9 Tips pikeun Ngungkulan Rumah Sakit Panjang

Eusina

• 1. Tetep nyambung sareng dunya luar
• 2. Naroskeun ngeunaan nyandak tuangeun nyalira
• 3. Ngamangpaatkeun jasa seni penyembuhan
• 4. Kéngingkeun raoseun
• 5. Bawa parabot mandi anjeun nyalira
• 6. Tanya patarosan sareng soraan masalah anjeun
• 7. Tetep ngahibur anu pangsaéna
• 8. Milari dukungan ti anu sanés kalayan kaayaan anu sami
• 9. Ngobrol sareng pembimbing
• Garis handap

Hirup sareng panyakit kronis tiasa rancunit, teu tiasa diprediksi, sareng tangtangan sacara fisik sareng émosional. Tambihkeun di rumah sakit anu panjang pikeun suar, komplikasi, atanapi operasi sareng anjeun tiasa atos aya tungtungna anjeun.

Salaku prajurit penderita Crohn sareng murid médis taun 4, kuring parantos sabar sareng propésional médis.

Ieu sababaraha tips pikeun ngungkulan Kuring parantos ngajemput sapanjang jalan:

1. Tetep nyambung sareng dunya luar

Nyéépkeun waktos sareng jalma anu dipikacinta putus dinten, nyangking seueur seuri, sareng ngaganggu rasa nyeri sareng setrés cicing di rumah sakit.

Anu dipikacinta urang sering ngarasa teu berdaya nalika urang gering sareng naroskeun naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngabantosan. Jujur sareng ngantepkeun aranjeunna cet kuku anjeun atanapi bawa anjeun tuangeun asak atanapi buku ngawarnaan déwasa.

Nalika anu datang sacara pribadi teu aya watesna, anu dipikacinta ngan ukur obrolan video. Urang panginten henteu tiasa ngarangkul aranjeunna, tapi urang masih tiasa seuri ngalangkungan telepon, maénkeun kaulinan virtual, sareng nunjukkeun kaasih urang.

2. Naroskeun ngeunaan nyandak tuangeun nyalira

Dina diet khusus atanapi benci tuang rumah sakit? Kaseueuran lantai rumah sakit ngamungkinkeun pasién tetep kadaharan anu dilabélan di ruang gizi.

Kacuali anjeun NPO (hartosna anjeun henteu tiasa nyandak nanaon ku lisan) atanapi dina diet anu diresepkeun di rumah sakit, maka biasana anjeun tiasa nyangking tuangeun nyalira.

Kuring sacara pribadi nuturkeun campuran antara diet karbohidrat khusus sareng diet paleo pikeun ngabantu ngubaran panyakit Crohn kuring sareng resep henteu tuang tuang rumah sakit. Abdi naros ka kulawargi kanggo nyimpen kulkas sareng sup labu butternut, hayam polos, kalkun kalkun, sareng karesep flare anu sanés anu kuring rasakeun.

3. Ngamangpaatkeun jasa seni penyembuhan

Salaku murid médis, kuring sok naros ka pasién kuring upami aranjeunna bakal nguntungkeun tina salah sahiji seni pangubaran anu sayogi, sapertos penyembuhan, réiki, terapi musik, terapi seni, sareng terapi piaraan.

Anjing Terapi anu pang populerna sareng nyandak pisan kabagjaan. Upami anjeun resep kana seni penyembuhan, ngobrol sareng tim médis anjeun.

4. Kéngingkeun raoseun

Henteu aya anu ngajantenkeun kuring langkung raoseun sapertos pasién anu gering tibatan nganggo gaun di rumah sakit. Anggo piyama, baju késang, sareng baju jero anjeun anu pas upami tiasa.

Tombol kaos piyama sareng kaos oblong ngamungkinkeun gampang IV sareng aksés port. Cara anu sanésna, anjeun tiasa nganggo baju rumah sakit di luhur sareng calana anjeun atanapi scrub rumah sakit di handapeun.

Pek sandal anjeun sorangan ogé. Jaga di gigireun ranjang anjeun sahingga anjeun tiasa gancang nyelipkeunana sareng ngajaga kaos kaki anjeun bersih sareng di lantai rumah sakit anu kotor.

Anjeun ogé tiasa nyandak simbut, sepré, sareng bantal nyalira. A simbut kabur haneut sareng bantal kuring nyalira sok ngahibur kuring sareng tiasa ngébréhkeun rohangan rumah sakit bodas anu bosen.

5. Bawa parabot mandi anjeun nyalira

Kuring terang nalika kuring gering atanapi ngumbara sareng henteu nyeuseuh raray atanapi pelembab karesep kuring, kulit kuring karasa peurih.

Rumah sakit nyayogikeun sadayana dasar, tapi mawa anjeun sorangan bakal ngajadikeun anjeun ngaraos langkung sapertos anjeun.

Abdi nyarankeun nyandak kantong sareng barang-barang ieu:

• deodorant
• sabun
• nyeuseuh raray
• pelembab
• sikat huntu
• odol
• sampo
• kondisioner
• sampo garing

Sadaya lantai rumah sakit kedahna aya pancuran. Upami anjeun raoseun, nyungkeun mandi. Cai panas sareng hawa anu kentel kedah ngajantenkeun anjeun langkung séhat sareng langkung manusa. Sareng tong hilap sapatu pancuran anjeun!

6. Tanya patarosan sareng soraan masalah anjeun

Salami buleud, pastikeun dokter sareng perawat anjeun ngajelaskeun jargon médis dina hal anu gampang dideukeutan.

Upami anjeun ngagaduhan patarosan, nyarios (atanapi anjeun henteu tiasa naros dugi ka babak dinten ayeuna).

Pastikeun pikeun ngamangpaatkeun murid médis upami aya salah sahiji tim. Murid anu sering janten sumber anu saé anu ngagaduhan waktos kanggo lenggah sareng ngajelaskeun kaayaan anjeun, prosedur naon waé, sareng rencana pangobatan anjeun.

Upami anjeun henteu senang ku perawatan anjeun, cariosan. Komo upami anu saderhana sapertos situs IV ngaganggu anjeun, ucapkeun kitu.

Abdi émut aya IV disimpen dina sisi pigeulang anu nyeri unggal-unggal kuring ngalih. Ieu mangrupikeun urat kadua anu urang nyobian, sareng kuring henteu hoyong nyusahkeun perawat ku nyéépkeun kuring ka katilu kalina. Anu IV ngaganggu kuring pikeun waktos anu pamustunganana kuring pamenta perawat pikeun mindahkeun éta ka situs séjén.

Nalika aya anu ngaganggu anjeun sareng mangaruhan kualitas hirup anjeun, nyarios. Abdi kedah langkung saé.

7. Tetep ngahibur anu pangsaéna

Bosen sareng kacapean mangrupikeun dua keluhan umum di rumah sakit. Kalayan sering vitals, getih isuk mimiti ngagambar, sareng tatangga ribut, anjeun panginten henteu seueur sésana.

Bawa laptop, telepon, sareng carjer anjeun supados langkung pas waktos. Anjeun panginten kaget ku kagiatan anu anjeun tiasa laksanakeun ti kamar rumah sakit anjeun:

• Binge-nonton hits Netflix pangénggalna.
• Pidangkeun deui pilem karesep anjeun.
• Unduh aplikasi tapa.
• Jurnal ngeunaan pangalaman anjeun.
• Maca buku.
• Diajar ngajait.
• Nginjeum video game sareng pilem ti rumah sakit, upami sayogi.
• Ngahias kamar anjeun ku seni anjeun, kéngingkeun kartu sumur, sareng poto.
• Ngobrol sareng batur sakamar anjeun.

Upami anjeun sanggup, kéngingkeun sababaraha gerakan unggal dinten. Candak puteran sakitar lantai; tanyakeun ka perawat anjeun naha aya kebon sabar atanapi daérah anu hadé pikeun didatangan; atanapi néwak sababaraha sinar di luar upami haneut.

8. Milari dukungan ti anu sanés kalayan kaayaan anu sami

Kulawarga sareng réréncangan caket urang nyobian ngartos naon anu nuju kami alami, tapi aranjeunna henteu tiasa leres-leres mendakanana tanpa pangalaman anu hirup.

Milarian batur anu hirup kalayan kaayaan anjeun tiasa ngabantu ngingetan yén anjeun henteu dina perjalanan ieu nyalira.

Kuring parantos mendakan yén komunitas online anu ngabina kaaslian sareng positipitas tiasa resonasi sareng kuring. Kuring pribadi nganggo Instagram, Crohn's & Colitis Foundation, sareng aplikasi IBD Healthline pikeun ngobrol sareng batur anu ngalaman seueur kasusah anu sami.

9. Ngobrol sareng pembimbing

Émosi ngajalankeun kuat di rumah sakit. Henteu kunanaon sedih, ceurik, sareng janten kesel. Seringna, ceurik anu saé nyaéta anu diperlukeun pikeun balik deui kana lagu émosional.

Nanging, upami anjeun leres-leres berjuang, anjeun henteu kedah sangsara nyalira.

Déprési sareng kahariwang umum di jalma anu hirup dina kaayaan kronis, sareng kadang pangobatan tiasa ngabantosan.

Terapi omongan sapopoé sering aya di rumah sakit. Entong ngaraos isin ngeunaan psikiatri anu miluan miara anjeun. Éta mangrupikeun salah sahiji sumber deui pikeun ngabantosan anjeun angkat ti rumah sakit dina perjalanan anu hadé.

Garis handap

Upami anjeun hirup sareng kaayaan anu maksa anjeun nyéépkeun langkung seueur tina waktos anu adil di rumah sakit, terang yén anjeun henteu nyalira. Sanaos panginten moal aya tungtungna, lakukeun naon anu anjeun tiasa raoseun sareng jaga kaséhatan méntal anjeun tiasa ngajantenkeun raos langkung lumayan.

Jamie Horrigan nyaéta murid médis taun kaopat ngan ukur sababaraha minggu ti mimiti karésidénan ubar internalna. Anjeunna pangacara panyawat Crohn anu gairah sareng leres-leres percanten kana kakuatan gizi sareng gaya hirup. Nalika anjeunna henteu ngurus pasién di rumah sakit, anjeun tiasa mendakan anjeunna di dapur. Kanggo sababaraha resep anu luar biasa, bébas gluten, paleo, AIP, sareng SCD, tips gaya hirup, sareng pikeun nuturkeun perjalananna, pastikeun nuturkeun di blogna, Instagram, Pinterest, Facebook, sareng Twitter.