6 Hal Anu Tiasa Anjeun Laksanakeun Ayeuna Pikeun Ngajagi Diri tina Superbug Anyar

Eusina

• Review pikeun

Lah, Superbug parantos sumping! Tapi urang henteu nyarioskeun pilem komik buku pangénggalna; ieu kahirupan nyata-sareng éta langkung pikasieuneun tibatan naon waé anu tiasa diimpikeun ku Marvel. Minggu kamari, Pusat Kontrol Panyakit (CDC) ngumumkeun kasus awéwé anu ngagaduhan baktéri E. coli tahan ka colistin antibiotik resor terakhir, ngajantenkeun panyakit tahan ka sadaya pangobatan narkoba. Ieu mangrupikeun kasus anu munggaran anu kapendak di A.S. (Psst... "Super Gonorrhea" Ogé Hal Anu Nyebarkeun.)

Awéwé, anu angkat ka klinik panginten yén anjeunna ngan ukur inféksi saluran kemih, henteu kunanaon ayeuna, tapi upami superbug tahan antibiotik ieu sumebar, éta bakal nyandak dunya deui ka jaman nalika teu aya antibiotik, saur Tom Frieden , MD, diréktur Pusat Kontrol sareng Pencegahan Panyakit, dina pidato di National Press Club di Washington. "Ieu mangrupikeun jalan tungtung pikeun antibiotik kacuali urang meta mendesak," saurna, nambihan yén aya kamungkinan kasus E. coli anu sanésna sami mutasi géncr-1.

Ieu sanés perkawis alit. Data CDC pang anyarna nunjukkeun langkung ti dua juta jalma katépaan baktéri tahan ubar unggal taun, sareng 23,000 maot tina inféksi na di Amérika Serikat waé. Organisasi Kaséhatan Dunya nyatakeun résistansi antibiotik mangrupikeun ancaman kaséhatan anu paling ageung anu disanghareupan umat manusa, ngalaporkeun yén kasus anu tahan ubar-ubar diare, sepsis, radang paru-paru sareng gonorrhea nginfeksi jutaan langkung global.

Untungna, aya hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngajaga diri sareng ngabantosan masalah sateuacan ngahontal tingkat krisis.

1. Ditch sabun antibakteri. Sabun antibakteri, cuci mulut, pasta gigi, sareng produk kosmétik sanés anu ngandung Triclosan ningkatkeun tingkat résistansi antibiotik, numutkeun Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. Tambih Deui, panilitian nunjukkeun yén aranjeunna henteu ngabersihan anjeun langkung saé tibatan sabun kuno biasa. Sababaraha nagara parantos ngalarang aranjeunna sadayana.

2. Ngawangun nepi baktéri alus anjeun. Ngagaduhan mikrobiom séhat, utamina dina usus anjeun, mangrupikeun pertahanan garis kahiji anu pangsaéna ngalawan baktéri jahat. Bakteri anu hadé naekeun sareng ngajagi sistem imun anjeun, teu kakantun gaduh ton kauntungan kaséhatan anu hébat. Anjeun tiasa nyandak suplemén probiotik anu saé atanapi ngan saukur nambihan tuangeun, makanan probiotic alami sapertos yogurt, kefir, sauerkraut, sareng kimchi kanggo diét anjeun.

3. Entong nyungkeun antibiotik ka dokter. Nalika anjeun ngaraos uih, tiasa janten pikabitaeun pikeun ngan hoyong ubar pikeun ngaraos langkung raos. Teu aya anu langkung parah tibatan lebet sareng kasus flu anu parah ngan ukur ku dokter anjeun nyarios yén hiji-hijina pilihan anjeun nyaéta balik ka bumi sareng sangsara. Tapi tong nyobian sareng nyarios anjeunna pikeun masihan antibiotik "sanés". Henteu ngan ukur aranjeunna moal ngabantosan inféksi viral, sapertos flu atanapi pilek, tapi seueurna urang nganggo antibiotik, baktéri langkung "diajar" pikeun nolak aranjeunna, nganyenyeri masalahna. (Naha Anjeun * Sabenernna * * Meryogikeun Antibiotik? Tés Darah Anyar Poténsial Tiasa Ngawartoskeun.)

4. Candak layar pikeun STD. Hatur nuhun kana lonjakan anyar dina gonorrhea tahan-ubar sareng kasus sipilis, panyakit anu ditularkeun séks ayeuna mangrupikeun panyabab utama inféksi baktéri pikasieuneun. Hiji-hijina cara pikeun ngeureunkeun bug ieu nyaéta ngubaranana gancang-gancang, sateuacan aranjeunna tiasa sumebar ka jalma sanés. Ieu hartosna penting pisan pikeun mastikeun yén anjeun dipariksa sacara rutin. (Naha anjeun terang Sex Anu Henteu Aman Ayeuna Faktor Résiko #1 pikeun Panyakit, Pupusna Awéwé ngora?)

5. Candak sadayana resép persis sakumaha anu dirumuskeun. Nalika anjeun kaserang panyawat baktéri, pangobatan antibiotik tiasa nyalametkeun kahirupan-tapi ngan upami anjeun nganggona leres. Pastikeun anjeun leres-leres nuturkeun paréntah dokter anjeun. Kasalahan rookie pangageungna? Henteu ngabéréskeun kursus antibiotik sabab anjeun ngarasa langkung saé. Ninggalkeun bug jahat dina awak anjeun ngamungkinkeun aranjeunna adaptasi sareng tahan ka ubar janten teu tiasa dianggo pikeun anjeun (sareng akhirna saha deui) deui.

6. Tuang daging tanpa ubar. Langkung 80 persén antibiotik angkat ka ingon-ingon pikeun ngabantosan aranjeunna langkung ageung sareng langkung gancang, numutkeun ka WHO, sareng éta mangrupikeun panyabab utama resistansi antibiotik. Suku caket sato hirup di tempat nyayogikeun tempat pembiakan anu ideal pikeun kuman anu ngagentos gén, sareng résistansi narkoba tiasa diturunkeun ka manusa. Janten ngadukung patani lokal sareng organik ku ngan ukur mésér daging anu henteu diangkat nganggo antibiotik.

Review pikeun