Tatu ligament jaminan (CL) - perawatan saatos

Ligamén mangrupikeun jaringan jaringan anu ngahubungkeun tulang kana tulang anu sanés. Ligamén jaminan dengkul aya di bagian luar sendi tuur anjeun. Aranjeunna ngabantosan ngahubungkeun tulang tina suku luhur sareng handap anjeun, sakitar sambungan tuur anjeun.

• Ligament jaminan gurat (LCL) ngalir di sisi luar tuur anjeun.
• Ligament jaminan medial (MCL) ngalir sapanjang jero tuur anjeun.

A tatu ligament jaminan lumangsung nalika ligamén anu manteng atanapi torn. A cimata parsial lumangsung nalika ngan bagian tina ligamén anu torn. A cimata lengkep lumangsung nalika sakabéh ligamén torn kana dua lembar.

Ligamen jaminan ngabantosan ngajaga tuur anjeun stabil. Aranjeunna ngabantosan tulang leg anjeun tetep dina tempatna sareng ngajagi tuur anjeun ulah jauh teuing ka gigir.

Tatu ligament jaminan tiasa lumangsung upami anjeun pencét pisan dina jero atanapi di luar tuur anjeun, atanapi nalika anjeun ngagaduhan tatu pulas.

Skiers sareng jalma anu maénkeun baskét, maén bal, atanapi maén bal langkung condong ngagaduhan jinis cilaka ieu.

Kalayan tatu ligament jaminan, anjeun tiasa perhatoskeun:

• A pop nyaring nalika tatu lumangsung
• Tuur anjeun henteu stabil sareng tiasa ngalih sisi ka sisi siga "masihan jalan"
• Ngonci atanapi néwak tuur ku gerakan
• Ngabengkokkeun tuur
• Nyeri tuur sapanjang jero atanapi luar tuur anjeun

Saatos mariksa tuur anjeun, dokter tiasa mesen tés pencitraan ieu:

• Hiji MRI tina tuur. Mesin MRI nyandak gambar khusus jaringan dina tuur anjeun. Gambarna bakal nunjukkeun naha jaringan ieu parantos diulur atanapi dicabak.
• Sinar-X pikeun mariksa karusakan tulang dina tuur anjeun.

Upami anjeun gaduh tatu ligament jaminan, anjeun panginten peryogi:

• Crutches leumpang dugi ka bareuh sareng nyeri janten langkung saé
• Kawat kanggo ngadukung sareng nyaimbangkeun tuur anjeun
• Terapi fisik pikeun ngabantosan ningkatkeun gerak sendi sareng kakuatan leg

Kaseueuran jalma henteu kedah operasi pikeun cilaka MCL. Nanging, anjeun panginten peryogi operasi upami LCL anjeun cilaka atanapi upami tatu anjeun parna sareng ngalibatkeun ligamén sanés dina tuur anjeun.

Tuturkeun R.I.C.E. pikeun mantuan ngirangan nyeri sareng pembengkakan:

• Ngaso suku anjeun. Hindarkeun nempatkeun beurat kana éta.
• És tuur anjeun 20 menit dina hiji waktos, 3 dugi 4 kali sapoé.
• Ngomprés daérah ku bungkusna ku balutan elastis atanapi bungkus komprési.
• Angkat suku anjeun ku ngangkat éta luhur tingkat haté anjeun.

Anjeun tiasa nganggo ibuprofen (Advil, Motrin), atanapi naproxen (Aleve, Naprosyn) pikeun ngirangan nyeri sareng pembengkakan. Acetaminophen (Tylenol) ngabantosan nyeri, tapi henteu ngabareuhan. Anjeun tiasa mésér ubar nyeri ieu di toko.

• Taroskeun sareng dokter sateuacan nganggo obat-obatan ieu upami anjeun ngagaduhan panyakit jantung, tekanan darah tinggi, panyakit ginjal, atanapi ngagaduhan borok lambung atanapi perdarahan internal kapungkur.
• ULAH nyandak langkung ti jumlah anu disarankeun dina botol atanapi ku dokter anjeun.

Anjeun henteu kedah nempatkeun sadaya beurat anjeun kana sampéan upami nyeri, atanapi upami dokter ngawartosan henteu. Peristirahatan sareng perawatan diri tiasa janten cekap ngamungkinkeun cimata janten waras. Anjeun kedah nganggo palangkangan pikeun ngajagaan ligamén anu luka.

Anjeun panginten kedah damel sareng therapist fisik (PT) pikeun meunangkeun deui kakuatan tuur sareng suku. PT bakal ngajarkeun anjeun latihan pikeun nguatkeun otot, ligamén, sareng urat sakitar tuur anjeun.

Nalika tuur anjeun cageur, anjeun tiasa balik deui ka kagiatan normal sareng panginten olahraga deui.

Telepon dokter anjeun upami:

• Anjeun parantos ningkat ngabareuhan atanapi nyeri
• Perawatan diri sigana henteu ngabantosan
• Anjeun kaleungitan perasaan dina sampéan anjeun
• Suku atanapi suku anjeun karasa tiis atanapi robih warna

Upami anjeun bedah, telepon dokter upami anjeun ngagaduhan:

• Demam 100 ° F (38 ° C) atanapi langkung luhur
• Saluran tina sisir
• Pendarahan anu moal lirén

Tatu ligament jaminan medial - perawatan saatos; Tatu MCL - perawatan saatos; Tatu ligament jaminan gurat - perawatan saatos; Tatu LCL - perawatan saatos; Tatu tuur - ligament jaminan

• Ligament jaminan medial
• Nyeri tuur
• Nyeri ligament jaminan medial
• Tatu ligament jaminan medial
• Ligamentum jaminan medial torn

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Sprain ligament jaminan. Di: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Pentingna Kedokteran Fisik sareng Rehabilitasi: Gangguan Muskuloskeletal, Nyeri, sareng Rehabilitasi. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 66.

Miller RH, Azar FM. Tatu tuur. Di: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell urang Orthopedics Operative. Edisi ka-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Tatu ligament cruciate anterior (kalebet révisi). Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee sareng Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Prinsip sareng Prakték. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 98.

Wilson BF, Johnson DL. Ligament jaminan medial sareng tatu sudut medial posterior. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee sareng Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Prinsip sareng Prakték. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 100.

• Tatu tuur sareng Gangguan