Sprain siku - saatos perawatan

Sprain mangrupikeun tatu pikeun ligamén dina sendi. Ligam nyaéta pita jaringan anu ngahubungkeun tulang kana tulang. Ligamén dina siku anjeun ngabantosan nyambungkeun tulang tina panangan luhur sareng handap anjeun dina sendi siku anjeun. Nalika anjeun nyabak siku anjeun, anjeun parantos narik atanapi ngarobih hiji atanapi langkung ligamén dina sendi siku anjeun.

Sprain siku tiasa lumangsung nalika panangan anjeun gancang dibengkokkeun atanapi dipintal dina posisi anu teu wajar. Éta ogé tiasa kajantenan nalika ligamén kalangkungan nalika gerak biasa. Sprains siku tiasa kajantenan nalika:

• Anjeun murag sareng panangan anjeun diulur, sapertos nalika olahraga
• Siku anjeun katabrak pisan, sapertos nalika kacilakaan mobil
• Nalika anjeun olah raga sareng ngagaleuh siku anjeun

Anjeun tiasa perhatoskeun:

• Nyeri siku sareng bareuh
• Bruising, redness, atanapi kahaneutan kira-kira siku anjeun
• Nyeri nalika anjeun mindahkeun siku

Béjakeun ka dokter anjeun upami anjeun nguping "pop" nalika anjeun ngarusak siku. Ieu tiasa janten tanda yén ligamén dirobék.

Saatos mariksa siku anjeun, dokter anjeun tiasa mesen sinar-x pikeun ningali aya patah (patah tulang) kana tulang dina siku anjeun. Anjeun ogé tiasa ngagaduhan MRI tina siku. Gambar MRI bakal nunjukkeun naha jaringan di siku anjeun parantos manteng atanapi dicabak.

Upami anjeun gaduh siku siku, anjeun panginten kedah:

• Sling pikeun ngajaga panangan sareng siku anjeun tina gerak
• A matak atanapi splint upami anjeun ngagaduhan parut
• Bedah pikeun ngalereskeun ligamén robek

Panyawat kasihatan anjeun sigana bakal maréntahkeun anjeun nuturkeun RICE pikeun ngabantosan ngirangan nyeri sareng pembengkakan:

• Ngaso siku anjeun. Cegah angkat nanaon ku panangan sareng siku anjeun. Entong mindahkeun siku kecuali anjeun paréntah pikeun ngalakukeun éta.
• És siku anjeun 15 dugi 20 menit dina hiji waktos, 3 dugi 4 kali sapoé. Bungkus és dina lawon. ULAH nempatkeun és langsung dina kulit. Tiis tina és tiasa ngarusak kulit anjeun.
• Ngomprés daérah ku bungkusna ku balutan elastis atanapi bungkus komprési.
• Angkat siku anjeun ku ngangkat éta saluhureun tingkat haté anjeun. Anjeun tiasa prop deui ku bantal.

Anjeun tiasa nyandak ibuprofen (Advil, Motrin), atanapi naproxen (Aleve, Naprosyn) pikeun ngirangan nyeri sareng pembengkakan. Acetaminophen (Tylenol) ngabantosan nyeri, tapi henteu ngabareuhan. Anjeun tiasa mésér ubar nyeri ieu di toko.

• Taroskeun sareng panyadia anjeun sateuacan nganggo obat-obatan ieu upami anjeun ngagaduhan panyakit jantung, tekanan darah tinggi, ginjal atanapi panyakit ati, atanapi ngagaduhan borok lambung atanapi perdarahan internal kapungkur.
• ULAH nyandak langkung ti jumlah anu disarankeun dina botol atanapi ku panyadia anjeun.

Anjeun panginten kedah nganggo aisan, corétan, atanapi cor sakitar 2 dugi ka 3 minggu bari siku anjeun cageur. Gumantung kana kumaha parahna kasép, anjeun panginten kedah damel sareng therapist fisik anu bakal nunjukkeun latihan manjang sareng nguatkeun anjeun.

Kaseueuran jalma pulih lengkep tina simpangan siku saderhana sakitar 4 minggu.

Telepon dokter anjeun upami:

• Anjeun parantos ningkat ngabareuhan atanapi nyeri
• Perawatan diri sigana henteu ngabantosan
• Anjeun gaduh teu stabilitas dina siku anjeun sareng anjeun ngaraos yén éta murag tina tempatna

Tatu siku - perawatan saatos; Siku Sprained - perawatan sanggeus; Nyeri siku - sprain

Stanley D. siku. Di: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rheumatology. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 83.

Ajag JM. Sendi tendinopathies sareng bursitis. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee sareng Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Prinsip sareng Prakték. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 61.

• Tatu siku sareng Kelainan
• Sprains sareng Galur