Ngarang: Carl Weaver
Tanggal Nyiptakeun: 24 Pebruari 2021
Update Tanggal: 27 September 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Liwat Saurang: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Eusina

Saminggu saatos kuring réngsé triathlon munggaran, kuring nyandak tantangan sanés anu meryogikeun nyali sareng kakuatan, anu ngajentrekeun jantung kuring siga anu lumpat pikeun garis finish. Abdi naros ka hiji jajaka dina kencan.

Kakara lima bulan ka tukang, pamanggih ngan ukur muka diri nepi ka tampikan nyieun tuur kuring gempa sareng leungeun kuring ngesang (siga anu panginten ngalakukeun triathlon sakali waé). Janten ti mana kuring ngagaduhan saraf? Saatos neuteup telepon sareng latihan naon anu badé dicarioskeun, kuring ngamotivasi diri ku hiji frasa sareng mimiti nelepon: "Upami kuring tiasa ngojay mil di sagara, kuring tiasa ngalakukeun ieu."

Abdi pernah mangrupikeun jinis anu paling atletis. Kuring pernah maén hoki lapangan SMA, tapi kuring nyéépkeun waktos langkung seueur dina bangku tibatan di buruan. Sareng nalika kuring ngorondang 5K sareng numpak sapédah, kuring henteu kantos nganggap diri kuring atlit "asli". Triathlon, sanaos, sok narik kuring. Pokusna! Kasabaran! Cara pesaingna katingali sapertos pahlawan lincah, aksi spandex-clad nalika aranjeunna béak cai. Janten nalika kasempetan sumping pikeun ngadaptar pikeun tri anu ngalibatkeun ngojay 1-mil, naek sapédah 26 mil, sareng ngaji 6,2 mil atas nama Tim dina Latihan, panangan dana tina Leukemia & Lymphoma Society, kuring ngadaptarkeun impuls-sanajan kuring henteu terang kumaha ngojay.


Réréncangan, kulawarga, komo dokter ogé rada kendor nalika nyarios ka aranjeunna ngeunaan rencana kuring. Kuring sadar éta sadayana hurung rada gélo. Ieu éta gelo. Kuring bakal ngagolér hudang dina ranjang ngagambaran cara-cara anu béda pikeun kuring ngalelepkeun atanapi kumaha kuring tiasa leuleus sateuacan dugi ka garis finish. Kuring terang éta bakal gampang ngantepkeun kasieunan anu ngambil alih, janten kuring ngajantenkeun jalma-jalma "kumaha upami" mangrupikeun bagian tina rencana latihan kuring. Di sagigireun ngalarang pipikiran tina sirah kuring nyalira, nalika kulawarga kuring ngaganggu kuring ku patarosan sareng skenario kasus anu paling parah, kuring béjakeun yén kuring henteu hoyong ngupingkeunana.

Samentawis waktos éta, kuring sangsara ku sési latihan "bata" deui-ka-balik, sapertos biking teras lumpat-turunkeun hujan sareng panas 90 derajat. Kuring cekek dina cai nalika diajar ngojay sareng serangan panik mini nalika ngojay kabuka mimiti kuring.Nalika kuring nyéépkeun Jumaah wengi kuring istirahat pikeun 40-mil numpak sapédah dinten Saptu énjing-énjing, kuring sadar kuring tungtungna janten atlit "asli".

Poé lomba kuring nangtung di pantai hyped up dina campuran teror jeung pikagumbiraeun. Kuring ngojay. Abdi biked. Sareng nalika kuring lumpat ka bukit anu pamungkas, tukang tukang ngagorowok, "Hiji deui ka katuhu sareng anjeun tiluan triatét!" Kuring méh ceurik. Kuring nyebrang garis finish ngaraos kaget, kagum, sareng luhur murni. Kuring, triathlete!


Panggero telepon anu ngaganggu saatos balapan éta mangrupikeun awal sikep énggal kuring. Kuring parantos lirén ngalaksanakeun daptar méntal alesan kuring henteu tiasa atanapi henteu kedah ngalakukeun hiji hal. "Upami kuring tiasa ngojay sajuta di sagara ..." mantra kuring. Frase steadies kuring sarta tindakan minangka panginget pikeun diri unconfident kuring yén Kami leuwih sanggup ti kuring kantos sadar. Kasuksésan dina triathlon ogé parantos ngareset palang kanggo "gélo": Kuring parantos nimbang-nimbang usaha jero taneuh, sapertos ngumbara solo di Amérika Kidul salami sababaraha bulan. Sareng sanaos jalmi anu kuring panggil tungtungna ngancik kuring, kuring henteu bakal ragu naros ka anu sanés-éta mangrupikeun prestasi leutik dibandingkeun sareng satengah Ironman (ngojay 1.2-mil, naek sapédah 56-mil, sareng ngaji 13 mil ) Kuring geus ngadaptarkeun.

Review pikeun

Iklan

Pikaresepeun

Naon anu sepuh kedah tuang kanggo ngirangan beurat awak

Naon anu sepuh kedah tuang kanggo ngirangan beurat awak

Pikeun ngirangan beurat areng ngahontal beurat idéal, manula kedah tuang éhat areng henteu kaleuleuwihan, ngaleungitkeun tuang indu tri areng olahan, areng ma ihan langkung re ep kana tuang ...
10 patarosan umum ngeunaan susu ibu

10 patarosan umum ngeunaan susu ibu

u u payudara bia ana mangrupikeun kadaharan anu munggaran pikeun orok areng, ku abab éta, mangrupikeun zat anu bergizi anu ngabanto an pikeun tumuh areng perkembangan anu éhat, beunghar ku ...