Ngalamun

Ngantuk ngarujuk kana rasa teu normal ngalamun siang. Jalma anu ngalamun tiasa bobo dina kaayaan anu teu pantes atanapi dina waktos anu henteu pantes.

Bobo siang anu ageung (tanpa sabab anu dipikaterang) tiasa janten tanda tina gangguan bobo.

Déprési, kahariwang, setrés, sareng bosen sadayana tiasa nyababkeun kaleuleuyan teuing. Nanging, kaayaan ieu langkung sering nyababkeun kacapean sareng teu resep.

Ngalamun panginten tiasa janten kieu:

• Nyeri jangka panjang (kronis)
• Diabetes
• Kudu digawé berjam-jam atanapi béda shift (wengi, akhir minggu)
• Insomnia jangka panjang sareng masalah sanés anu murag atanapi tetep bobo
• Parobihan tingkat natrium getih (hyponatremia atanapi hypernatremia)
• Obat-obatan (ubar panenang, pil bobo, antihistamin, ubar nyeri, sababaraha ubar jiwa)
• Teu bobo cekap
• Gangguan bobo (sapertos bobo sareng narcolepsy)
• Teuing kalsium dina getih anjeun (hypercalcemia)
• Tiroid anu teu aktip (hypothyroidism)

Anjeun tiasa ngagentos kantun ku ngarawat panyabab masalah. Mimiti, tangtukeun naha kantuk anjeun kusabab déprési, karesahan, bosen, atanapi setrés. Upami anjeun henteu yakin, ngobrol sareng panyawat kasihatan anjeun.

Kanggo kantuk kusabab ubar-ubaran, ngobrol sareng panyadia anjeun ngeunaan ngaganti atanapi ngeureunkeun pangobatan. Tapi, ULAH lirén nginum atanapi ngarobih ubar anjeun tanpa kedah nyarios heula sareng panyadia anjeun.

Entong nyetir nalika ngantor.

Panyadia anjeun bakal nalungtik anjeun pikeun nangtoskeun sabab anu anjeun kantun. Anjeun bakal ditaros ngeunaan pola bobo anjeun sareng kaséhatan. Patarosan tiasa kalebet:

• Kumaha bobo anjeun?
• Saré sabaraha anjeun?
• Naha anjeun ngorondang?
• Naha anjeun bobo nalika siang nalika anjeun henteu ngarencanakeun bobo (sapertos nonton TV atanapi maca)? Upami kitu, naha anjeun hudang asa seger? Sakumaha sering kajadian ieu?
• Naha anjeun depresi, hariwang, setrés, atanapi bosen?
• Obat naon anu anjeun nginum?
• Naon anu anjeun lakukeun pikeun ngusahakeun ngagentoskeun rasa ngantuk? Sakumaha hasil na?
• Gejala naon waé anu anjeun gaduh?

Tés anu tiasa dilakukeun kalebet:

• Tés getih (sapertos CBC sareng diferensial getih, kadar gula getih, éléktrolit, sareng tingkat hormon tiroid)
• CT scan tina sirah
• Électroencephalogram (EEG)
• Studi bobo
• Tés cikiih (sapertos urinalisis)

Perlakuan gumantung kana sabab kantun anjeun.

Ngantosan - siang dinten; Hipersomnia; Kasabaran

Chokroverty S, Avidan AY. Bobo sareng gangguan na. Di: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley urang Neurologi dina Prakték Klinis. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Evaluating kasarean. Di: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip sareng Praktek Kedokteran Saré. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 169.