Naha Suplemén 7-Keto-DHEA naekeun Métabolisme Anjeun?

Eusina

• Boga Sipat Térmogenik
• Bisa Ningkatkeun Métabolisme Anjeun
• Ajengan Mantuan Ngirangan Berat Badan
• Kasalametan sareng Pertimbangan Lainnya
• Dilarang ku WADA
• Tiasa mangaruhan Hormone Nalika Dianggo salaku Gél
• Garis handap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Seueur suplemén diet di pasar ngaku ningkatkeun metabolisme anjeun sareng naekeun leungitna gajih.

Salah sahiji suplemén ieu nyaéta 7-keto-dehydroepiandrosteron (7-keto-DHEA) - ogé dikenal ku nami mérek na 7-Keto.

Tulisan ieu ngungkabkeun naha suplemén 7-keto-DHEA tiasa ningkatkeun metabolisme anjeun sareng upami aranjeunna aman.

Boga Sipat Térmogenik

7-keto-DHEA dihasilkeun sacara alami dina awak anjeun tina dehydroepiandrosteron (DHEA), hormon anu asalna tina kelenjar adrénal anu aya dina luhur unggal ginjal anjeun.

DHEA mangrupikeun salah sahiji hormon stéroid anu paling loba sirkulasi dina awak anjeun. Éta fungsina salaku prékursor pikeun hormon séks jalu sareng awéwé, kalebet téstostéron sareng éstrogén ().

Tapi henteu sapertos DHEA, 7-keto-DHEA henteu aktip berinteraksi sareng hormon séks. Ku alatan éta, nalika dicandak salaku suplemén lisan, éta henteu nambahan jumlahna aya dina getih anjeun ().

Panilitian mimiti nunjukkeun yén DHEA nyegah kauntungan gajih dina beurit kusabab sipatna thermogenik, atanapi ngahasilkeun panas, sipat (,,,).

Thermogenesis nyaéta prosés awak anjeun ngaduruk kalori pikeun ngahasilkeun panas.

Hiji studi tabung uji coba mendakan yén 7-keto-DHEA éta langkung dua-satengah kalieun langkung thermogenik tibatan sanyawa induk na DHEA ().

Panemuan ieu nyababkeun panaliti pikeun ngamimitian nguji sipat thermogenik tina 7-keto-DHEA di manusa.

7-keto-DHEA nunjukkeun sipat thermogenic dina beurit, anu parantos nyababkeun panilitianna salaku poténsi bantosan leungitna beurat.

Bisa Ningkatkeun Métabolisme Anjeun

Dugi ka ayeuna, ngan ukur dua studi anu ningali pangaruh 7-Keto dina metabolisme.

Dina panilitian munggaran, panaliti ngacak jalma anu kaleuwihan beurat nampi suplemen anu ngandung 100 mg 7-Keto atanapi plasebo salami dalapan minggu (8).

Sedengkeun grup anu nampi suplemén 7-Keto kaleungitan beurat langkung beurat tibatan anu dipasihan plasebo, teu aya bédana dina tingkat metabolisme basal (BMR) antara dua kelompok.

Tingkat metabolisme basal mangrupikeun jumlah kalori anu diperyogikeun ku awak anjeun pikeun ngalaksanakeun fungsi dasar anu ngadukung kahirupan, sapertos napas sareng sirkulasi getih.

Nanging, dina panilitian anu sanés, 7-Keto mendakan naékkeun tingkat metabolisme istirahat (RMR) jalma anu kaleuwihan beurat ().

RMR kirang akurat tibatan BMR dina ngira-ngira jumlah kalori anu diperyogikeun ku awak anjeun pikeun ngajaga kahirupan, tapi éta masih saé tanagana pikeun metabolisme.

Panilitian mendakan yén 7-Keto henteu ngan ukur nyegah panurunan dina métabolisme anu biasana aya hubunganana sareng diet anu ngirangan kalori tapi ogé ningkatkeun métabolisme ku 1,4% di luhur tingkat dasar ().

Ieu ditarjamahkeun kana tambahan 96 kalori anu diduruk per dinten - atanapi 672 kalori per minggu.

Acan, béda dina leungitna beurat antara dua kelompok henteu penting, sigana kusabab éta panilitian ngan ukur tujuh poe.

Sedengkeun hasil ieu nunjukkeun yén 7-Keto mungkin gaduh kamungkinan kanggo ningkatkeun metabolisme, peryogi langkung seueur panilitian.

Ngan ukur dua panilitian anu ningali pangaruh 7-Keto dina metabolisme. Hiji nunjukkeun yén 7-Keto tiasa nyegah turunna métabolisme anu aya hubunganana sareng diét komo ningkatkeunna saluareun garis dasar, tapi peryogi langkung seueur panilitian.

Ajengan Mantuan Ngirangan Berat Badan

Kusabab sipat naekeun metabolisme, 7-Keto tiasa ngabantosan penurunan beurat.

Dina hiji dalapan minggu diajar di 30 jalma kaleuwihan beurat dina diet diwatesan kalori anu ngalaksanakeun tilu dinten per minggu, anu nampi 200 mg per dinten 7-Keto kaleungitan 6,3 pon (2,88 kg), dibandingkeun sareng 2,1 pon (0,97- kg) leungitna beurat dina grup plasebo (10).

Dina panilitian anu sami dina jalma kaleuwihan beurat, paniliti ningali pangaruh suplement anu ngandung 7-keto-DHEA digabungkeun sareng tujuh bahan sanés anu panginten ngagaduhan pangaruh aditif dina 7-keto-DHEA (8).

Sedengkeun sadaya pamilon taat kana diet anu ngirangan kalori sareng ngalaksanakeun tilu dinten per minggu, anu nampi suplemén kaleungitan beurat langkung beurat (4,8 pon atanapi 2.2 kg) tibatan jalma-jalma dina kelompok plasebo (1,6 pon atanapi 0,72 kg).

Acan, teu jelas naha pangaruh ieu tiasa disababkeun ku 7-Keto nyalira.

Nalika digabungkeun sareng diet kalori anu diwatesan sareng olahraga, 7-Keto parantos kabuktosan ngahasilkeun leungitna beurat anu signifikan, sanaos ngan ukur sajumlah terbatas studi anu dilaksanakeun.

Kasalametan sareng Pertimbangan Lainnya

7-Keto sigana aman sareng résiko rendah tina efek samping serius.

Hiji studi nunjukkeun yén suplement éta ditoleransi kalayan saé dina lalaki dina dosis dugi ka 200 mg per dinten salami opat minggu ().

Kaseueuran suplemén 7-keto-DHEA dina pasaran ngandung 100 mg per porsi sareng biasana nyarankeun nyandak dua sérén per dinten kalayan tuangeun (12).

Panilitian sanés pikeun lalaki sareng awéwé parantos mendakan épék parah, kalebet nyeri haté, rasa logam sareng seueul (8,, 10).

Sanaos catetan lagu anu cukup aman salaku suplement, aya pertimbangan sanés anu kedah diémutan upami anjeun milih nyobian 7-Keto.

Dilarang ku WADA

Suplemén 7-keto-DHEA parantos ngusulkeun pikeun memicu tés positip pikeun ubar ningkatkeun kamampuan ().

Sapertos kitu, World Anti-Doping Association (WADA) parantos ngadaptarkeun suplemén salaku agén anabolik terlarang (14).

WADA tanggel waler pikeun World Anti-Doping Code, anu nyayogikeun kerangka pikeun kawijakan, aturan sareng peraturan anti-doping dina organisasi olahraga.

Dugi ka ayeuna, langkung ti 660 organisasi olahraga, kalebet Komite Olimpiade Internasional (IOC), parantos nerapkeun kode ieu (15).

Janten, upami anjeun kalibet kana olahraga sareng tunduk kana tés ubar ningkatkeun kinerja, anjeun kedah ulah aya suplemén 7-keto-DHEA.

Tiasa mangaruhan Hormone Nalika Dianggo salaku Gél

Sedengkeun 7-Keto henteu mangaruhan kadar hormon dina awak anjeun nalika dicandak salaku suplemén lisan, éta tiasa mangaruhan aranjeunna upami dilarapkeun kana kulit salaku gél.

Sababaraha panilitian parantos nunjukkeun yén nalika dilarapkeun kana kulit, 7-Keto tiasa mangaruhan hormon séks, koléstérol sareng fungsi tiroid pikeun lalaki. Éta tetep henteu dipikaterang kumaha gél 7-Keto mangaruhan awéwé (,,).

Pikeun alesan kaamanan, konsultasi sareng dokter atanapi apotéker anjeun sateuacan nyobian 7-Keto salaku gél.

7-Keto umumna ditoleransi kalayan résiko low tina efek samping. Nanging, éta dilarang ku WADA sareng tiasa mangaruhan hormon pikeun lalaki nalika dilarapkeun kana kulit salaku gél.

Garis handap

7-Keto mangrupikeun suplemén anu populér panginten kanggo naekeun metabolisme sareng ngabantosan ngirangan beurat awak.

Panilitian nunjukkeun yén éta tiasa épéktip nalika dianggo disarengan diet sareng kalori anu dikirangan.

Suplemén 7-keto-DHEA dilarang ku WADA pikeun dianggo dina olahraga sareng tiasa mangaruhan hormon pikeun lalaki nalika dilarapkeun kana kulit salaku gél.

Sanaos prihatin ieu, buktina masih terbatas teuing pikeun nyarankeun 7-Keto pikeun nguatkeun metabolisme anjeun atanapi kaleungitan beurat.