Pitunjuk Wisatawan pikeun nyingkahan panyakit tepa

Anjeun tiasa tetep séhat nalika ngumbara ku cara léngkah anu leres pikeun nyalindungan diri sateuacan indit. Anjeun ogé tiasa ngalakukeun hal-hal pikeun ngabantosan nyegah panyakit nalika anjeun ngumbara. Kaseueuran inféksi anu anjeun tangkap nalika iinditan leutik. Dina kasus anu jarang, Nanging, éta tiasa parah, atanapi bahkan ngabahayakeun.

Panyakit beda-beda di tempat anu béda-béda di dunya. Anjeun kedah ngalaksanakeun léngkah pancegahan anu béda, gumantung kana tujuan anjeun badé. Hal-hal ieu kedah diperhatoskeun:

• Serangga sareng parasit
• Iklim lokal
• Sanitasi

Sumber umum pangsaéna kanggo inpormasi perjalanan anu langkung énggal nyaéta:

• Pusat Kontrol sareng Pencegahan Panyakit (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Organisasi Kaséhatan Dunya (WHO) - www.who.int/ith/en

Sateuacan TRAVEL

Ngobrol sareng panyawat kasehatan anjeun atanapi buka klinik perjalanan 4 dugi 6 minggu sateuacan anjeun angkat pikeun perjalanan anjeun. Anjeun panginten peryogi sababaraha vaksinasi. Sababaraha ieu peryogi waktos kanggo damel.

Anjeun ogé panginten kedah ngomean vaksinasi. Salaku conto, anjeun panginten peryogi vaksin "panguat" kanggo:

• Diphtheria, tetanus, sareng pertussis (Tdap)
• Influenza (flu)
• Campak - gondong - rubella (MMR)
• Polio

Anjeun ogé panginten peryogi vaksin pikeun panyakit anu teu biasa dipendakan di Amérika Kalér. Conto vaksin anu disarankeun diantarana:

• Hepatitis A.
• Hepatitis B
• Meningococcal
• Tifoid

Nagara tangtu waé butuh vaksinasi. Anjeun panginten peryogi bukti yén anjeun ngagaduhan vaksin ieu pikeun lebet ka nagara éta.

• Vaksinasi muriang konéng diperyogikeun pikeun lebet ka sababaraha nagara Sub-Sahara, Afrika Tengah, sareng Amérika Kidul.
• Vaksinasi Meningococcal diperyogikeun pikeun asup ka Arab Saudi pikeun ibadah haji.
• Kanggo daptar lengkep sarat nagara, parios situs wéb CDC atanapi WHO.

Jalma anu mungkin ngagaduhan syarat vaksin anu béda-béda diantarana:

• Barudak
• Baheula
• Jalma anu lemah sistem imun atanapi HIV
• Jalma anu ngarepkeun kontak sareng sato tangtu
• Awéwé anu hamil atanapi nyusuan

Pariksa sareng panyadia anjeun atanapi klinik perjalanan lokal.

Nyegah MALARIA

Malaria mangrupikeun panyakit serius anu sumebar ku gigit reungit tertentu, biasana ngegel antara magrib sareng subuh. Ieu lumangsung utamina di iklim tropis sareng subtropis. Malaria tiasa nyababkeun demam tinggi, ngageter goyangan, gejala sapertos flu, sareng anémia. Aya 4 jinis parasit malaria.

Upami anjeun iinditan ka daérah anu umumna malaria, anjeun panginten kedah nginum obat anu nyegah panyakit. Obat-obatan ieu dicandak sateuacan anjeun angkat, salami perjalanan, sareng kanggo waktos anu pondok saatos anjeun balik. Sakumaha saé ubar-ubaran dianggo rupa-rupa. Sababaraha galur malaria tahan ka sababaraha ubar pencegahan. Anjeun ogé kedah nyandak léngkah pikeun nyegah bites serangga.

ZIKA VIRUS

Zika mangrupikeun virus anu diturunkeun ka manusa ku gigit reungit anu katépaan. Gejala kaasup demam, nyeri sendi, baruntus, sareng panon beureum (konjungtivitis). Reungit anu nyebarkeun Zika mangrupikeun jenis anu sami anu nyebarkeun muriang demam berdarah sareng virus chikungunya. Reungit ieu biasana tuang siang. Teu aya vaksin pikeun nyegah Zika.

Diyakini aya hubungan antara ibu-ibu anu katépaan Zika sareng murangkalih lahir sareng microcephaly sareng cacat lahir anu sanés. Zika tiasa nyebarkeun ti indung ka orokna dina rahim (dina utero) atanapi nalika lahir. Lalaki anu ngagaduhan Zika tiasa nyebarkeun panyakit ka pasangan séksna. Aya laporan ngeunaan Zika sumebar ngalangkungan transfusi getih.

Sateuacan 2015, virus ieu utamina di Afrika, Asia Tenggara, sareng Kapuloan Pasipik. Ayeuna parantos sumebar ka seueur nagara sareng nagara kalebet:

• Brazil
• Kapuloan Karibia
• Amérika Tengah
• Méksiko
• Amérika Kalér
• Amérika Kidul
• Puerto Rico

Panyakit ieu parantos kapendak di daérah-daérah anu tangtu di Amérika Serikat. Kanggo inpormasi anu paling mutahir, mangga buka Pusat halaman pikeun Control Penyakit sareng Pencegahan (CDC) halaman wéb - www.cdc.gov/zika.

Pikeun nyegah virus Zika, léngkah pikeun nyingkahan nyamuk. Pangiriman séksual virus tiasa dicegah ku nganggo kondom atanapi henteu hubungan séks sareng jalma anu katépaan katépaan.

Nyegah bitis INSéktasi

Pikeun nyegah tina bites tina reungit sareng serangga anu sanés:

• Anggo panolak serangga nalika anjeun di luar ruangan, tapi anggo aman.Ngusir konvensional kalebet DEET sareng picaridin. Sababaraha panipalan biopéstisér nyaéta minyak lemon eucalyptus (OLE), PMD, sareng IR3535.
• Anjeun panginten ogé kedah nganggo jaring reungit nalika bobo.
• Anggo calana panjang sareng kaos lengan panjang, khususna magrib.
• Bobo waé di daérah anu diayak.
• Entong nganggo parfum.

Dahareun sareng kaamanan cai

Anjeun tiasa kéngingkeun sababaraha jinis inféksi ku tuang atanapi nginum tuangeun cai atanapi cai. Aya résiko tinggi inféksi tina tuangeun bahan asak atanapi atah.

Jauhan tina katuangan ieu:

• Dahareun anu diasakan anu diidinan tiis (sapertos ti PKL)
• Buah anu teu acan dikumbah ku cai bersih teras dikupas
• Sayuran atah
• Salad
• Kadaharan susu anu henteu dipasteurisasi, sapertos susu atanapi kéju

Nginum cai anu henteu diubaran atanapi kontaminasi tiasa nyababkeun inféksi. Ukur inumkeun cairan ieu:

• Inuman dina botol atanapi henteu dibuka (cai, jus, cai mineral karbonat, minuman ringan)
• Inuman didamel nganggo cai pindang, sapertos tèh sareng kopi

Entong nganggo és dina inuman anjeun kecuali éta tina cai murni. Anjeun tiasa nyucikeun cai ku ngagolakna atanapi ku ngubaranana nganggo kit kimia atanapi saringan cai.

Léngkah-léngkah séjén pikeun nyegah panyawat anu teu kainféksi

Ngabersihan panangan anjeun sering. Anggo sabun sareng cai atanapi beberesih dumasar alkohol kanggo nyegah nyegah inféksi.

Entong nangtung atanapi ngojay di walungan cai seger, aliran, atanapi danau anu aya kokotor atanapi tai sato di jerona. Ieu tiasa nyababkeun inféksi. Ngojay dina kolam renang klorin aman salami waktos.

Nalika ngahubungi PROFESIONAL médis

Diare kadang tiasa diubaran ku istirahat sareng cairan. Panyadia anjeun tiasa masihan anjeun antibiotik kanggo nyandak perjalanan upami anjeun gering panyawat parna nalika ngumbara.

Candak perawatan médis langsung upami:

• Birit henteu ngaleungit
• Anjeun kaserang muriang tinggi atanapi janten dehidrasi

Hubungi panyadia anjeun nalika anjeun balik ka bumi upami anjeun kaserang muriang nalika ngumbara.

Kaséhatan Wisatawan; Panyakit tepa sareng wisatawan

• Panyakit tepa sareng wisatawan
• Malaria

Beran J, Goad J. Vaksin perjalanan rutin: hépatitis A sareng B, tipus. Di: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Obat Wisata. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 11.

Pusat pikeun Kontrol Kasakit sareng halaman wéb Pencegahan. Virus Zika. Pikeun panyadia kasehatan: evaluasi klinis sareng panyakit. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. Diropéa 28 Januari 2019. Diaksés 3 Januari 2020.

Pusat pikeun Kontrol Kasakit sareng halaman wéb Pencegahan. Virus Zika: metode transmisi. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Diropéa 24 Juli 2019. Diaksés 3 Januari 2020.

Christenson JC, John CC. Naséhat kaséhatan pikeun barudak anu ngumbara sacara internasional. Di: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Nelson ngeunaan Pediatrics. Edisi 21 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 200.

Freedman DO, Chen LH. Pendekatan ka pasién sateuacan sareng saatos perjalanan. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Kaping 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 270.

Halaman wéb Organisasi Kaséhatan Dunya. Daptar nagara: syarat sareng rekomendasi vaksinasi muriang konéng; kaayaan malaria; sareng syarat vaksinasi anu sanés. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. Diaksés 3 Januari 2020.