7 Kauntungan Kaséhatan Nginum Cuka Apple

Eusina

• Review pikeun

Naha tiasa dosis tina sari apel sapoé ngajauhkeun kaleuwihan pon? Éta henteu persis kumaha pepatah kuno, tapi éta mangrupikeun salah sahiji klaim kaséhatan anu luhur anu dilakukeun ngeunaan pokok pantry ieu. Tonik fermentasi parantos gancang janten superfood-er panganyarna, superinuman. Janten naon perkawis raména? Pilarian terang alesan luhur jalma-jalma nyebut pikeun nginum barang-barang éta. Lajeng, handap nepi! (Bir ogé inuman anu sanés ku manpaat kaséhatan anu hébat. Parios ieu 7 Alesan Sehat kanggo Nginum Bir.)

1. Éta tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat awak. Panalungtikan pohara kawates, tapi ulikan Jepang leutik diterbitkeun dina Biosains, Biotéhnologi, sareng Biokimia memang mendakan yén jalma anu nginum cuka unggal dinten salami dua welas minggu kaleungitan beurat langkung (1 dugi 2 lbs) tibatan anu nyandak cai. Ahli yakin cuka tiasa ngarangsang gén anu ngabantosan ngarusak gajih. Ulikan sanés dina Jurnal Internasional obesitas kapendak nguseup barang tiasa nahan napsu, tapi ieu disababkeun kanyataan yén rasa anu raoseun nyababkeun jalma-jalma ngarasa seueul-kirang tina pikaresepeun.

2. Ieu bisa banish bau goréng. Sipat anti baktéri cuka tiasa ngabantosan ngarusak piagam sareng maéhan baktéri anu nyababkeun halitosis bahkan nyeri tikoro.

3. Éta ngajaga haté anjeun. Panaliti Jepang nunjukkeun cuka sari apel ngirangan tekanan darah dina beurit-tapi hasil anu sami henteu acan ditingalikeun ka manusa. (Naha anjeun terang apel mangrupikeun salah sahiji Buah Anu Pangsaéna pikeun Diét Sehat Jantung?)

4. Éta ngajaga kadar gula getih dina cek. Sababaraha panilitian masihan beurat kana klaim yén cuka apel tiasa ngabantosan pangaturan diabetes sareng gula getih. Nginum barang-barang ieu ditingalikeun ningkatkeun sensitipitas insulin kana tuangeun karbohidrat tinggi-ngalambatkeun naékna kadar gula getih.

5. Éta ngabantosan pencernaan. Kadaharan anu difermentasi, sapertos cuka, parantos kabuktosan ngabantosan pencernaan ku ngadorong tumuh baktéri usus anu séhat.

6. Ieu nyegah kanker. Ieu manteng, tapi cuka sari apel beunghar ku polifenol, anu ngabantosan merangan setrés oksidatif. Panilitian parantos nunjukkeun yén tuang diét tinggi dina tuangeun antioksidan tiasa ngabantosan résiko kanker anjeun, tapi ulah ngarepkeun panacea sihir.

7. Éta nyaimbangkeun tingkat pH anjeun. Proponents ngaku cuka cider apal mantuan mulangkeun alkalinity dina awak, nu bisa naekeun métabolisme, nguatkeun kekebalan sarta ngalambatkeun prosés sepuh pikeun masihan anjeun kulit leuwih jelas, wrinkles-tapi teu aya panalungtikan pikeun pariksa klaim ieu.

Hiji hal anu kedah diperhatos sateuacan anjeun tuang nyalira gelas: raos tiasa hésé ditelepkeun, janten, upami anjeun hoyong masihan inuman trendi garing, kami nyarankeun campuran dua séndok cuka sari apel sareng cai sareng madu atanapi jus buah seger . Milih versi mendung, unfiltered, sabab dipercaya jadi paling kuat-ngan ulah inuman teuing. Over-indulging tiasa ngarusak enamel huntu anjeun atanapi ngairitasi kerongkongan anjeun kusabab kandungan asamna anu luhur.

Review pikeun