24 Hal-hal anu Teu Bisa Dilawan Nalika Sadayana Bentuk

Eusina

• Review pikeun

Anu penting anjeun gaduh jadwal kelas anjeun diapalkeun. Anjeunna langkung terang tibatan ngarencanakeun tanggal wengi dina dinten Salasa-barre jam 7 seukeut, tangtosna!

Anjeun ngagem makeup pisan kirang. Anjeun terang naon anu kajantenan nalika anjeun ngantep dandanan salami pori-pori anu diblokir, istirahat, anduk gim anu warna oranye-janten anjeun tiasa sakedik mungkin, atanapi henteu pisan-pisan.

Anjeun euweuh pencét nepi mesin vending di 3 p.m. Hummus sareng wortel dumadakan langkung pikaresepeun tibatan kantong Doritos.

Tapi anjeun ngantepkeun diri anjeun pikeun splurge. Nalika tuang bersih 80 persén waktos, anjeun bakal mesen wafel Bélgia saatos siang. Anjeun terang gaya hirup séhat anjeun sacara umum ditutupan béket anjeun.

Anjeun tiasa nyandak istirahat bari henteu ngéléhkeun diri. Anjeun parantos diajar yén ngadorong awak anjeun ngalangkungan watesna sami sareng kacapean sareng tatu, janten anjeun janten prioritas pikeun nyandak sadinten. Sarta ulah ngarasa hiji ons kasalahan pikeun eta.

Anjeun gaduh naksir gym. Anjeun panginten henteu terang namina, tapi anjeun terang jadwal latihanna ku haté-sareng kumaha saé anjeunna katingalina ngalakukeun biceps curls.

Babaturan anjeun mimiti naroskeun naséhat kaséhatan ka anjeun. Malahan anu nyindiran anjeun pikeun ngajalankeun di akhir minggu sarjana muda anjeun ayeuna hoyong terang resep salad kale anjeun sareng pamikiran anjeun ngeunaan studio siklus anyar. [Tweet ieu!]

Anjeun langkung milih lumpat tibatan nuju ka happy hour. Tilu beers dina bar kotor? Henteu nuhun. Tilu mil dina hawa magrib anu tiis? Sumuhun, mangga!

Anjeun teu tiasa gancang nyeuseuh. Hamper anjeun dilimpah ku kutang olahraga, legging, sareng tank top. Sareng kumargi seueur "hang garing," kamar cuci anjeun (atanapi kamar mandi) teras-terasan pinuh ku beueus, baju anu ngeclak.

Anjeun teu tiasa ngantosan luncat dina ranjang wengi. Henteu anjeun kedah nonton deui tilu episode Skandal sateuacan anjeun bobo-anjeun bobo ampir instan sareng bobo dugi ka…

Alarm anjeun hurung jam 6 a.m. Unggal. Bujang. Dinten. Tapi anjeun cicingeun bogoh janten salah sahiji jalma anu mimiti di gim atanapi dina jalur ngaji.

drive kelamin anjeun kaluar grafik. Panilitian nunjukkeun yén latihan ningkatkeun libido, janten ngan ukur nyalahkeun élmu pikeun nyabak tombol éta tina kaos salaki anjeun.

Anjeun banter sareng pelatih dina média sosial. "Kelas killer wengi ayeuna!" koméntar sareng @ sebutan instruktur parantos nyandak halaman Twitter sareng Facebook anjeun. Sareng karesep anjeun nga-retweet anjeun unggal waktos. [Tweet upami anjeun satuju!]

Anjeun ngesang langkung, anu saleresna mangrupikeun hal anu saé. Langkung saé anjeun, langkung awal sareng langkung gampang anjeun kesang, panilitian nunjukkeun. Hartina: Awak anjeun leuwih éfisién dina niiskeun anjeun gancang, ku kituna anjeun bisa digawé leuwih teuas-jeung leuwih lila. Asup!

Pikiran anjeun langkung seukeut tibatan kantos. Olahraga naekeun aliran getih kana uteuk, janten anjeun tiasa méréskeun naon waé anu dianggo ku jalan anjeun. Ditambahkeun panilitian nunjukkeun yén jalma anu fit langkung kurang kamungkinan kana pikun, janten anjeun bakal nyegah résiko kaleungitan pikiran anjeun engké dina kahirupan.

Anjeun sistem pencernaan Sacara Langsung. Gawéna ningkatkeun kontraksi peujit leutik anjeun, janten henteu, sanés ngan ukur imajinasi anjeun yén anjeun sering nganjang ka kamar mandi (sareng karasaeun saé pikeun éta!). Buh-aduh kembung.

Feed Instagram anjeun pinuh ku #fitspiration. Sareng Minggu nembak picealprep. Sareng smoothies #greenmonster. Sareng panginten bahkan kadang-kadang #gymelfie.

Kulit anjeun glowing. Sareng urang sanés ngan ukur hartosna yén siram samentawis "just-treated-out". Panaliti anyar nunjukkeun yén latihan henteu ngan ukur ngajaga kulit awet muda, tapi ogé tiasa ngabalikeun sepuh kulit dina jalma anu ngamimitian latihan telat dina kahirupan.

Anjeun parantos nyobian ngeunaan bubuk protéin sareng batang listrik di ditu. Ti Luna dugi ka Clif Bars, ti Vega dugi ka Whey Designer, anjeun parantos terang persis mana produk anu paling cocog pikeun awak anjeun.

Anjeun gaduh sapédah puter karesep. Baris payun, tilu ka kénca. Sareng raos gelombangna pikagumbiraeun (panginten seueur teuing?) Pas ningali éta kabuka.

Anjeun gaduh botol cai anu tiasa dianggo deui tibatan pas dina kabinet anjeun. Tapi tiasa anjeun kantos gaduh cukup Kleen Kanteens?

Anjeun terang nanaon bisa ngéléhkeun buzz of a workout hébat. Teu aya inuman atanapi ubar anu tiasa ngulang éta perasaan anu luar biasa saatos ngagoyangkeun WOD anu tangguh atanapi PR'ing satengah maraton.

Anjeun ngaraos langkung percaya diri. Kéngingkeun bentuk (anu sanés hartosna ukuran dua) tiasa dianggo pikeun gambar awak anjeun. Bawa kana bikini!

Anjeun bakal hirup leuwih lila. Panilitian nunjukkeun yén jalma fit langkung dipikaresep langkung lami ti jalma-jalma anu henteu bugar. #Meunang.

Review pikeun