Gejala umum nalika kakandungan

Ngembang orok mangrupikeun padamelan. Awak anjeun bakal ngalaman seueur parobahan nalika orok anjeun tumuh sareng hormon anjeun robih. Babarengan nyeri sareng nyeri kakandungan, anjeun bakal ngaraos gejala anyar atanapi anu sanés.

Sanaos kitu, seueur ibu hamil nyarios yén aranjeunna ngaraos langkung séhat ti kantos.

Kabosenan biasana nalika kakandungan. Kaseueuran awéwé ngaraos capé sababaraha bulan kahiji, teras deui akhir. Olahraga, istirahat, sareng diet anu saé tiasa ngajantenkeun anjeun kirang capé. Éta ogé tiasa ngabantosan istirahat atanapi reureuh unggal dinten.

Mimiti dina kakandungan, anjeun sigana bakal langkung seueur nuju ka kamar mandi.

• Nalika rahim anjeun tumuh sareng naék langkung luhur dina beuteung anjeun (beuteung), kabutuhan pikeun kiih sering tiasa ngirangan.
• Sanaos kitu, anjeun bakal tetep ngompol langkung seueur nalika kakandungan. Éta hartosna anjeun ogé kedah nginum langkung seueur cai, sareng panginten langkung haus tibatan sateuacan hamil.
• Nalika anjeun langkung caket kana pangiriman sareng orok anjeun turun kana pelvis anjeun, anjeun kedah kiih langkung seueur, sareng jumlah cikiih anu dikaluarkeun dina hiji waktos bakal kirang (kandung kemih nyéép kirang kusabab tekanan orok).

Upami anjeun ngaraos nyeri nalika ngijih atanapi robih atanapi bau cikiih, nyauran panyawat kasihatan anjeun. Ieu tiasa janten tanda inféksi kandung kemih.

Sababaraha ibu hamil ogé ngabocorkeun cikiih nalika batuk atanapi bersin. Kanggo kaseueuran awéwé, ieu ngaleungit saatos orok lahir. Upami ieu kajantenan ka anjeun, mimitian ngalaksanakeun latihan Kegel pikeun nguatkeun otot lantai pelvis anjeun.

Anjeun tiasa ningali langkung seueur keputihan nalika hamil. Telepon panyadia anjeun upami debit:

• Boga bau bau
• Boga warna héjo
• Ngajantenkeun anjeun karasa peurih
• Nyababkeun nyeri atanapi nyeri

Ngagaduhan sesah mindahkeun usus nyaéta normal nalika kakandungan. Ieu kusabab:

• Parobihan hormon nalika kakandungan ngalambatkeun sistem pencernaan anjeun.
• Engké dina kakandungan anjeun, tekanan tina rahim anjeun dina réktum anjeun ogé tiasa nganyenyeri masalahna.

Anjeun tiasa ngagentos sembelit ku:

• Dahar buah atah sareng sayuran atah, sapertos prun, kanggo kénging serat tambahan.
• Dahar séréal utuh atanapi séréal dedak pikeun langkung serat.
• Ngagunakeun suplemen serat sacara rutin.
• Nginum seueur cai (8 dugi ka 9 gelas unggal dinten).

Taroskeun ka panyadia anjeun ngeunaan nyobian pelembut tai. Ogé naroskeun sateuacan nganggo obat pencahar nalika kakandungan.

Nalika anjeun reuneuh, kadaharan tetep dina beuteung sareng usus langkung lami. Ieu tiasa nyababkeun nyeri haté (asam lambung pindah deui kana kerongkongan). Anjeun tiasa ngirangan mulas ku:

• Dahar tuang alit
• Nyingkahan kadaharan lada sareng gajih
• Henteu nginum seueur cairan sateuacan bobo
• Henteu olahraga sahenteuna 2 jam saatos tuang
• Henteu ngagolér pas saatos tuang

Upami anjeun teras-terasan ngalaman nyeri haté, ngobrol sareng panyadia anjeun ngeunaan pangobatan anu tiasa ngabantosan.

Sababaraha awéwé gaduh perdarahan irung sareng permén karét nalika aranjeunna hamil. Ieu kusabab jaringan dina irung sareng permén karétna janten garing, sareng saluran getihna ngalegaan sareng langkung caket kana permukaan. Anjeun tiasa nyingkahan atanapi ngirangan perdarahan ieu ku:

• Nginum seueur cairan
• Kéngingkeun seueur vitamin C, tina jus jeruk atanapi buah-buahan sareng jus sanés
• Ngagunakeun asor (alat anu nempatkeun cai dina hawa) pikeun ngirangan kagaringan irung atanapi sinus
• Sikat huntu ku sikat huntu anu lemes pikeun ngirangan gusi getih
• Ngajaga kebersihan gigi anu saé sareng ngagunakeun flos unggal dinten pikeun ngajaga permén karét anjeun

Bengkak dina suku anjeun ilahar. Anjeun tiasa ningali langkung seueur ngabareuhan nalika anjeun ngadeukeutan ngalahirkeun. Bengkak disababkeun ku uterus anjeun mencét kana urat.

• Anjeun ogé tiasa perhatoskeun yén urat dina awak handap anjeun janten langkung ageung.
• Dina suku, ieu disebat urat varikos.
• Anjeun ogé tiasa gaduh urat caket véna sareng heunceut anjeun anu ngabareuhan.
• Dina réktum anjeun, urat anu ngabareuhan disebat wasir.

Pikeun ngirangan pembengkakan:

• Angkat suku anjeun sareng istirahatkeun suku anjeun dina permukaan anu langkung luhur tibatan beuteung anjeun.
• Ngagolér di sisi anjeun dina ranjang. Bohong di beulah kénca langkung saé upami anjeun tiasa ngalaksanakeunana kalayan raoseun. Éta ogé nyayogikeun sirkulasi anu langkung saé pikeun orok.
• Nganggo pantyhose dukungan atanapi stoking komprési.
• Ngawatesan kadaharan asin. Uyah tiasa dianggo sapertos bolu sareng ngajantenkeun awak anjeun langkung seueur cai.
• Coba henteu saring nalika peujit. Ieu tiasa nganyerikeun wasir.

Bengkak leg anu kajantenan ku nyeri sirah atanapi tekanan darah tinggi tiasa janten tanda komplikasi médis serius ngeunaan kakandungan anu disebat preeclampsia. Penting pikeun ngabahas pembengkakan suku sareng panyadia anjeun.

Sababaraha awéwé ngarasa sesek napasna nalika aranjeunna hamil. Anjeun tiasa perhatoskeun yén anjeun napas langkung gancang tibatan biasana. Éta kajadian langkung sering di bagian awal kakandungan kusabab parobihan hormon anjeun. Éta ogé tiasa kajantenan deui dina tungtung kakandungan anjeun kusabab tekanan ti orok. Hampang napas tina latihan anu gancang janten hadé henteu serius.

Nyeri dada atanapi sesek napas anu parah anu henteu ngaleungit tiasa janten tanda komplikasi médis anu serius. Nelepon 911 atanapi nomer darurat lokal atanapi angkat ka kamar darurat langsung upami anjeun ngagaduhan gejala ieu.

Anjeun tiasa janten sesek napas deui dina minggu-minggu akhir kakandungan. Ieu kusabab rahim nyéépkeun seueur rohangan yén paru-paru anjeun henteu ngagaduhan seueur ruang pikeun ngalegaan.

Ngalakukeun hal-hal ieu tiasa ngabantosan ku sesek napas:

• Diuk lempeng
• Bobo disangga dina bantal
• Beristirahat nalika karaos sesek napas
• Ngaléngkah kalayan langkung laun

Upami anjeun ujug-ujug sesah napas anu teu biasa pikeun anjeun, tingali panyadia anjeun langsung atanapi angkat ka ruang gawat.

Perawatan prenatal - gejala umum

Agoston P, Chandraharan E. Riwayat nyandak sareng pamariksaan dina kandungan. Di: Symonds I, Arulkumaran S, eds. Pakéstétik Penting sareng Ginekologi. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prasangka sareng perawatan prenatal. Di: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, dkk, eds. Kandungan Gabbe: Kakandungan Normal sareng Masalah. Ed 8. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 5.

Swartz MH, Deli B. Pasén anu hamil. Di: Swartz MH, ed. Buku téks Diagnosis Fisik: Sejarah sareng Ujian. Ed 8. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 23.

• Kakandungan