Kumaha ngubaran tiis umum di bumi

Tiis sering pisan. Kunjungan ka kantor panyawat kasehatan anjeun sering henteu diperyogikeun, sareng pilek sering langkung saé dina 3 dugi ka 4 dinten.

Jinis kuman disebut virus nyababkeun kaseueuran pilek. Aya seueur jinis virus anu tiasa nyababkeun pilek. Gumantung kana virus naon anu anjeun gaduh, gejala anjeun tiasa bénten.

Gejala umum tina tiis diantarana:

• Demam (100 ° F [37.7 ° C] atanapi langkung luhur) sareng ngageter
• Nyeri sirah, otot nyeri, sareng kacapean
• Batuk
• Gejala irung, sapertos isian, irung ngagelebug, koneng atanapi hejo hejo, sareng wahangan
• Nyéri tikoro

Ngubaran gejala anjeun moal ngajantenkeun tiis anjeun, tapi bakal ngabantosan anjeun langkung raos. Antibiotik ampir henteu diperyogikeun pikeun ngubaran pilek.

Acetaminophen (Tylenol) sareng ibuprofen (Advil, Motrin) ngabantuan nurunkeun muriang sareng ngagentos nyeri otot.

• TEU nganggo aspirin.
• Pariksa labél pikeun dosis anu saé.
• Telepon panyadia anjeun upami anjeun kedah nginum obat ieu langkung ti 4 kali per dinten atanapi langkung ti 2 atanapi 3 dinten.

Obat anu tiis sareng batuk anu langkung mahal (OTC) tiasa ngabantosan gejala dina déwasa sareng murangkalih anu langkung sepuh.

• Aranjeunna henteu dianjurkeun pikeun barudak di handapeun umur 6. Taroskeun ka panyadia anjeun sateuacan masihan ubar tiis OTC ka anak anjeun, anu tiasa gaduh efek samping serius.
• Batuk nyaéta cara awak anjeun nyandak mukus tina bayah anjeun. Janten nganggo sirup batuk hungkul nalika batuk anjeun janten nyeri teuing.
• Tenggorokan tikoro atanapi semprot pikeun tikoro anu nyeri.

Seueur ubar batuk sareng tiis anu anjeun mésér ngagaduhan langkung ti hiji ubar di jero. Maca labélna sacara ati-ati pikeun mastikeun anjeun henteu nginum seueur ubar. Upami anjeun nyandak ubar resép pikeun masalah kaséhatan anu sanés, naroskeun ka panyadia mana OTC ubar tiis anu aman pikeun anjeun.

Inuman seueur cairan, cekap bobo, sareng ngajauhan haseup kadua.

Wheezing tiasa janten gejala umum tina pilek upami anjeun ngagaduhan asma.

• Anggo inhaler nyalametkeun anjeun sakumaha anu diresepkeun upami anjeun ngahiang.
• Tingali langsung ka panyadia upami janten sesah dihirupkeun.

Seueur ubar bumi mangrupikeun pangobatan anu populér pikeun anu biasa. Ieu kalebet vitamin C, suplemen seng, sareng echinacea.

Sanaos henteu kabuktosan janten manpaat, kaseueuran ubar bumi aman pikeun kaseueuran jalma.

• Sababaraha pangobatan tiasa nyababkeun efek samping atanapi réaksi alérgi.
• Pangubaran anu tangtu tiasa ngarobih cara damel ubar sanés.
• Ngobrol sareng panyadia anjeun sateuacan nyobian hérbal sareng suplemén naon waé.

Ngumbah leungeun anjeun sering. Ieu cara anu pangsaéna pikeun ngeureunkeun panyebaran kuman.

Ngumbah leungeun anjeun leres:

• Rub sabun kana leungeun baseuh salami 20 detik. Pastikeun pikeun asup ka handapeun kuku anjeun. Ngeringkeun leungeun anjeun nganggo anduk kertas anu bersih sareng mareuman keran nganggo anduk kertas.
• Anjeun tiasa ogé ngagunakeun sanitizer tangan berbasis alkohol. Anggo sakedik ukuran récéh sareng gosokkeun kana sadaya leungeun dugi ka garing.

Pikeun langkung nyegah pilek:

• Cicing di imah nalika anjeun gering.
• Batuk atanapi bersin kana jaringan atanapi kana cangkéng siku anjeun sareng henteu kana hawa.

Coba pikeun ngubaran tiis anjeun di bumi heula. Telepon langsung ka panyadia anjeun, atanapi angkat ka kamar darurat, upami anjeun gaduh:

• Hésé napas
• Nyeri dadakan atanapi nyeri beuteung
• Pusing ngadadak
• Lalakon anéh
• Utah parna anu henteu ngaleungit

Telepon ogé panyadia anjeun upami:

• Anjeun mimiti polah anéh
• Gejala anjeun janten parah atanapi henteu ningkat saatos 7 dugi 10 dinten

Inféksi engapan luhur - perawatan bumi; URI - perawatan bumi

• Pangubaran tiis

Gedang EK, Williams JV. Tiis biasa. Di: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Buku Teks Nelson ngeunaan Pediatrics. 20 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 379.

Turner RB. Tiis biasa. Di: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, sareng Bennett's Principal and Praktek Kasakit Tular, Edisi Diperbarui. Ed 8. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 58.

• Tiis biasa