5 Alesan sah pikeun Nyewa Palatih Pribadi

Eusina

• Kusabab Kasihatan Sarua Kabeungharan
• Kusabab Panginten Aya Ruang dina Anggaran Anjeun
• Kusabab Anjeun Bisa Misahkeun Biaya sareng Réréncangan
• Kusabab Anjeun Boga Laci Pinuh ku Baju Latihan
• Kusabab Anjeun Kalah Anu Terakhir
• 5 Pon-sareng Anjeun Peryogikeun a
• Tujuan Anyar
• Review pikeun

Nempatkeun kecap "pribadi" di hareup sagala jasa-palatih, stylist, groomer anjing-na eta langsung nyokot ring elitist (baca: mahal). Tapi palatih pribadi sanés ngan ukur pikeun anu gaduh rekening bank ageung. Kami ngobrol sareng Jason Karp, Ph.D, fisiologis latihan sareng panulis Ngajalankeun pikeun Awéwé, pikeun sababaraha alesan anu sampurna legit saha waé tiasa nyéwa palatih pribadi-sareng naha éta saleresna henteu kedah ngarusak bank.

Kusabab Kasihatan Sarua Kabeungharan

Nalika anjeun ngaraos sehat sareng bugar, anjeun bakal langkung produktif dina sagala bidang kahirupan anjeun. Panalungtikan bék ieu nepi: Numutkeun studi diterbitkeun dina Jurnal Panilitian Buruh, jalma anu digawé kaluar rutin (tilu kali saminggu) earn ngeunaan 10 persen leuwih ti jalma anu henteu. Ngagunakeun éta tunai tambahan dina palatih (anu waragad, rata-rata, ngeunaan $50 ka $80 per sési) pasti duit spent ogé.

Kusabab Panginten Aya Ruang dina Anggaran Anjeun

"Salah sahiji halangan pangbadagna anu kuring tingali nyaéta jalma anu nyarios yén aranjeunna henteu tiasa nanggung palatih, tapi éta sering masalah persepsi," saur Karp.

Candak sakedap kanggo mutuskeun naon anu anjeun tiasa mampuh. A $ 4 inuman kopi poean? Pakéan anyar unggal bulan? Poke sabudeureun anggaran anjeun sarta anjeun bakal reuwas kumaha gampang anjeun tiasa manggihan duit tunai lamun nyieun sababaraha pangaluyuan basajan. Sareng sagigireun-anjeun bakal katingali langkung saé dina baju anu anjeun gaduh upami anjeun pangkas sareng langkung toned (sareng inuman kopi anu dieusian ku gajih sareng kalori).

Kusabab Anjeun Bisa Misahkeun Biaya sareng Réréncangan

Latihan pribadi henteu kedah sadayana pribadi: Numutkeun ka Karp, seueur gim anu ngembangkeun program latihan pasangan atanapi sobat atanapi bahkan sesi latihan sareng kelompok tilu sareng opat. Nyatana, survey anyar tina IDEA mendakan yén 70 persén gim A.S. nawiskeun jinis pilihan latihan ieu. Anjeun masih kéngingkeun jasa pribadi ku biaya anu langkung mirah. Tambih Deui, aya seueur panilitian anu nunjukkeun yén latihan sareng réréncangan ngahasilkeun hasil anu langkung gancang tibatan latihan nyalira.

Kusabab Anjeun Boga Laci Pinuh ku Baju Latihan

Hartina bras latihan anjeun, tank, sareng leggings teu acan ningali cahaya panonpoe (atanapi hiji ons kesang anjeun) dina sababaraha bulan. Ngiring palatih nalika anjeun nuju kaluar tina gerbong latihan henteu ngan ukur ngabantosan nyegah cilaka tapi ogé tiasa masihan anjeun raos anu jelas jalan payun sareng naon anu anjeun kedah lakukeun pikeun ngahontal tujuan anjeun.

"Palatih pribadi anu parantos disahkeun leres ngartos anatomi sareng biomekanik sareng tiasa ngarobih rutin dumasar kana tingkat kabugaran anjeun ayeuna," saur Karp. Dina anjeun nyalira, tiasa ampir teu mungkin terang dimana ngamimitianna, sareng naon anu tiasa dianggo pikeun anjeun dina jaman baheula panginten henteu lumaku deui.

Kusabab Anjeun Kalah Anu Terakhir

5 Pon-sareng Anjeun Peryogikeun a

Tujuan Anyar

Trainers sorangan mindeng urut (atawa ayeuna) atlit jeung nyaho hiji hal atawa 20 ngeunaan achieving leuwih bernuansa atanapi kalapa tujuan kabugaran. Rék ngajalankeun Marathon a, ngalakukeun triathlon a, atawa ngan sculpt genep pak? Pelatih anu khusus dina kompetisi, atanapi anu ngalatih tukang awak, bakal terang sagala jinis trik sareng tip khusus pikeun tujuan anjeun.

Review pikeun