Mikawanoh déprési rumaja

Hiji ti lima nonoman ngalaman déprési dina sababaraha waktos. Rumaja anjeun tiasa janten déprési upami aranjeunna ngaraos sedih, biru, henteu bahagia, atanapi turun di tempat pembuangan. Déprési mangrupikeun masalah anu serius, langkung-langkung upami parasaan ieu parantos ngambil alih kahirupan rumaja anjeun.

Rumaja anjeun langkung résiko pikeun déprési upami:

• Gangguan haté ngalir di kulawarga anjeun.
• Aranjeunna ngalaman kajadian hirup anu setrés sapertos maot di kulawarga, megat kolot, premanisme, putus sareng kabogoh atanapi kabogoh, atanapi gagal di sakola.
• Aranjeunna ngagaduhan harga diri anu handap sareng kritis pisan ka dirina sorangan.
• Rumaja anjeun awéwé. Budak awéwé rumaja dua kali sigana budak lalaki ngalaman déprési.
• Rumaja anjeun ngagaduhan masalah pikeun sosial.
• Rumaja anjeun ngagaduhan cacat diajar.
• Rumaja anjeun ngagaduhan panyakit kronis.
• Aya masalah kulawarga atanapi masalah sareng sepuhna.

Upami rumaja anjeun déprési, anjeun tiasa ningali sababaraha gejala umum tina déprési ieu. Upami gejala ieu salami 2 minggu atanapi langkung, ngobrol sareng dokter rumaja anjeun.

• Iritasi sering ku ledakan amarah ngadadak.
• Langkung peka kana kritik.
• Keluhan nyeri sirah, nyeri beuteung atanapi masalah awak anu sanés. Rumaja anjeun tiasa sering ka kantor perawat di sakola.
• Ditarikna ti jalma kawas kolot atanapi sababaraha babaturan.
• Henteu resep kagiatan anu biasana aranjeunna resep.
• Ngaraos capé kanggo sadidinten.
• Sedih atanapi biru raoseun paling sering.

Perhatoskeun parobihan dina rutinitas sadidinten rumaja anjeun anu tiasa janten tanda déprési. Kabiasaan sadidinten rumaja anjeun tiasa robih nalika aranjeunna depresi. Anjeun tiasa perhatoskeun yén rumaja anjeun ngagaduhan:

• Gangguan saré atanapi bobo langkung ti biasana
• Parobihan kabiasaan tuang, sapertos henteu lapar atanapi tuang langkung ti biasana
• Waktos anu sesah konsentrasi
• Masalah nyandak kaputusan

Parobihan paripolah rumaja anjeun ogé tiasa janten tanda déprési. Éta tiasa ngagaduhan masalah di bumi atanapi di sakola:

• Turunkeun peunteun sakola, kahadiran, henteu ngerjakeun PR
• Paripolah anu résiko tinggi, sapertos nyetir gagabah, séks henteu aman, atanapi toko
• Narik jauh ti kulawarga sareng babaturan sareng nyéépkeun waktos nyalira
• Nginum atanapi nganggo narkoba

Rumaja kalayan déprési ogé tiasa ngagaduhan:

• Gangguan hariwang
• Kelainan hiperaktifitas defisit perhatosan (ADHD)
• Gangguan bipolar
• Gangguan tuang (bulimia atanapi anorexia)

Upami anjeun hariwang yén rumaja anjeun depresi, tingali panyawat kasehatan. Panyadia tiasa ngalaksanakeun ujian fisik sareng mesen tés getih pikeun mastikeun yén rumaja anjeun henteu ngagaduhan masalah médis.

Panyadia kedah ngobrol sareng rumaja anjeun ngeunaan:

• Duka, kaambek, atanapi kaleungitan minat kagiatan normal
• Tanda masalah kaséhatan méntal anu sanés, sapertos kahariwang, mania, atanapi schizophrenia
• Résiko bunuh diri atanapi kekerasan sanés sareng naha rumaja anjeun bahaya pikeun diri sorangan atanapi batur

Panyadia kedah naroskeun ngeunaan penyalahgunaan narkoba atanapi alkohol. Rumaja anu depresi aya résiko kanggo:

• Nginum beurat
• Ganja biasa (pot) ngaroko
• Pamakéan ubar sanésna

Panyadia tiasa nyarios sareng anggota kulawarga anu sanés atanapi guru rumaja anjeun. Jalma-jalma ieu sering tiasa ngabantosan tanda-tanda déprési dina nonoman.

Waspada kana sagala tanda rencana bunuh diri. Perhatoskeun upami rumaja anjeun nyaéta:

• Méré barang banda ka batur
• Nyarios pamit ka kulawarga sareng réréncangan
• Ngawangkong ngeunaan maot atanapi bunuh diri
• Nulis ngeunaan maot atanapi bunuh diri
• Gaduh parobihan kapribadian
• Nyandak résiko ageung
• Mundur sareng hoyong nyalira

Nelepon panyadia anjeun atanapi hotline bunuh diri langsung upami anjeun hariwang yén rumaja anjeun mikirkeun bunuh diri. Entong malire ancaman bunuh diri atanapi usaha.

Nelepon 1-800-Bunuh diri atanapi 1-800-999-9999. Anjeun tiasa nelepon 24/7 dimana waé di Amérika Serikat.

Kaseueuran para rumaja ngaraos hanjakal kadang-kadang. Ngagaduhan pangrojong sareng katerampilan ngungkulan anu saé ngabantosan para nonoman dina waktos turun.

Ngobrol sering sareng rumaja anjeun. Tanya aranjeunna ngeunaan parasaan aranjeunna. Nyarios perkawis déprési moal ngajantenkeun kaayaan langkung parah, sareng tiasa ngabantosan aranjeunna kanggo langkung bantosan.

Kéngingkeun bantosan propésional rumaja anjeun pikeun nungkulan suasana haté anu handap. Ngubaran déprési mimiti tiasa ngabantosan aranjeunna langkung raos langkung gancang, sareng tiasa nyegah atanapi reureuh épisode salajengna.

Nelepon panyadia anjeun, upami anjeun perhatoskeun salah sahiji hal ieu di rumaja anjeun:

• Déprési henteu ningkat atanapi janten parah
• Gugup, ambek, wanda, atanapi bobo anu énggal atanapi parah
• Efek samping ubar-ubaran

Asosiasi jiwa Amérika. Karusuhan déprési utama. Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal: DSM-5. 5th ed. Arlington, VA: Penerbitan jiwa Amérika; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Gangguan jiwa sareng murangkalih budak. Di: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Rumah Sakit Umum Massachusetts Komprehensif Psychiatry Klinis. Édisi ka-2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 69.

Siu AL; Pasukan Tugas Jasa Nyegah AS. Skrining pikeun déprési barudak sareng nonoman: Pernyataan rekomendasi Angkatan Tugas Layanan AS. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Déprési Rumaja
• Kaséhatan Méntal Rumaja