardini's Ultimate Yoga App, bakal ngabantosan anjeun ngalakukeun dua hal éta: nguatkeun pusat inti anjeun sareng ngokolakeun haté anu kabuka.

Anjeun bakal mimitian ku sababaraha engapan dasar pikeun seuneu hal up (ngagunakeun téknik engapan seuneu bonfire beuteung nya), sarta mindahkeun ngaliwatan pose nu sacara harfiah muka otot dada anjeun (hi, pose ucing jeung twists lunge jero), pahat abs anjeun (hatur nuhun kana pose kapal. ), sareng uji tekad anjeun (dasarna sadayana anu sanés). Tungtungna, anjeun bakal langkung kuat dina awak sareng pikiran. Aliran dibagi kana tilu aliran mini-janten upami ngan ukur gaduh lima menit, anjeun tiasa ngalangkungan hiji sareng beres. Nyadangkeun 15 menit pikeun nyobaan sadayana, sareng tungtungna, anjeun bakal karaos sapertos manusa anyar dina jero sareng luar. (Langkung saé, bérés sareng pituduh ieu ngeunaan cara muhasabah haté anu kabuka, sareng anjeun pastina bakal ngaraos cinta.)

Tuturkeun sareng Sadie dina pidéo pikeun ngalir kana pola pikir anu asih, sareng parios gerakan yoga anu sanésna, sapertos panguat inti ieu, pose detoks, sareng latihan handstand. (Atawa rebut aplikasina pikeun tutorial pose, aliran pinuh, sareng naroskeun langsung ka Qs na.)

Review pikeun