7 Tip pikeun Ngubaran Kacapian di Bumi

Eusina

• Serak teras-terasan
• Naon anu nyababkeun serak
• Iraha badé ka dokter
• Naon ujian anu kedah dilakukeun

Aya sababaraha pangobatan di bumi anu tiasa ngabantu pikeun ngubaran serak, sabab kaayaan ieu henteu teras-terasan serius sareng condong ngaleungit sababaraha dinten, ku sésa sora sareng hidrasi tikoro anu pas.

7 tip pikeun ngubaran kasihatan di bumi nyaéta:

1. Inuman seueur cai, sabab pita sora kedahna beresih pisan sareng terhidrasi;
2. Nyingkahan katuangan anu tiis teuing atanapi panas teuing, kusabab ieu ngairitasi daérah, ngajantenkeun serak langkung parah;
3. Dahar apel ku mesék kusabab éta ngagaduhan tindakan astringén, meresihan sungut, huntu sareng tikoro, sajaba ti ningkatkeun fungsi sendi temporomandibular;
4. Hindarkeun nyarios teuing atanapi lemes teuing teu ban kana otot tikoro;
5. Bawang bodas sareng cai haneut sareng uyah sahenteuna sakali sapoé, pikeun miceun kabeh kokotor tina tikoro;
6. Ngareureuhkeun sora, nyingkahan teuing nyarios;
7. Bersantai daérah beuheung, muterkeun sirah lalaunan sirah dina sadaya sisi, sareng tilas ka kénca, katuhu sareng ogé mundur.

Lalajo pidéo ieu sareng diajar kumaha ngalaksanakeun latihan pikeun ngarawat serak:

Ku nuturkeun sadaya rekomendasi ieu, serak diperkirakeun ningkat atanapi ngaleungit.

Biasana dokter ngan ukur nyarankeun panggunaan ubar kortikosteroid atanapi antibiotik, nalika éta penting pikeun méréskeun cukang lantaranana. Nalika cukang lantaranana nyaéta nyalahgunakeun sora, terapi biantara tiasa ngabantosan.

Serak teras-terasan

Dina kaayaan serak konstan disarankeun pikeun indit ka dokter sabab meureun aya hal anu langkung serius anu peryogi diubaran khusus, sapertos nodul dina pita sora atanapi kanker laring. Diajar langkung seueur ngeunaan Kanker dina laring.

Seragam anu tetep tiasa aya hubunganana sareng kabiasaan sapertos ngaroko, nginum atanapi aya di lingkungan anu polusi pisan.

Serak émosional tiasa kajantenan dina waktos paningkatan setrés sareng kahariwang, sareng dina hal ieu, nginum téh nyéhatkeun sapertos valerian sareng nyobian méréskeun masalah tiasa méréskeun serak. Tingali sababaraha ubar alami pikeun nenangkeun.

Naon anu nyababkeun serak

Panyabab paling umum tina serak nyaéta nyalahgunakeun sora, flu, colds atanapi phlegm, parobahan hormonal, sapertos anu kajadian nalika nonoman, réfluks gastroesophageal, anu ngaruksak laring, alergi pernapasan, batuk garing anu tetep, hypothyroidism, setrés, kahariwang, Kasakit Parkinson atanapi myasthenia sareng operasi haté atanapi tikoro.

Nyababkeun anu sanésna ogé kanyataanna janten tukang ngaroko atanapi ngonsumsi minuman beralkohol anu kaleuleuwihi, sareng supados pangobatanna janten épéktip penting pikeun mendakan sareng ngaleungitkeun panyababna.

Iraha badé ka dokter

Disarankeun angkat ka dokter upami serak tetep langkung ti 2 minggu atanapi upami dibarengan ku gejala sapertos batuk getih atanapi sesah ngarénghap. Orok ogé kedah dibawa ka dokter murangkalih pas aranjeunna ngalaman serak.

Dokter nunjukkeun pikeun méréskeun masalah ieu nyaéta praktisi umum, anu bakal tiasa ngaji kaséhatan umum individu sareng panyabab umum tina serak. Upami anjeunna mikir yén serak khusus, anjeunna tiasa nunjukkeun spesialis anu mangrupakeun otorhinolaryngologist.

Dina konsultasi, dokter kedah nyarios sabaraha lami anjeunna serak, nalika anjeunna perhatoskeun serak sareng naha aya gejala anu pakait. Langkung seueur inpormasi anu disayogikeun ku dokter, bakal langkung saé pikeun anjeunna ngadamel diagnosis sareng nunjukkeun perlakuan anu saé.

Naon ujian anu kedah dilakukeun

Tés serak diperyogikeun pikeun netelakeun panyababna, utamina upami serak henteu gampang diubaran.

Dina konsultasi, dokter tiasa ningali tikoro ngalangkungan laringoskopi, tapi gumantung kana kacurigaan, anjeunna ogé tiasa mesen tés sapertos endoscopy, sareng éléktromiografi laring, contona. Pilarian terang kumaha endoskopi dilakukeun sareng kumaha cara nyiapkeun.