Ngarang: Clyde Lopez
Tanggal Nyiptakeun: 17 Juli 2021
Update Tanggal: 13 Mei 2024
Anonim
Yuk Lakukan Senam Aerobik Hanya 15 Menit Untuk Membakar Lemak Tubuh !
Liwat Saurang: Yuk Lakukan Senam Aerobik Hanya 15 Menit Untuk Membakar Lemak Tubuh !

Eusina

Senam mangrupikeun rungkun panjatuhan kai anu asli ti India sareng Afrika. Daunna dianggo ngadamel ubar. Senam ngagaduhan sajarah anu panjang dina ubar Ayurveda India. Ngaran Hindi pikeun senam hartosna "penghancur gula."

Jalma-jalma nganggo senam pikeun diabetes, leungitna beurat, sareng kaayaan anu sanés, tapi teu aya bukti ilmiah anu saé pikeun ngadukung panggunaan ieu.

Obat Pengetahuan Alam Database komprehensif tingkat épéktasi dumasar kana bukti ilmiah numutkeun skala ieu: Épéktip, Kamungkinan Épéktip, Kamungkinan Épéktip, Kamungkinan Épéktip, Kamungkinan Épéktip, Épéktip, sareng Bukti Henteu cekap pikeun Dipeunteun.

Peunteun efektivitas pikeun GYMNEMA nyaéta kieu:

Bukti henteu cekap pikeun meunteun efektivitas pikeun ...

  • Diabetes. Panilitian mimiti nunjukkeun yén nyandak senam ku sungut dibarengan ku insulin atanapi pangobatan diabetes tiasa ningkatkeun kontrol gula getih dina jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 1 atanapi tipe 2.
  • Sindrom métabolik. Panilitian awal nunjukkeun yén nyandak senam salami 12 minggu tiasa ngirangan beurat awak sareng indéks jisim awak dina jalma kaleuwihan beurat anu gaduh sindrom metabolik. Tapi senam sigana henteu ngabantosan pikeun ngendalikeun gula getih atanapi ningkatkeun kadar kolesterol di jalma ieu.
  • Ngirangan beurat awak. Panilitian awal nunjukkeun yén nyandak senam salami 12 minggu tiasa ngirangan beurat awak sareng indéks jisim awak dina sababaraha jalma anu kaleuwihan beurat. Panilitian awal ogé nunjukkeun yén nyandak kombinasi senam, asam hidroksioksiat, sareng kromium anu kabeungkeut niacin ku sungut tiasa ngirangan beurat awak dina jalma anu kaleuwihan beurat atanapi obesitas.
  • Batuk.
  • Ningkatkeun ékskrési cikiih (diuretik).
  • Malaria.
  • Sindrom métabolik.
  • Ngegel oray.
  • Ngalemeskeun tai (laxative).
  • Ngarangsang pencernaan.
Langkung seueur buktina diperyogikeun pikeun meunteun senam pikeun kagunaan ieu.

Senam ngandung zat anu ngirangan nyerep gula tina peujit. Senam ogé tiasa ningkatkeun jumlah insulin dina awak sareng ningkatkeun tumuhna sél dina pankréas, anu mangrupikeun tempat dina awak dimana didamel insulin.

Senam téh MUNGKIN JAMINAN nalika dicandak ku sungut kalayan pantes dugi ka 20 sasih.

Pancegahan & peringatan khusus:

Kakandungan sareng nyusuan: Henteu cekap inpormasi anu dipercaya ngeunaan kasalametan nyandak senam upami anjeun hamil atanapi nyusuan. Tetep dina sisi anu aman sareng hindarkeun panggunaan.

Diabetes: Gymnema tiasa nurunkeun kadar gula getih dina penderita diabetes. Lalajo tanda-tanda gula getih handap (hypoglycemia) sareng awas gula getih anjeun kalayan ati-ati upami anjeun ngagaduhan diabetes sareng nganggo gimnasium.

Bedah: Gymnema tiasa mangaruhan kadar gula getih sareng tiasa ngaganggu kendali gula getih nalika sareng saatos prosedur operasi. Eureun nganggo senam sahenteuna 2 minggu sateuacan operasi anu dijadwalkeun.

Sedeng
Ati-ati ku kombinasi ieu.
Insulin
Senam tiasa ngirangan gula getih. Insulin ogé dianggo kanggo ngirangan gula getih. Nyandak senam sareng insulin tiasa nyababkeun gula getih anjeun janten lemah teuing. Pantau gula getih anjeun raket. Dosis insulin anjeun panginten kedah dirobih.
Pangobatan dirobih ku ati (Cytochrome P450 1A2 (CYP1A2) substrat)
Sababaraha pangobatan dirobih sareng direcah ku ati. Gymnema tiasa ngirangan kumaha gancang ati ngarecah sababaraha pangobatan. Nyandak senam sareng sababaraha pangobatan anu dirobih sareng direcah ku ati panginten tiasa ningkatkeun épék sareng efek samping tina sababaraha pangobatan. Sateuacan nyandak senam, ngobrol sareng panyawat kasehatan anjeun upami anjeun nyandak pangobatan anu dirobih ku ati.

Sababaraha pangobatan anu dirobih ku ati kalebet clozapine (Clozaril), cyclobenzaprine (Flexeril), fluvoxamine (Luvox), haloperidol (Haldol), imipramine (Tofranil), mexiletine (Mexitil), olanzapine (Zyprexa), pentazocine (Talwin) (Inderal), tacrine (Cognex), theophylline, zileuton (Zyflo), zolmitriptan (Zomig), sareng anu sanésna.
Pangobatan dirobih ku ati (Cytochrome P450 2C9 (CYP2C9) substrat)
Sababaraha pangobatan dirobih sareng direcah ku ati. Senam tiasa ngarobih kumaha gancang ati ngarecah sababaraha pangobatan. Nyandak senam sareng sababaraha pangobatan anu dirobih sareng direcah ku ati panginten tiasa ngarobih épék sareng efek samping tina sababaraha pangobatan. Sateuacan nyandak senam, ngobrol sareng panyawat kasehatan anjeun upami anjeun nyandak pangobatan anu dirobih ku ati.

Sababaraha pangobatan anu dirobih ku ati kalebet amitriptyline (Elavil), diazepam (Valium), zileuton (Zyflo), celecoxib (Celebrex), diclofenac (Voltaren), fluvastatin (Lescol), glipizide (Glucotrol), ibuprofen (Advil, Motrin) , irbesartan (Avapro), losartan (Cozaar), phenytoin (Dilantin), piroxicam (Feldene), tamoxifen (Nolvadex), tolbutamide (Tolinase), torsemide (Demadex), warfarin (Coumadin), sareng anu sanésna.
Pangobatan pikeun diabetes (ubar Antidiabetes)
Suplemén senam sigana nurunkeun gula getih dina penderita diabetes. Pangobatan diabetes ogé digunakeun pikeun nurunkeun gula getih. Nyandak senam sareng pangobatan diabetes tiasa nyababkeun gula getih anjeun turun teuing. Pantau gula getih anjeun raket. Dosis pangobatan diabetes anjeun panginten kedah dirobih.

Sababaraha pangobatan anu dianggo pikeun diabetes diantarana glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), sareng anu sanésna .
Phenacetin
Awak ngarecah phenacetin pikeun ngaleungitkeunana. Senam tiasa ngirangan kumaha gancang awak ngarecah phenacetin. Nyandak senam nalika nyandak phenacetin panginten tiasa ningkatkeun épék sareng efek samping tina phenacetin. Sateuacan nyandak senam, ngobrol sareng panyawat kasehatan anjeun upami anjeun nyandak phenacetin.
Tolbutamide
Awak rusak tolbutamide pikeun leupas tina éta. Senam tiasa ningkatkeun kumaha gancang awakna ngarecah tolbutamide. Nyandak senam nalika nyandak tolbutamide tiasa ngirangan épék tolbutamide. Sateuacan nyandak senam, ngobrol sareng panyawat kasihatan anjeun upami anjeun nyandak tolbutamide.
Minor
Ati-ati ku kombinasi ieu.
Pangobatan dirobih ku ati (Cytochrome P450 3A4 (CYP3A4) substrat)
Sababaraha pangobatan dirobih sareng direcah ku ati. Gymnema tiasa ngirangan kumaha gancang ati ngarecah sababaraha pangobatan. Nyandak senam sareng sababaraha pangobatan anu dirobih ku ati panginten tiasa ningkatkeun épék sareng efek samping tina sababaraha pangobatan. Sateuacan nyandak senam, ngobrol sareng panyawat kasehatan anjeun upami anjeun nyandak pangobatan anu dirobih ku ati.

Sababaraha pangobatan anu dirobih ku ati kalebet lovastatin (Mevacor), clarithromycin (Biaxin), cyclosporine (Neoral, Sandimmune), diltiazem (Cardizem), estrogen, indinavir (Crixivan), triazolam (Halcion), sareng seueur deui anu sanés.
Bumbu sareng suplemén anu tiasa nurunkeun gula getih
Ekstrak senam tiasa nurunkeun gula getih. Ngagunakeun éta kalayan ramuan anu sanés sareng suplemén anu gaduh pangaruh anu sami ieu tiasa ningkatkeun résiko gula darah rendah pikeun sababaraha urang. Sababaraha produk ieu kalebet asam alpha-lipoic, melon pait, kromium, cakar setan, fenugreek, bawang bodas, permén karét, chestnut kuda, ginseng Panax, psyllium, ginseng Siberia, sareng anu sanésna.
Asam Oleat
Senam tiasa ngirangan nyerep awak asam asam oleat.
Teu aya hubungan anu dipikaterang sareng tuangeun.
Dosis senam anu saluyu gumantung kana sababaraha faktor sapertos umur pangguna, kaséhatan, sareng sababaraha kaayaan sanés. Dina waktos ieu teu aya cekap inpormasi ilmiah pikeun nangtoskeun sajumlah dosis anu cocog pikeun senam. Émut yén produk alami henteu teras-terasan aman sareng dosis tiasa penting. Pastikeun nuturkeun pituduh anu aya hubunganana sareng labél produk sareng konsultasi ka apotéker atanapi dokter anjeun atanapi ahli kaséhatan sanés sateuacan ngagunakeun.

Kelompok Australia, Chi geng teng, Gemnema Melicida, Gimnema, Gur-Mar, Gurmar, Gurmarbooti, ​​Gurmur, Gymnema sylvestre, Gymnéma, Gymnéma Sylvestre, Madhunashini, Merasingi, Meshasring, Meshashringi, Miracle Plant, Periploca sylvestris, Periploca of the , Waldschlinge, Vishani.

Kanggo diajar langkung seueur ngeunaan kumaha tulisan ieu, mangga tingali ieu Obat Pengetahuan Alam Database komprehensif metodologi.


  1. Vaghela M, Iyer K, Pandita N. Dina pangaruh panghambat vitro ekstrak gymnema sylvestre sareng total fraksi asam gimnémik dina kagiatan sitokrom P450 dina mikrosom ati beurit. Eur J Narkoba Metab Farmakokinet. 2017 Okt 10. Tingali abstrak.
  2. Vaghela M, Sahu N, Kharkar P, Pandita N. Dina interaksi farmakokinetik vivo ku ekstrak étanolik gymnema sylvestre sareng CYP2C9 (tolbutamide), CYP3A4 (amlodipine) sareng CYP1A2 (phenacetin) dina beurit.Interaksi Chem Biol. 2017 Des 25; 278: 141-151. Tingali abstrak.
  3. Rammohan B, Samit K, Chinmoy D, dkk. Modulasi énzim sitokrom P450 manusa ku gymnema sylvestre: evaluasi kaamanan prediktip ku LC-MS / MS. Pharmacogn Mag. 2016 Jul; 12 (Suplai 4): S389-S394. Tingali abstrak.
  4. Zuniga LY, Gonzalez-Ortiz M, Martinez-Abundis E. Pangaruh administrasi gymnema sylvestre dina sindrom metabolik, sénsitip insulin, sareng sékrési insulin. J Med Dahareun. 2017 Agustus; 20: 750-54. Tingali abstrak.
  5. Shiyovich A, Sztarkier I, Nesher L. hépatitis toksik ngainduksi ku Gymnema sylvestre, ubar alami pikeun diabetes mellitus tipe 2. Am J Med Sci. 2010; 340: 514-7. Tingali abstrak.
  6. Nakamura Y, Tsumura Y, Tonogai Y, Shibata T. ékskresi stéroid fecal ningkat dina beurit ku administrasi oral asam gimnémik anu aya dina daun Gymnema sylvestre. J Nutr 1999; 129: 1214-22. Tingali abstrak.
  7. Fabio GD, Romanucci V, De Marco A, Zarrelli A. Triterpenoids ti Gymnema sylvestre sareng kagiatan farmakologisna. Molekul. 2014; 19: 10956-81. Tingali abstrak.
  8. Arunachalam KD, Arun LB, Annamalai SK, Arunachalam AM. Poténsi sipat antikanker sanyawa bioaktif Gymnema sylvestre sareng nanopartikel pérak biofunctionalized na. Int J Nanomedisin. 2014; 10: 31-41. Tingali abstrak.
  9. Tiwari P, Mishra BN, Sangwan NS. Sipat fitokimia sareng farmakologis Gymnema sylvestre: tutuwuhan ubar penting. Biomed Res Int. 2014; 2014: 830285. Tingali abstrak.
  10. Singh VK, Dwivedi P, Chaudhary BR, Singh R. Pangaruh kekebalan tina ekstrak daun Gymnema sylvestre (R.Br.): studi in vitro dina modél beurit. PLoS Hiji. 2015; 10:: e0139631. Tingali abstrak.
  11. Kamble B, Gupta A, Moothedath I, Khatal L, Janrao S, Jadhav A, dkk. Pangaruh ekstrak Gymnema sylvestre kana farmakokinetik sareng farmakodinamika glimepiride dina beurit diabetik anu diinduksi ku streptozotocin. Interaksi Chem Biol. 2016; 245: 30-8. Tingali abstrak.
  12. Murakami, N, Murakami, T, Kadoya, M, sareng sadayana. Konstituén hipoglikemik énggal dina "asam gimnémik" ti Gymnema sylvestre. Chem Pharm Bull 1996; 44: 469-471.
  13. Sinsheimer JE, Rao GS, sareng McIlhenny HM. Konstituén ti Gymnema sylvestre ninggalkeun V. Isolasi sareng karakterisasi awal tina asam gimnémik. J Pharm Sci 1970; 59: 622-628.
  14. Wang LF, Luo H, Miyoshi M, sareng dkk. Épék panghambat tina asam gimnémik kana nyerep peujit asam oleat dina beurit. Tiasa J Physiol Pharmacol 1998; 76: 1017-1023.
  15. Terasawa H, Miyoshi M, sareng Imoto T. Pangaruh administrasi jangka panjang Gymnema sylvestre berair-sari kana variasi beurat awak, glukosa plasma, trigliserida sérum, koléstérol total sareng insulin dina beurit lemak Wistar. Yonago Acta Med 1994; 37: 117-127.
  16. Bishayee, A sareng Chatterjee, M. Hypolipidaemic sareng pangaruh antiatherosclerotic tina gimnasium oral sylvestre R. Br. sari daun dina beurit albino tuangeun diet gajih tinggi. Phytother Res 1994; 8: 118-120.
  17. Tominaga M, Kimura M, Sugiyama K, sareng dkk. Pangaruh seishin-renshi-in sareng Gymnema sylvestre kana résistansi insulin dina beurit diabetik anu diinduksi ku streptozotocin. Diabet Res Clin Praktek 1995; 29: 11-17.
  18. Gupta SS sareng Variyar MC. Panilitian ékspérimén dina diabetes hipofisis IV. Pangaruh Gymnema sylvestre sareng Coccinia indica ngalawan réspon hiperglikemia somatotrophin sareng hormon kortikotrofin. Indian J Med Res 1964; 52: 200-207.
  19. Chattopadhyay RR. Mékanisme kamungkinan pangaruh antihiperglikemik tina ekstrak daun Gymnema sylvestre, Bagian I. Gen Pharm 1998; 31: 495-496.
  20. Shanmugasundaram ERB, Gopinath KL, Shanmugasundaram KR, sareng dkk. Kamungkinan régenerasi pulau-pulau Langerhans dina beurit streptozotocin-diabetic dibéré ekstrak daun Gymnema sylvestre. J Ethnopharm 1990; 30: 265-279.
  21. Shanmugasundaram KR, Panneerselvam C, Samudram P, sareng dkk. Parobihan énzim sareng panggunaan glukosa dina kelenci diabetik: pangaruh Gymnema sylvestre, R.Br. J Ethnopharm 1983; 7: 205-234.
  22. Srivastava Y, Bhatt HV, Prem AS, sareng dkk. Hypoglikemik sareng sipat anu manjangan umur ekstrak daun Gymnema sylvestre dina beurit diabetik. Israel J Med Sci 1985; 21: 540-542.
  23. Shanmugasundaram ERB, Rajeswari G, Baskaran K, sareng dkk. Pamakéan ekstrak daun Gymnema sylvestre dina kontrol glukosa getih dina diabetes mellitus gumantung ka insulin. J Ethnopharm 1990; 30: 281-294.
  24. Khare AK, Tondon RN, sareng Tewari JP. Kegiatan hipoglikemik ubar adat (Gymnema sylvestre, "Gurmar") di jalma normal sareng diabetik. India J Physiol Pharm 1983; 27: 257-258.
  25. Kothe A sareng pangaruh Uppal R. Antidiabetic of Gymnema sylvestre di NIDDM - studi pondok. India J Homeopath Med 1997; 32 (1-2): 61-62, 66.
  26. Baskaran, K, Ahamath, BK, Shanmugasundaram, KR, sareng sadayana. Pangaruh antidiabetik tina sari daun tina Gymnema sylvestre di pasién diabetes mellitus anu gumantung ka insulin. J Ethnopharm 1990; 30: 295-305.
  27. Yoshikawa, M., Murakami, T., Kadoya, M., Li, Y., Murakami, N., Yamahara, J., sareng Matsuda, H. Bahan kadokteran. IX. Sambetan nyerep glukosa tina daun Gymnema sylvestre R. BR. (Asclepiadaceae): struktur senam a sareng b. Chem. Farm Bull. (Tokyo) 1997; 45: 1671-1676. Tingali abstrak.
  28. Okabayashi, Y., Tani, S., Fujisawa, T., Koide, M., Hasegawa, H., Nakamura, T., Fujii, M., sareng Otsuki, M. Pangaruh Gymnema sylvestre, R.Br. dina homeostasis glukosa dina beurit. Diabetes Res Clin Praktek 1990; 9: 143-148. Tingali abstrak.
  29. Jiang, H. [Maju dina pangajaran ngeunaan konstituén hypoglycemic of Gymnema sylvestre (Retz.) Schult]. Zhong.Yao Cai. 2003; 26: 305-307. Tingali abstrak.
  30. Gholap, S. sareng Kar, A. Pangaruh Inula racemosa root sareng Gymnema sylvestre ekstrak daun dina régulasi kortikosteroid anu diinduksi diabetes mellitus: katerlibatan hormon tiroid. Pharmazie 2003; 58: 413-415. Tingali abstrak.
  31. Ananthan, R., Latha, M., Pari, L., Ramkumar, K. M., Baskar, C. G., sareng Bai, V. N. Pangaruh Gymnema montanum kana glukosa getih, insulin plasma, sareng énzim metabolisme karbohidrat dina beurit diabetik anu diakukeun alloxan. J Med Food 2003; 6: 43-49. Tingali abstrak.
  32. Xie, J. T., Wang, A., Mehendale, S., Wu, J., Aung, H. H., Dey, L., Qiu, S., sareng Yuan, C. S. Pangaruh anti-diabetik tina ekstrak Gymnema yunnanense. Pharmacol Res 2003; 47: 323-329. Tingali abstrak.
  33. Porchezhian, E. sareng Dobriyal, R. M. Tinjauan ngeunaan kamajuan Gymnema sylvestre: kimia, farmakologi sareng patén. Pharmazie 2003; 58: 5-12. Tingali abstrak.
  34. Preuss, H. G., Garis, R. I., Bramble, J. D., Bagchi, D., Bagchi, M., Rao, C. V., sareng Satyanarayana, S. Khasiat novél kalsium / uyah kalium tina (-) - asam hidroksioksiat dina kendali beurat. Int.J Clin.Pharmacol.Res. 2005; 25: 133-144. Tingali abstrak.
  35. Preuss HG, Bagchi D, Bagchi M, dkk. Pangaruh sari alami tina (-) - asam hidroksioksiat (HCA-SX) sareng kombinasi HCA-SX plus kromium-terikat niacin sareng ekstrak Gymnema sylvestre ngeunaan turunna beurat. Diabetes Obes Metab 2004; 6: 171-180. Tingali abstrak.
  36. Satdive RK, Abhilash P, Fulzele DP. Aktivitas antimikroba ekstrak daun Gymnema sylvestre. Fitoterapia 2003; 74: 699-701. Tingali abstrak.
  37. Ananthan R, Baskar C, NarmathaBai V, dkk. Pangaruh antidiabetik tina gimnum daun montanum: pangaruh kana peroksidasi lipid ngainduksi setrés oksidatif dina diabétés eksperimen. Farmakol Res 2003; 48: 551-6. Tingali abstrak.
  38. Luo H, Kashiwagi A, Shibahara T, Yamada K. Turun beurat awak tanpa rebound sareng diatur metabolisme lipoprotein ku senam dina sato sindrom multifactor genetik. Mol Cell Biochem 2007; 299: 93-8. Tingali abstrak.
  39. Persaud SJ, Al-Majed H, Raman A, Jones PM. Gymnema sylvestre ngarangsang pelepasan insulin dina vitro ku ningkat perméabilitas mémbran. J Endocrinol 1999; 163: 207-12. Tingali abstrak.
  40. Yeh GY, Eisenberg DM, Kaptchuk TJ, Phillips RS. Tinjauan sistematik tina ramuan sareng suplemén diet pikeun kontrol glikemik dina diabetes. Perawatan Diabetes 2003; 26: 1277-94. Tingali abstrak.
  41. Katsukawa H, Imoto T, Ninomiya Y. Induksi protéin ngiket guramin saliva dina beurit tuangeun diet anu ngandung gimnasium. Chem Senses 1999; 24: 387-92. Tingali abstrak.
  42. Sinsheimer JE, Subba-Rao G, McIlhenny HM. Konstituén tina daun G sylvestre: isolasi sareng penokohan awal tina asam gimnémik. J Pharmacol Sci 1970; 59: 622-8.
  43. Sirah KA. Diabetes tipe 1: pencegahan panyakit sareng komplikasi na. Surat Townsend pikeun Dokter & Pasén 1998; 180: 72-84.
  44. Baskaran K, Kizar Ahamath B, Radha Shanmugasundaram K, Shanmugasundaram ER. Pangaruh antidiabetik tina sari daun tina Gymnema sylvestre di pasién diabetes mellitus anu gumantung ka teu insulin. J Ethnopharmacol 1990; 30: 295-300. Tingali abstrak.
  45. Shanmugasundaram ER, Rajeswari G, Baskaran K, dkk. Pamakéan ekstrak daun Gymnema sylvestre dina kadali glukosa getih dina diabetes mellitus gumantung ka insulin. J Ethnopharmacol 1990; 30: 281-94. Tingali abstrak.
  46. Blumenthal M, ed. Komisi Jérman lengkep E Monographs: Pitunjuk Terapi pikeun Obat-ubaran Hérbal. Trans. S. Klein. Boston, MA: Dewan Botani Amérika, 1998.
Terakhir diulas - 03/11/2019

Populér Ayeuna

Élmu Panggihan Kunaon Jalma Gancang

Élmu Panggihan Kunaon Jalma Gancang

iap meunang balapan: Tétéla, aya ale an fi iologi atlit Kenyan elit jadi freaking gancang. Aranjeunna ngagaduhan "ok iga i uteuk" anu langkung ageung (langkung getih anu kaya ok i...
Éstétisi Ieu Nyayogikeun Tinjauan Detil ngeunaan Kulit Puluh Saatos Nyobian Kana Sabulan

Éstétisi Ieu Nyayogikeun Tinjauan Detil ngeunaan Kulit Puluh Saatos Nyobian Kana Sabulan

Tilu dinten deui dugi ka Fenty kin diluncurkeun areng rekening bank di panjuru dunya ka ohor. Dugi ka wakto éta, anjeun tia a ngalakukeun ababaraha panilitian pikeun mutu keun naha anjeun bad...