Ngagunakeun 5 S pikeun nenangkeun Orok Anjeun

Eusina

• Naon ari 5 S?
• Colic
• Teu sare
• Léngkah 1: Ngaduk
• Léngkah 2: Posisi beuteung-burih
• Léngkah 3: Sikat
• Léngkah 4: Ayun
• Léngkah 5: Nguseup
• Candak

Saatos sababaraha jam nyobian nenangkeun orok rewel anjeun, anjeun panginten panginten aya trik sulap di ditu anu anjeun henteu terang.

Ngan aya kajadian kitu di ditu nyaéta hiji kebat trik anu dikenal salaku "5 S". Pediatrina Harvey Karp naratas metode ieu nalika anjeunna ngahijikeun lima téhnik anu sering digunakeun ku ibu sareng nyusunna kana mnemonik anu gampang ieu: pambungkus, posisi beuteung beuteung, shush, swing, sareng nyedot.

Naon ari 5 S?

Sanaos kacapean sareng hanjelu anjeun, anjeun terang yén orok anjeun nangis kusabab éta hiji-hijina cara aranjeunna kedah ngawartosan yén aranjeunna peryogi hal.

Tapi anjeun parantos maén sareng orok anjeun, tuangeun aranjeunna, ngagaleuh aranjeunna, mariksa popokna, sareng pastikeun aranjeunna henteu ngaraos nyeri - janten naha aranjeunna masih repot? Entong asa-asa. Teu kedah sapertos kieu. Ngagunakeun 5 S tiasa ngajantenkeun gampang nenangkeun orok anjeun.

Ieu dua masalah anu ditujukeun ku metode pikeun merangan:

Colic

Ngeunaan orok ngagaduhan kaayaan anu rada kabur anu katelah "kolik." (Ieu sering janten cekelan-sadaya pikeun kagorengan, sareng éta biasana kusabab orok anjeun biasa pikeun sistem pencernaan anyar spankin 'merekna.)

Upami orok anjeun nangis 3 atanapi langkung jam sadinten, 3 atanapi dinten deui saminggu, salami 3 bulan mimiti hirup, kaitung diri anjeun diantara golongan anu teu tuah ieu. Colic biasana dimimitian sakitar 6 minggu sareng sering diudar ku sasih 3 atanapi 4, tapi kasar-badé duanana orok sareng anjeun.

Teu sare

Turun saré henteu gampang pikeun orok, sareng ieu khususna upami orok anjeun overtired. Ku réplikasi sensasi anu dialaman dina rahim, kolot tiasa nyéépkeun murangkalihna janten bobo anu panjang.

Panilitian nunjukkeun yén orok anu bobo dina tummies na nyanghareupan résiko SID anu langkung luhur. Janten, anjeun pasti henteu hoyong nempatkeun orok anjeun bobo dina beuteung aranjeunna, tapi anjeun tiasa ngabantosan aranjeunna bobo kalayan posisi beuteung-burih.

Léngkah 1: Ngaduk

Ngabungkus hartosna ngabungkus orok anjeun supados janten kéong salaku bug. Laporan anékdot sareng sababaraha panilitian tanggal nunjukkeun yén orok anu dibungkus bobo langkung lami sareng langkung saé tibatan orok anu teu dibendung. Naha jadi? Kamungkinan ageung, nalika orok anjeun snug sareng haneut, aranjeunna nuju ngalamun waktos sepuh dina rahim anjeun.

Salaku tambahan, swaddling ngirangan kamungkinan orok ngahudangkeun dirina sorangan sareng répléks Moro - ngareureuwas sora atanapi gerakan ngadadak sareng ngagolkeun panangan alit.

Tingali kana pidéo ieu pikeun ningali kumaha ngabandungan gampang katumbiri. Ieu trikna diringkeskeun:

• Iklaskeun orok anjeun dina salembar lawon lemes anu parantos dilipet janten bentuk inten.
• Melu hiji sisi lawon sareng pasang dina handapeun panangan aranjeunna.
• Angkat handapeun sareng lebet kana.
• Melu di sisi kadua teras pasang tungtung kana lawon anu dibungkus bungkus orok anjeun.
• Optimal tapi disarankeun: Pasihan aranjeunna ciuman sareng rangkulan.

Tips kanggo babandingan anu sampurna:

• Tinggalkeun dua ramo rohangan di antara lawon swaddling sareng dada orok anjeun kanggo kamar ngagoyang.
• Awas pikeun ngabungkus cangkéng dina cangkéng sareng suku anu tiasa nyababkeun masalah pangembangan hip.
• Cegah dibungkus orok anjeun ku seueur lapisan haneut dina handapeun pangkalan.
• Eureun ngabungkus nalika orok anjeun tiasa ngagulung kana beuteung na.

Léngkah 2: Posisi beuteung-burih

Panilitian nunjukkeun yén orok anu bobo dina tummies na bobo langkung lami sareng henteu réaksi gancang-gancang kana noise. Salah sahiji masalah ageung, sanaos: Ngabandungan orok dina beuteung atanapi sampingna bahaya, sabab éta bakal nambahan résiko panyakit sindrom maot orok (SID).

Numutkeun ka Karp, nyekel orok dina posisi terlentang ngaktipkeun mékanisme nenangkeun anu nenangkeun sistem ratana (sareng anjeun).

Janten payun - tahan orok anjeun dina tummy atanapi sisina; iklaskeun kana taktak anjeun; atanapi iklaskeun kana cangkéng anjeun ku panangan anu ngadukung sirahna.

Tapi émut: Nalika orok anjeun tenang, tempatkeun aranjeunna dina tonggong kanggo waktos bobo.

Tips pikeun posisi burih sisi-sampurna:

• Pasang orok bulistir dina dada anjeun kalayan kontak kulit-ka-kulit pikeun waktos beungkeutan anu hébat. Panilitian taun 2020 nunjukkeun yén bahkan orok anu resep pisan (30 minggu saatos kalahiran) ditenangan ku kontak ieu.
• Nalika orok anjeun ngahontal umur 6 bulan, aranjeunna sigana bakal tiasa ngabalikkeun diri, tapi tetep langkung saé pikeun maénkeun aman, patuh kana aturan, sareng tetep ngantep aranjeunna dina tonggong dugi ka yuswa 1 taun.

Léngkah 3: Sikat

Anjeun terang teu siram hartosna, tapi naha orok anjeun? Anjeun bet! Sabalikna tina naon anu anjeun pikirkeun, orok anjeun nguping seueur sora lirih nalika dina rahim anjeun kalebet:

• ngompa sirkulasi getih anjeun
• wirahma asup jeung kaluar napas anjeun
• gemuruhna sistem pencernaan anjeun
• drone sora luar

Nalika anjeun nyaring shhh sora, anjeun tiasa caket kana sora campuran anu biasa dibandungan ku orok anjeun. Tapi saleresna mah langkung seueur deui.

Panilitian nunjukkeun yén sora napas dina-sareng-kaluar anu dikontrol tiasa ngarobih keteg jajantung orok sareng ningkatkeun pola bobo na. Éta sabab urang diprogram pikeun nyinkronkeun sareng wirahma éksternal. Élmu nyebut ieu "entrainment." Ibu-ibu nyebut kaajaiban anu ngahémat kasihatanana.

Tips pikeun téhnik shushing anu sampurna:

• Entong turunkeun polumeu - orok anjeun sigana bakal ngaraheutkeun panggancangna upami anjeun sikat sareng panjang. Pikirkeun kumaha sora tukang ngabersihkeun vakum tiasa nenangkeun orok. Teu dipercaya, leres?
• Simpen sungut anjeun caket kana ceuli orok anjeun sahingga sora asup langsung.
• Cocogkeun volume shushing anjeun kana volume ceurik orok anjeun. Nalika aranjeunna mimiti netep, giliran shushing anjeun ka handap.

Léngkah 4: Ayun

Saha anu henteu ngadorong angkot murangkalih rewel bulak-balik sajuta kali ngajantenkeun harepan yén aranjeunna bakal bobo?

Anjeun leres - gerakan mangrupikeun cara anu hébat pikeun nenangkeun orok anu rewel. Nyatana, 2014 panilitian boh sato boh manusa nunjukkeun yén orok ceurik anu dibawa ku indung langsung ngeureunkeun sadaya gerakan sukarela sareng nangis. Salaku tambahan, denyut jantung maranéhanana turun. Tambahkeun dina sababaraha ayun choreographed sareng anjeun ngagaduhan hiji orok anu bagja.

Kumaha ayunna:

• Mimitian ku ngadukung sirah sareng beuheung orok anjeun.
• Sway bolak-balik sakitar inci sareng nambihan sentuhan mantul.

Ku ngajaga orok anjeun nyanghareupan anjeun sareng mesem, anjeun tiasa ngarobih momen ieu kana pangalaman ngariung ogé ngajarkeun orok anjeun kumaha fokus sareng kumaha komunikasi.

Tips pikeun ayun sampurna:

• Batu lalaunan pikeun orok anu parantos tenang sareng ngan ukur kedah dikirim ka tempat impian, tapi anggo langkung gancang pikeun orok anu parantos ngagorowok.
• Jaga gerakan anjeun leutik.
• Sakali orok anjeun tenang, anjeun tiasa masihan panangan istirahat ku netepkeun dina ayunan. (Henteu pernah ngantepkeun aranjeunna henteu dijaga dina ayunan.)
• Entong, kantos, goncangkeun orok anjeun. Goyang tiasa nyababkeun karusakan otak komo pati.

Léngkah 5: Nguseup

Nguseup mangrupikeun salah sahiji réfléksi primitif anu ngagaduhan orok anjeun. Saatos ngamimitian latihan dina rahim anjeun salaku cikal umur 14 minggu, orok anjeun parantos janten nguseup. (Seueur orok parantos kajiret ku kalakuan gambar ultrasound.)

Sedengkeun nguseup pikeun nengtremkeun ati tiasa janten no-brainer, panaliti dina pangajaran 2020 saleresna parantos ngabuktoskeun. Nalika anjeun ngadorong orok anjeun kanggo ngabandungan kanyamanan, terang yén anjeun didukung ku kanyataan anu sesah: Orok resep nguseup sareng dikalemeskeun ku nguseup sanajan henteu di tuang. Disebut nguseup non-nutrisi.

Sedengkeun anjeun tiasa ngantepkeun orok anjeun nyusu dina payu, pikeun sakedik kabébasan, anjeun panginten hoyong nganggo pacifier. Émut yén American Academy of Pediatrics (AAP) umumna nyarankeun pikeun nahan pacifier dugi ka anjeun sareng orok anjeun ngagaduhan rutinitas nyusu anu hadé - sakitar umur 3 atanapi 4 minggu. Sareng upami anjeun milari paci anu pas, kami bakal ditutupan ku daptar 15 pacifier anu pangsaéna.

Tips pikeun mikeun orok anu sampurna:

• Entong nahan pacifier sabab hariwang yén anjeun moal pernah leupas tina éta. Kabiasaan henteu kabentuk dugi ka 6 bulan.
• Masih hariwang ngeunaan kabiasaan goréng? Nguseup jempol langkung hésé dieureunkeun.
• Dina kasus nalika anjeun teu ngagaduhan pacifier, anjeun tiasa nawiskeun orok anjeun anu pinky bersih pikeun nyusu. Jaga bantalan ramo anjeun nepi ka hateup cangkéng. Anjeun bakal reuwas ku kakuatan nguseup saha anu leutik pisan.

Candak

Orok ceurik teu pikaresepeun. Upami anjeun prihatin yén orok orok anjeun henteu tiasa diturunkeun kana kagorengan normal, diskusikeun masalah anjeun sareng dokter pediatrik Anjeun.

Ceurik teu pararuguh nganggo lawon kulawarga. Nalika anjeun latihan lima léngkah ieu sareng diajar naon anu paling saé pikeun orok, anjeun bakal tiasa nambihan corak masing-masing pikeun aranjeunna. Sing senang-senang!