Naon ari Enabler? 11 Cara Ngenalkeun Hiji

Eusina

• Ngaktipkeun vs pemberdayaan
• Tanda atanapi ciri anu ngaktipkeun
• 1. Teu maliré atanapi sabar kana tingkah masalah
• Conto tina kabiasaan ieu
• 2. Nyayogikeun bantosan kauangan
• Conto tina kabiasaan ieu
• 3. Panutup pikeun aranjeunna atanapi ngadamel alesan
• Conto kalakuan ieu
• 4. Nyandak langkung ti bagian tina tanggung jawab anjeun
• Conto tina kabiasaan ieu
• 5. Nyingkahan masalah
• Conto tina kabiasaan ieu
• 6. Brushing hal pareum
• Conto tina kabiasaan ieu
• 7. Nolak masalah
• Conto tina kabiasaan ieu
• 8. Ngorbankeun atanapi berjuang pikeun mikawanoh kabutuhan anjeun nyalira
• Conto tina kabiasaan ieu
• 9. Henteu nuturkeun akibat
• Conto tina kabiasaan ieu
• 10. Henteu ngajaga wates anu anjeun nyatakeun
• Conto tina kabiasaan ieu
• 11. Ngaraos hoream
• Conto tina kabiasaan ieu
• Kumaha carana lirén ngamungkinkeun anu dipikacinta
• Perhatoskeun masalahna
• Ajak aranjeunna pikeun kéngingkeun bantosan
• Atur wates anjeun sareng tegaskeun aranjeunna
• Émut henteu kunanaon pikeun henteu
• Coba terapi pikeun anjeun nyalira
• Hindarkeun ngagunakeun zat di sakurilingna
• Nyandak

Istilah "enabler" umumna ngagambarkeun jalma anu kalakuanana ngamungkinkeun jalma anu dipikacinta nuluykeun pola perilaku anu ngaruksak diri.

Istilah ieu tiasa stigmatizing sabab aya sering kaputusan négatip napel na. Nanging, seueur jalma anu ngaktipkeun batur ulah kitu ngahaja. Aranjeunna bahkan panginten henteu sadar naon anu nuju aranjeunna laksanakeun.

Ngaktipkeun biasana ngarujuk kana pola anu muncul dina kontéks penyalahgunaan narkoba atanapi alkohol sareng kecanduan. Tapi numutkeun ka American Psychological Association, éta tiasa ningali pola dina hubungan anu caket anu ngadukung perilaku anu ngabahayakeun atanapi bermasalah sareng ngajantenkeun langkung gampang pikeun perilaku éta pikeun neraskeun.

Ngaktipkeun sanés hartosna anjeun ngadukung kecanduan jalma sanés anjeun atanapi kabiasaan sanés. Anjeun panginten percanten upami anjeun henteu ngabantosan, hasilna pikeun saha waé anu kalibet bakal langkung parah. Meureun anjeun ngahampura paripolah anu ngaganggu, nginjeumkeun artos, atanapi ngabantosan ku cara sanés.

Tapi éta penting pikeun sadar ngamungkinkeun teu bener-bener mantuan. Ku langkungna waktos éta tiasa mangaruhan pangaruh ka jalma anu anjeun resep sareng batur sakurilingna. Hésé pikeun batur pikeun kéngingkeun bantosan upami aranjeunna henteu sacara lengkep ningali akibat tina kalakuan na.

Upami anjeun prihatin anjeun tiasa ngaktipkeun paripolah batur, baca deui pikeun diajar langkung seueur ngeunaan ngamungkinkeun, kalebet tanda, cara ngeureunkeun, sareng kumaha cara masihan pangrojong pikeun jalma anu anjeun resep.

Ngaktipkeun vs pemberdayaan

Éta henteu salawasna gampang pikeun ngabédakeun pemberdayaan batur na ngaktipkeun aranjeunna. Meureun aya sakedik bédana antara keduanya.

Kaseueuran jalma anu ngaktipkeun jalma anu dipikacinta henteu niat nyababkeun cilaka. Nyatana, ngamungkinkeun umumna dimimitian ku kahoyong ngabantosan. Ngaktipkeun paripolah sering sigana resep ngabantosan paripolah. Anjeun tiasa nyobian ngabantosan anu pangsaéna sareng ngaktipkeun batur tanpa sadar.

Tapi ngawasa batur henteu hartosna ngarengsekeun atanapi nutupan masalah. Sabalikna, nalika anjeun memberdayakan batur, anjeun ngalakukeun salah sahiji atanapi langkung ieu pikeun ngabantosan aranjeunna suksés atanapi robih nyalira:

• pasihan aranjeunna parabot
• bantosan aranjeunna aksés sumberdaya
• ngajar aranjeunna kaahlian

Kalayan kecap séjén, anjeun masihan aranjeunna kakuatan pikeun nyandak pilihan nyalira sareng ngarengsekeun masalah.

Ngaktipkeun sering ngajelaskeun kaayaan ngalibetkeun kecanduan atanapi nyalahgunakeun narkoba. Tapi ieu henteu sapertos kitu. Ngaktifkeun tiasa ngajelaskeun kaayaan naon waé anu anjeun "ngabantosan" ku usaha nyumputkeun masalah atanapi ngajantenkeun aranjeunna ngaleungit.

Bantosan ieu pamustunganana henteu ngabantosan, sabab biasana henteu ngajantenkeun masalah sacara lengkep ngaleungit. Éta sering ngajadikeun parah kusabab jalma anu diaktipkeun ngagaduhan motivasi anu kirang pikeun ngarobih upami aranjeunna tetep kéngingkeun bantosan anu ngirangan kabutuhna pikeun ngarobih.

Tanda atanapi ciri anu ngaktipkeun

Tanda ieu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang nalika pola kabiasaan ngaktipkeunana parantos dikembangkeun.

1. Teu maliré atanapi sabar kana tingkah masalah

Komo upami anjeun sacara pribadi henteu satuju kana kalakuan jalma anu dipikacinta, anjeun panginten henteu ngémutanana kusabab sababaraha alesan.

Upami anjeun percanten jalma anu dipikacinta anjeun milari perhatian, anjeun panginten ngarepkeun paripolah éta bakal ngaleungitkeun insentifna pikeun teraskeun.

Anjeun panginten ulah nyaritakeun éta sabab sieun ngaku masalahna. Anjeun atanapi jalma anu dipikacinta anjeun panginten henteu nampi aya masalah. Anjeun bahkan tiasa kasieunan naon anu bakal dicarioskeun atanapi dilakukeun ku jalma anu anjeun resep lamun nantang tingkah paripolah éta.

Conto tina kabiasaan ieu

Kocapkeun pasangan anjeun bajoang ku nyalahgunakeun alkohol. Aranjeunna nyarios yén aranjeunna henteu acan nginum, tapi anjeun mendakan resi di kamar mandi pikeun toko minuman keras hiji wengi. Wengi salajengna anjeun mendakan resi kanggo bar di lingkungan anjeun. Daripada naroskeun ka aranjeunna ngeunaan kuitansi, anjeun mutuskeun henteu mencét masalah éta.

2. Nyayogikeun bantosan kauangan

Sering aya cilaka pikeun ngabantosan jalma anu dipikacinta ti waktos ka jaman upami kauangan pribadi anjeun ngijinkeun éta. Tapi upami aranjeunna condong ngagunakeun artos gagabah, impulsif, atanapi kana hal-hal anu tiasa nyababkeun cilaka, sacara rutin masihan artos tiasa ngaktipkeun paripolah ieu.

Ngaktifkeun jalma anu dipikacinta sacara finansial tiasa ngagaduhan akibat anu parah upami aranjeunna bajoang sareng kecanduan atanapi penyalahgunaan alkohol.

Conto tina kabiasaan ieu

Anak anjeun anu déwasa berjuang pikeun ngatur artos sareng henteu kantos cekap kanggo mayar séwaanna. Nulungan aranjeunna unggal bulan moal ngajar aranjeunna kumaha ngatur artos. Sabalikna, aranjeunna tiasa janten langkung gumantung ka anjeun.

3. Panutup pikeun aranjeunna atanapi ngadamel alesan

Nalika hariwang ngeunaan akibat tina kalakuan jalma anu dipikacinta, wajar pikeun ngabantosan aranjeunna ku ngalindungan aranjeunna tina konsékuansi éta.

Éta pikabitaeun pikeun nyieun alesan pikeun jalma anjeun anu dipikacinta ka anggota kulawarga atanapi réréncangan anu sanés nalika anjeun hariwang jalma sanés bakal nangtoskeun aranjeunna sacara kasar atanapi négatip. Tapi ieu moal ngabantosan jalma anu dipikacinta anjeun robih.

Conto kalakuan ieu

Anjeun panginten nyauran padamelan pasangan anjeun pikeun nyarios yén aranjeunna gering nalika nuju mabok atanapi mabok kapamimpinan. Atanapi anjeun tiasa nyauran sakola murangkalih anjeun sareng alesan nalika aranjeunna henteu ngalengkepan proyek istilah atanapi diajar pikeun ujian anu penting.

Kalakuan anjeun sigana tiasa ngabantosan ayeuna-ayeuna: Aranjeunna ngajaga pasangan anjeun tina nyanghareupan teguran atanapi bahkan kaleungitan padamelan (sareng sumber penghasilan). Aranjeunna nyegah murangkalih anjeun ngalaman konsékuansi akademik anu tiasa mangaruhan masa depanna.

Tapi kalakuan anjeun tiasa masihan jalma anu dipikacinta anjeun pesen yén teu aya anu lepat sareng paripolahna - yén anjeun bakal tetep nutupan aranjeunna.

4. Nyandak langkung ti bagian tina tanggung jawab anjeun

Anjeun panginten tiasa nyayogikeun jalma anu dipikacinta upami anjeun sering milari kaleresan aranjeunna: ngalakukeun tugas rumah tangga, ngurus budakna, atanapi ngurus kagiatan sapopoé penting anu aranjeunna tinggalkeun.

Aya bédana antara ngadukung batur sareng ngamungkinkeun aranjeunna. Batur anu berjuang sareng déprési panginten janten sesah kaluar tina ranjang unggal dinten. Dukungan samentawis tiasa ngabantosan aranjeunna ngalangkungan waktos anu sesah sareng ngadukung aranjeunna pikeun milari bantosan. Anjeun moal tiasa ngaktipkeun déprési kumargi sanés kabiasaan.

Tapi upami bantosan anjeun ngamungkinkeun anu dipikacinta ngagaduhan waktos anu langkung gampang pikeun nuluykeun pola tingkah laku anu bermasalah, anjeun panginten tiasa ngamungkinkeun aranjeunna.

Conto tina kabiasaan ieu

Anjeun tiasa ngantep rumaja anjeun nyingkahan padamelan ngarah tiasa "gaduh waktos janten murangkalih." Tapi hiji sawawa ngora anu henteu terang kumaha nyeuseuh atanapi nyeuseuh piring bakal kasulitan ku nyalira. Kadé neunggeul kasaimbangan.

5. Nyingkahan masalah

Naha jalma anu dipikacinta anjeun terus nginum dugi ka blackout atanapi rutin nyandak artos tina dompét anjeun, naluri munggaran anjeun panginten pikeun nyanghareupan aranjeunna. Anjeun hoyong paripolahna lirén.

Tapi saatos dipikirkeun, anjeun panginten tiasa hariwang ngeunaan réaksina. Anjeun panginten tiasa langkung saé ngan ukur teu maliré paripolah atanapi nyumputkeun artos anjeun.

Sering pikasieuneun mikir ngeunaan nyandak masalah serius sapertos kecanduan upami anjeun sadar yén aya masalah. Ieu tiasa nangtang khusus upami anjeun parantos condong mendakan argumen atanapi konflik anu sesah.

Tapi nyingkahan diskusi ngahalangan anjeun tina merhatoskeun masalah sareng ngabantosan jalma anu dipikacinta ku anjeun dina cara anu séhat, positip.

Conto tina kabiasaan ieu

Anu dipikacinta anjeun condong nginum seueur teuing nalika anjeun kaluar ka réstoran. Daripada nyarioskeun masalahna, anjeun ngamimitian nyarankeun tempat anu henteu nyayogikeun alkohol.

6. Brushing hal pareum

Jalma anu kaayaan katagihan atanapi pola tingkah laku bermasalah anu sanés sering nyarios atanapi ngalakukeun hal anu matak nyerieun atanapi kasar. Éta panginten ngahina anjeun, nganggap hina anjeun, ngarusak atanapi maok barang-barang anjeun, atanapi sacara fisik ngarugikeun anjeun.

Anjeun panginten ngawartoskeun ka diri sorangan yén kalakuan ieu henteu goréng teuing atanapi ngayakinkeun diri yén aranjeunna moal ngalakukeun éta hal upami sanés pikeun kecanduan.

Tapi alesan tina kalakuan éta henteu pati penting. Upami paripolahna nyababkeun cilaka, éta bakal nyababkeun cilaka. Ngaminimalkeun masalah nyababkeun jalma anu anjeun dipikacinta yén aranjeunna tiasa teras-terasan ngubaran anjeun kalayan henteu aya akibat.

Ku pura-pura naon anu aranjeunna lakukeun henteu mangaruhan anjeun, anjeun masihan pesen aranjeunna henteu ngalakukeun nanaon masalah.

Conto tina kabiasaan ieu

Pasangan anjeun sering nyedek ka anjeun di tempat umum. Kusabab aranjeunna ogé bajoang sareng kecanduan alkohol, anjeun nyarios ka diri nyalira yén alkohol nyarios sareng aranjeunna henteu leres-leres hartosna éta.

Sanaos ayeuna mimiti mangaruhan karaharjaan émosional anjeun, anjeun bahkan nyarios ka diri anjeun sanés nyiksa sabab éta sanés nyalira nalika aranjeunna nginum.

7. Nolak masalah

Éta tiasa sesah ngaku anu dipikacinta peryogi bantosan. Éta tiasa nyarios yén aranjeunna ngan ukur nyobian ubar sakali atanapi dua kali tapi henteu nganggo aranjeunna sacara rutin. Éta ogé panginten naros naha anjeun pikir aranjeunna gaduh masalah. Anjeun mastikeun aranjeunna yén anjeun henteu prihatin, yén aranjeunna henteu nginum seueur teuing, atanapi upami sanés nampik aya masalah.

Anjeun tiasa milih pikeun percanten ka aranjeunna atanapi satuju tanpa leres-leres percanten ka aranjeunna. Anjeun bahkan tiasa keukeuh ka kulawarga atanapi réréncangan anu sanés anu sadayana henteu kunanaon bari berjuang nampi versi ieu bebeneran pikeun anjeun nyalira.

Tapi ku henteu ngaku masalahna, anjeun tiasa ngadorong, sanaos anjeun leres-leres hoyongna dieureunkeun. Nolak masalah éta tiasa nyiptakeun tantangan pikeun anjeun sareng jalma anu dipikacinta.

Éta ngasingkeun anjeun duaan, pikeun hiji. Éta ogé ngajantenkeun langkung hésé pikeun jalma anu dipikacinta anjeun nyungkeun bantosan, sanaos aranjeunna terang yén aranjeunna peryogi bantosan pikeun ngarobih.

Conto tina kabiasaan ieu

Pasangan anjeun lalaunan ngamimitian nginum beuki loba kusabab setrés sareng tanggung jawab dina padamelan na parantos ningkat. Anjeun émut nalika aranjeunna nginum sakedik pisan, janten anjeun nyarios ka diri sorangan yén aranjeunna henteu ngagaduhan masalah. Aranjeunna tiasa lirén iraha waé.

8. Ngorbankeun atanapi berjuang pikeun mikawanoh kabutuhan anjeun nyalira

Leungiteun kana hal-hal anu anjeun pikahoyong atanapi pikahoyong pikeun anjeun nyalira kumargi anjeun terlibat pisan sareng ngurus jalma anu dipikacinta ogé tiasa janten tanda yén anjeun ngamungkinkeun jalma éta.

Naha anjeun bajoang sacara finansial saatos masihan artos anu anjeun dipikacinta? Naha anjeun kakurangan waktos kanggo padamelan, ngurus diri, atanapi hubungan anu sanés kumargi anjeun damel langkung seueur di bumi?

Kadang-kadang urang hoyong berkorban pikeun jalma anu urang paduli. Ieu henteu salawasna hartosna anjeun ngamungkinkeun batur. Alesan anjeun ngantepkeun kabutuhan anjeun henteu masalah.

Pasti penting pikeun jaga diri heula, khususna nalika ngurus jalma anu dipikacinta, tapi anjeun moal kapikiran kaleungitan sababaraha kagiatan has anjeun sababaraha dinten atanapi sababaraha minggu.

Tapi lamun anjeun terus-terusan berjuang pikeun ngalaksanakeun hal-hal atanapi ngaraos atos ku usaha anjeun pikeun ngurus jalma anu dipikacinta, éta tiasa ngabantosan alesan anjeun ngabantosan sareng pangaruh anu dialamkeun ka jalma anu anjeun dipikacinta. Naha pangorbanan anjeun ngamungkinkeun paripolahna pikeun neraskeun?

Conto tina kabiasaan ieu

Rumaja anjeun nyéépkeun sababaraha jam unggal wengi dina midangkeun pidéo sanés ngurus tanggung jawabna. Anjeun ngeusian sonten anjeun nganggo tempat cuci, beberesih, sareng padamelan sanésna pikeun mastikeun yén aranjeunna bakal ngagaduhan baju sareng pancuran bersih anu tiasa dianggo énjing-énjing.

Tapi anjeun ogé damel sadidinten sareng peryogi sonten pikeun ngurus diri. Anjeun parantos ngantep ieu leueur ku jalan. Anjeun inohong éta ngan kanyataan hirup.

9. Henteu nuturkeun akibat

Upami anjeun nyatakeun akibatna, penting pikeun nuturkeun. Henteu nuturkeun liwat ngamungkinkeun batur anjeun anu dipikacinta terang yén moal aya kajadian nalika aranjeunna teras-terasan ngalakukeun hal anu sami. Ieu tiasa ngajantenkeun kamungkinan aranjeunna bakal teraskeun kalakuanana dina cara anu sami sareng tetep ngamangpaatkeun pitulung anjeun.

Conto tina kabiasaan ieu

Bisa jadi aya waktos dina hubungan anjeun nalika anjeun parantos gaduh cukup. Anjeun panginten nyarios, "Upami anjeun nyéépkeun artos ieu pikeun anu sanés salian ti nyéwa, abdi moal masihan anjeun langkung artos."

Atanapi, "Kuring moal tiasa cicing dina hubungan ieu upami anjeun henteu kéngingkeun bantosan propésional."

Anjeun panginten ogé nyarios, "Kuring ngan ukur mayar bagian tina séwa bulan ieu, janten upami anjeun teu tiasa mayar milik anjeun, anjeun kedah milarian tempat sanés kanggo cicing."

Tapi anjeun henteu nuturkeun, janten jalma anu anjeun pikanyaah teras-terasan ngalakukeun naon anu aranjeunna laksanakeun sareng diajar ieu mangrupikeun ancaman kosong.

10. Henteu ngajaga wates anu anjeun nyatakeun

Wates séhat penting dina hubungan naon. Sababaraha wates anu anjeun tiasa nyatakeun ka jalma anu dipikacinta anu ngalaman kecanduan, nyiksa, atanapi masalah anu sanés tiasa kalebet:

• "Kuring henteu hoyong caket anjeun nalika anjeun ngagorowok, janten kuring ngan ukur ngupingkeun nalika anjeun nyarios kalem."
• "Kuring teu betah ngalakukeun hubungan séks upami anjeun parantos nginum."
• "Kuring henteu hoyong nongkrong nalika anjeun parantos narkoba, janten punten tong sumping nalika anjeun tinggi."

Upami anjeun atanapi jalma anu dipikacinta nyebrang wates anu parantos dikedalkeun sareng teu aya akibatna, éta bakal tetep ngalangkungan wates éta.

Conto tina kabiasaan ieu

Upami jalma anu anjeun mikanyaah mimiti ngagorowok salami diskusi sareng anjeun teraskeun diskusi tibatan jalan jauh, aranjeunna tiasa kéngingkeun pesen yén paripolah anu bermasalah éta henteu ageung pikeun anjeun. Éta ogé panginten yén anjeun bakal gampang nyerah kana wates anu sanés, ogé.

11. Ngaraos hoream

Nalika pola ngaktipkeun ciri hubungan, lumayan umum pikeun rasa hoream, atanapi perasaan ambek sareng kuciwa, janten berkembang.

Rasa hanjelu anjeun tiasa langkung ditujukeun ka jalma anu anjeun resep, kana kaayaan, duanana, atanapi bahkan diri anjeun nyalira. Anjeun panginten ngaraos nyeri sareng ambek ngeunaan nyéépkeun waktos pisan pikeun ngabantosan batur anu sigana henteu ngahargaan anjeun. Anjeun panginten ngaraos wajib nuluykeun ngabantosan sanaos anjeun henteu hoyong.

Dendam tiasa ngarusak karaharjaan émosional anjeun, tapi éta ogé tiasa ngabantosan anjeun pikeun sadar yén kaayaan moal séhat.

Conto tina kabiasaan ieu

Kocapkeun adina anjeun teras-terasan ngantep murangkalihna sareng anjeun nalika anjeunna kaluar. Anjeunna nyarios yén anjeunna gaduh padamelan, tapi anjeun terang yén anjeunna ngabohong. Anjeun satuju kana babysit sabab hoyong murangkalih aman, tapi babysitting anjeun ngamungkinkeun anjeunna tetep kaluar.

Kana waktosna anjeun janten langkung ambek sareng beuki frustasi sareng anjeunna sareng diri anjeun kusabab henteu tiasa nyarios henteu. Duka ieu lalaunan nyusup kana interaksi anjeun sareng murangkalihna.

Kumaha carana lirén ngamungkinkeun anu dipikacinta

Naha aya tanda di luhur siga anu mirip sareng pola anu parantos ngembangkeun dina hubungan anjeun sareng jalma anu dipikacinta? Saran ieu tiasa ngabantosan anjeun diajar kumaha carana nguatkeun jalma anu anjeun pikaresep tibatan.

Perhatoskeun masalahna

Janten jelas anjeun sadar tina nyalahgunakeun zat atanapi kabiasaan sanés tibatan teu maliré atanapi nyikat tindakan ieu. Nawiskeun karep, tapi jelaskeun yén paripolah éta henteu OK.

Nyanghareupan jalma anu anjeun resep tiasa ngabantosan aranjeunna sadar yén anjeun henteu ngadukung paripolah bari ogé ngantepkeun aranjeunna terang yén anjeun kersa ngabantosan aranjeunna pikeun ngalaksanakeun parobihan.

Ajak aranjeunna pikeun kéngingkeun bantosan

Éta panginten henteu satuju ngasupkeun perawatan langsung, janten anjeun panginten kedah nyebatkeun sababaraha kali. Gawe sareng therapist anjeun nyalira tiasa ngabantosan anjeun ngajajah cara positip pikeun nyandak perawatan anu pas pikeun kaayaan anjeun.

Atur wates anjeun sareng tegaskeun aranjeunna

Béjakeun ka jalma anu anjeun dipikacinta yén anjeun hoyong tetep ngabantosan aranjeunna, tapi henteu ku cara anu ngamungkinkeun paripolahna. Salaku conto, anjeun panginten nawiskeun tunggangan kana janji tapi nyarios henteu mikeun artos kanggo bénsin atanapi anu sanés.

Émut henteu kunanaon pikeun henteu

Ieu panginten hese mimitina, langkung-langkung upami jalma anu dipikacinta anjeun ambek ka anjeun. Tapi nyarios henteu sering penting pikeun pamulihan. Tetep tenang, tapi kudu pageuh. Jantenkeun konsékuansi pikeun wates anu jelas.

Coba terapi pikeun anjeun nyalira

Terapis sering damel sareng jalma anu mendakan dirina nyalira ngamungkinkeun jalma anu dipikacinta pikeun ngabantosan aranjeunna alamat pola ieu sareng nawiskeun pangrojong ku cara anu langkung ngabantosan sareng positip.

Hindarkeun ngagunakeun zat di sakurilingna

Upami jalma anu dipikacinta anjeun nyalahgunakeun nyalahgunakeun alkohol, nyingkirkeun alkohol ti bumi anjeun tiasa ngabantosan supaya gampang dijauhkeun. Anjeun panginten henteu ngagaduhan masalah pikeun ngawatesan inuman anjeun, tapi anggap waé ngagaduhan éta sareng rerencangan.

Nyandak

Ngaktipkeun batur henteu hartosna anjeun satuju sareng kalakuanana. Anjeun panginten ngan saukur nyobian ngabantosan jalma anu dipikacinta ku anjeun kusabab anjeun hariwang ngeunaan aranjeunna atanapi sieun tindakanana tiasa ngarugikeun aranjeunna, anjeun, atanapi anggota kulawarga anu sanés.

Tapi penting pikeun mikawanoh pola tingkah laku ieu sareng ngawitan ngungkulanana. Ngaktipkeun tiasa gaduh akibat serius pikeun hubungan anjeun sareng kasempetan anu dipikacinta pikeun pamulihan.

Hese dianggo ngaliwatan kecanduan atanapi nyalahgunakeun alkohol nyalira. Sareng upami masalahna henteu kantos dibahas, aranjeunna panginten tiasa ngiringan bantosan.

Upami anjeun pikir tindakan anjeun tiasa ngaktipkeun jalma anu dipikacinta, pertimbangkeun ngobrol sareng ahli terapi. Dina terapi, anjeun tiasa ngamimitian ngaidentipikasi paripolah anu ngamungkinkeun sareng kéngingkeun dukungan nalika anjeun diajar ngabantosan jalma anu dipikacinta ku cara anu langkung séhat.