Sindrom bobo-teratur henteu teratur

Sindrom bobo-teu teratur anu bobo teu aya jadwal anu nyata.

Gangguan ieu jarang pisan. Éta biasana lumangsung dina jalma anu ngagaduhan masalah fungsi otak anu ogé henteu ngagaduhan rutin rutin sadidinten. Jumlah total waktos bobo normal, tapi jam awak kaleungitan siklus sirkadian normalna.

Jalma anu ngarobah pergeseran padamelan sareng wisatawan anu sering ngagentos zona waktos ogé tiasa ngagaduhan gejala ieu. Jalma-jalma ieu ngagaduhan kaayaan anu bénten, sapertos gangguan kerja bobo shift atanapi sindrom jet lag.

Gejala tiasa kalebet salah sahiji ieu:

• Bobo atanapi nyabak langkung ti biasana siang
• Gangguan saré sareng tetep bobo wengi
• Bangun sering wengi

Hiji jalma kedah ngagaduhan sahenteuna 3 épisode bobo-teu normal dina jangka waktu 24 jam kanggo didiagnosa masalah ieu. Waktos antara épisode biasana 1 dugi ka 4 jam.

Upami diagnosisna teu jelas, panyawat kasihatan tiasa resep resep alat anu disebat aktigram. Alatna siga jam tangan, sareng tiasa terang iraha jalma bobo atanapi hudang.

Panyadia anjeun tiasa nyungkeun anjeun nyimpen diary bobo. Ieu mangrupikeun catetan kumaha waktos anjeun bobo sareng hudang. Buku diary ngamungkinkeun panyadia pikeun menilai pola siklus bobo-hudang anjeun.

Tujuan pangobatan nyaéta ngabantosan jalma éta balik kana siklus bobo-hudang normal. Ieu tiasa ngalibatkeun:

• Nyetél jadwal siang kagiatan sareng waktos tuangeun.
• Henteu cicing dina ranjang siang siang.
• Ngagunakeun terapi lampu caang isuk-isuk sareng nyandak melatonin dina waktos bobo. (Pikeun jalma anu langkung sepuh, khususna anu pikun, pikabitaeun sapertos melatonin henteu disarankan.)
• Pastikeun kamarna poék sareng sepi dina wengi.

Hasilna sering saé kalayan perawatan. Tapi sababaraha jalma tetep ngalaman karusuhan ieu, bahkan kalayan perlakuan.

Kaseueuran jalma gaduh gangguan bobo dina kasempetan. Upami pola pola bobo-henteu teratur sapertos kieu sacara teratur sareng tanpa sebab, tingali panyadia anjeun.

Sindrom bobo-hudang - henteu teratur; Kelainan bobo irama Circadian - jenis sare-hudang anu henteu teratur

• Saré henteu teratur

Abbott SM, Reid kJ, Zee PC. Gangguan sirkadian dina siklus bobo-hudang. Di: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip sareng Praktek Kedokteran Saré. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Pitunjuk prakték klinis pikeun pengobatan gangguan sirkulasi wirahma sirkadian intrinsik: gangguan fase bobo-hudang maju (ASWPD), gangguan tahap fase hudang-hudang (DSWPD), gangguan wirahma bobo-24 jam (N24SWD), sareng gangguan wirahma sare-gugah henteu teratur (ISWRD). Pembaruan pikeun 2015: pedoman prakték klinis Akademi Amérika Saré Kedokteran. J Clin Saré Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. Bobo sareng gangguan na. Di: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley urang Neurologi dina Prakték Klinis. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.