10 Cara Kolot Anjeun Tiasa Ngaco Tujuan Hidup Séhat Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Perkara teu sabaraha anjeun bogoh kolot anjeun, Jigana dulur boga pangalaman tumuwuh nepi, pindah kaluar, sarta nyadar yén éta hiji tradisi kulawarga anjeun pikir éta sagemblengna normal éta sabenerna, um, henteu. (Antosan, anjeun nyarios ka kuring henteu beuleum kerak pizza dina madu ??) Tapi nalika anjeun murangkalih, anjeun henteu terang anu langkung saé; dina pikiran anjeun, kumaha ogé kolot anjeun ngalakukeun hal-hal nyaéta cara anu dilakukeun. Hanjakalna, éta hartosna kolotna anjeun ogé ngagaduhan kakawasaan, ogé, ngaco anjeun-sareng ku sababaraha cara anu teu disangka-sangka.

Aranjeunna resep aranjeunna sababaraha junk food

Dina hiji ulikan panganyarna dina jurnal Alam, barudak beurit tuangeun tuangeun gajih ageung langkung ageung beurat badan nalika aranjeunna sorangan tuang tuangeun gajih luhur tibatan turunan beurit anu tuang diét normal. Malah leuwih pikasieuneun? Panilitian anu langkung tiheula nunjukkeun yén pola tuang anu goréng pikeun kolot anjeun tiasa ningkatkeun résiko masalah sapertos intoleransi glukosa sareng nambihan beurat, sanaos anjeun henteu tuangeun teuing.

Aranjeunna Henteu Gampang

Upami kolot anjeun luka parah, anjeun panginten langkung rentan kahariwang ogé, numutkeun studi monyét dina jurnal PNAS. Panaliti nempatkeun monyét rhesus dina jumlah anu setrés, teras di-scan uteukna pikeun nangtoskeun mana anu ngagaduhan kagiatan paling seueur di daérah otak anu ngendalikeun kahariwang. Salajengna, aranjeunna ngabandingkeun papanggihan kana tangkal kulawarga monyét. Papanggihan: Ngeunaan 35 persén variasi dina paripolah hariwang monyét urang bisa dipedar ku sajarah kulawarga.

Aranjeunna Pecandu Kopi

Gén anjeun ngagaduhan peran kumaha gancangna metabolisme kafein, sareng kumaha anjeun ngaréspon kopi-naha éta ngajadikeun anjeun jittery atanapi énergized, salaku conto. Jeung kumaha kopi ngajadikeun anjeun ngarasa nangtukeun sabaraha eta anjeun inuman. Ku kituna lamun kolotna anjeun guzzle handap java ku Thermos-pinuh, Anjeun bisa jadi predisposed pikeun ngalakukeun hal nu sarua. (Naha éta hal goréng? Pariksa persis sabaraha kopi anjeun kudu nginum.)

Aranjeunna Sieun Dokter Floss

Éta panginten henteu diserat kana DNA anjeun, tapi upami sepuh anjeun nyarioskeun pisan kahariwang ngeunaan nganjang ka dokter gigi nalika anjeun ngora, aranjeunna sigana ngaliwat setrés éta langsung ka anjeun, panalungtikan ti Universitas Rey Juan Carlos di Madrid kapanggih.

Aranjeunna kagungan Panon Ngumbara

Naha sababaraha jalma langkung sacara genetik condong nipu parantos janten topik panas dina dunya sains. Kecap pangénggalna: Panilitian panganyarna ngeunaan langkung ti 7,000 jalma nunjukkeun yén jalma anu ngagaduhan mutasi genetik anu ngajantenkeun aranjeunna tahan kana pangaruh vasopressin, hormon anu mangaruhan tingkat kapercayaan sareng empati urang, panginten langkung gampang kaluar tina SO na.

Aranjeunna Ngahindarkeun Gym Saperti Wabah

Éta raos yén upami aya seueur latihan anu badé dilakukeun di bumi anjeun, anjeun bakal langkung condong aktip-sareng upami sepuh anjeun langkung seueur jenis dina sofa, anjeun bakal ngagaduhan langkung sesah waktos figuring kaluar kumaha carana nyieun watek gym sorangan engké on. Panilitian nyebatkeun yén, nunjukkeun yén kolot anu aktip (utamina ibu-ibu) condong ngabibita murangkalih anu langkung aktip.

Aranjeunna Kungsi, Kantos Hudang Dina Waktosna pikeun Lumpat Isuk

Burung hantu? Éta karesep anu jero disandikeun dina gén anjeun, saur élmu. Kabeneran, éta nyaeta mungkin pikeun ngalatih diri pikeun damel isuk-isuk.

Aranjeunna Ngalalanyahan Dana Tabungan Darurat Na

Kabiasaan belanja kolot anjeun gaduh pangaruh anu langkung ageung pikeun anjeun nyalira tibatan naon waé, numutkeun panalungtikan ti Universitas Arizona. (Inget yén waktos salajengna mom sareng bapak anjeun aya dina kasus anjeun ngeunaan nyumbang langkung seueur kana 401 (k) anjeun.)

Aranjeunna pernah bisa mawa diri pikeun nyobaan kale

Kumaha kabuka kolot anjeun pikeun nyobaan tuangeun anyar mangrupikeun indikator anu saé pikeun kumaha petualangan lalangit anjeun, numutkeun panilitian dina jurnal Obesitas. Nyatana, 72 persén kamungkinan budak leutik pikeun nyingkahan katuangan énggal dugi ka génna. Faktor sanés anu berperan: gaduh TV dina waktos tuang sareng naha anjeun tuang tuang kulawarga.

Aranjeunna Nyorong Ambek

Ibu-ibu sareng bapak-ibu anu senang tanduk langkung gampang ngunduhkeun supir rumaja anu agrésip, panilitian ti Toyota sareng acara Universitas Michigan. Éta ogé tiasa ngalirkeun kabiasaan goréng sapertos smsan atanapi tuangeun di tukangeun roda. Alesan sejen pikeun nyetir aman.

Review pikeun