Patah setrés Metatarsal - perawatan saatos

Tulang metatarsal mangrupikeun tulang panjang dina sampéan anjeun anu nyambungkeun ankle anjeun kana ramo. Fraktur setrés nyaéta putus dina tulang anu kajantenan ku tatu atanapi setrés anu teras-terasan. Frustes stres disababkeun ku teuing nekenkeun suku nalika nganggo éta dina cara nu sami sababaraha kali.

Frékuénsi setrés bénten sareng narekahan akut, anu disababkeun ku cilaka dadakan sareng traumatis.

Patah stres tina metatarsals lumangsung paling umum di awéwé.

Frustes stres langkung umum di jalma anu:

• Ningkatkeun tingkat kagiatanana ngadadak.
• Ngalakukeun kagiatan anu nekenkeun seueur kaki, sapertos lumpat, jogét, luncat, atanapi pawai (sapertos dina militér).
• Gaduh kaayaan tulang sapertos osteoporosis (ipis, lemah tulang) atanapi rematik (sendi radang).
• Gaduh gangguan sistem saraf anu nyababkeun kaleungitan perasaan dina suku (sapertos karusakan saraf akibat diabetes).

Nyeri mangrupikeun tanda awal tina narekahan setrés metatarsal. Nyeri tiasa janten:

• Salila aktipitas, tapi angkat sareng istirahat
• Ngalangkungan lébar tina sampéan anjeun

Kana waktosna, nyeri na bakal:

• Hadir sadaya waktu
• Kuat dina hiji daérah suku anjeun

Daérah suku anjeun dimana narekahanana tiasa lemes nalika anjeun némpél. Éta ogé tiasa ngabareuhan.

Sinar x moal nunjukkeun aya narekahan setrés nepi ka 6 minggu saatos narekahan. Panyawat kasehatan anjeun tiasa mesen scan tulang atanapi MRI pikeun ngabantosan diagnosa éta.

Anjeun tiasa nganggo sapatu khusus kanggo ngadukung suku anjeun. Upami nyeri anjeun parna, anjeun tiasa ngagaduhan cor handapeun tuur anjeun.

Butuh waktu 4 dugi 12 minggu kanggo sampéan anjeun tiasa diséhatkeun.

Kadé istirahat suku anjeun.

• Angkatkeun suku anjeun pikeun ngirangan pembengkakan sareng nyeri.
• Entong ngalakukeun kagiatan atanapi latihan anu nyababkeun patah tulang anjeun.
• Upami leumpang nyeri, dokter anjeun tiasa mamatahan anjeun nganggo palangkangan pikeun ngabantosan ngadukung beurat awak nalika anjeun leumpang.

Pikeun nyeri, anjeun tiasa nginum obat anti-radang nonsteroid (NSAIDs).

• Conto NSAID nyaéta ibuprofen (sapertos Advil atanapi Motrin) sareng naproxen (sapertos Aleve atanapi Naprosyn).
• Entong masihan aspirin ka murangkalih.
• Upami anjeun ngagaduhan panyakit jantung, tekanan darah tinggi, panyakit ginjal, atanapi ngalaman borok lambung atanapi perdarahan, ngobrol sareng panyadia anjeun sateuacan nganggo obat-obatan ieu.
• Entong nyandak langkung ti jumlah anu disarankeun dina botol.

Anjeun oge tiasa nyandak acetaminophen (Tylenol) sakumaha paréntah dina botol. Tanya ka panyadia naha ubar ieu aman pikeun anjeun, utamina upami anjeun ngagaduhan panyakit ati.

Nalika anjeun cageur, panyadia anjeun bakal nalungtik sakumaha saé suku anjeun anu nyageurkeun. Panyadia bakal ngawartosan anjeun iraha anjeun tiasa lirén nganggo tongkat atanapi dipiceun matak anjeun. Ogé parios sareng propaider anjeun ngeunaan iraha anjeun tiasa ngamimitian kagiatan tertentu deui.

Anjeun tiasa balik deui ka kagiatan normal nalika anjeun tiasa ngalaksanakeun kagiatan tanpa nyeri.

Nalika anjeun balikan deui hiji kagiatan saatos narekahan setrés, ngawangun lalaunan. Upami suku anjeun mimiti nyeri, lirén sareng istirahat.

Telepon ka panyadia anjeun upami anjeun ngalaman nyeri anu henteu ngaleungit atanapi janten parah.

Tulang suku rusak; Narekahan Maret; Suku Maret; Jones narekahan

Ishikawa SN. Fractures na dislocations tina suku. Di: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell urang Orthopedics Operative. Edisi ka-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 88.

Kim C, Kaar SG. Panyakit anu biasana dina ubar olahraga. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller urang Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 10.

Rose NGW, Green Green. Ankle sareng suku.Di: Tembok RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Kedokteran Darurat Rosen: Konsép sareng Praktek Klinis. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 51.

Smith MS. Pecahan metatarsal. Di: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Manajemén Fracture pikeun Perawatan primér sareng Kedokteran Darurat. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 15.

• Tatu Kaki sareng Kelainan