Pangubaran hérbal sareng suplemén pikeun ngirangan beurat awak

Anjeun tiasa ningali iklan pikeun suplemén anu ngaku ngabantosan anjeun ngirangan beurat awak. Tapi seueur klaim ieu henteu leres. Sababaraha suplemén ieu bahkan tiasa gaduh efek samping serius.

Catetan pikeun awéwé: Awéwé hamil atanapi ngarawat henteu kedah nginum obat pangobatan naon waé. Ieu kalebet ubar resép, hérbal, sareng ubar sanés-sanés. Over-the-counter ngarujuk kana ubar, hérbal, atanapi suplemén anjeun tiasa mésér tanpa resép.

Aya seueur produk diét anu resep, kalebet ubar hérbal. Seueur produk ieu henteu jalan. Sababaraha malah tiasa bahaya. Sateuacan nganggo ubar resép anu over-the-counter atanapi herbal, ngobrol sareng panyawat kasihatan anjeun.

Ampir kabéh suplemén over-the-counter kalayan klaim sipat leungitna beurat ngandung sababaraha kombinasi bahan ieu:

• Lidah buaya
• Aspartate
• Kromium
• Koénzim Q10
• Turunan DHEA
• Minyak lauk euyeub EPA
• Téh héjo
• Hydroxycitrate
• L-karnitin
• Pantethine
• Piruvate
• Sesamin

Teu aya buktina yén bahan ieu ngabantosan leungitna beurat.

Salaku tambahan, sababaraha produk ngandung bahan anu aya dina ubar resép, sapertos ubar tekanan darah, ubar rebutan, antidepresan, sareng diuretik (pil cai).

Sababaraha bahan dina produk diet over-the-counter panginten henteu aman. Administrasi Pangan sareng Narkoba (FDA) ngingetkeun jalma pikeun henteu ngagunakeun sababaraha diantarana. ULAH ngagunakeun produk anu ngandung bahan ieu:

• Ephedrine mangrupikeun bahan aktif utama ephedra hérbal, ogé katelah ma huang. FDA henteu ngijinkeun jual obat-obatan anu ngandung ephedrine atanapi ephedra. Ephedra tiasa nyababkeun efek samping serius, kaasup stroke sareng serangan jantung.
• BMPEA mangrupikeun stimulan anu aya hubunganana sareng amfétamin. Bahan kimia ieu tiasa nyababkeun masalah kaséhatan sapertos tekanan darah tinggi anu bahaya, masalah irama jantung, kaleungitan ingetan, sareng masalah mood. Suplemén sareng ramuan Acacia rigidula dilabélan dina bungkusanna sering ngandung BMPEA, sanaon kimia ieu henteu acan pernah kapendak dina ramuan éta.
• DMBA jeung DMMA nyaéta stimulan anu sacara kimia sami pisan sareng anu sanésna. Aranjeunna parantos kapendak dina suplemén ngaduruk gajih sareng latihan. DMBA ogé katelah AMP sitrat. Duanana kimia tiasa nyababkeun sistim saraf sareng masalah jantung.
• Pél diet Brasil ogé katelah Emagrece Sim sareng suplemén diet Herbathin. FDA parantos ngingetkeun konsumén pikeun henteu mésér produk ieu. Éta ngandung ubar stimulan sareng ubar anu dianggo pikeun ngubaran déprési. Ieu tiasa nyababkeun ayun-ayunan parna.
• Tiratricol ogé katelah asam triiodothyroacetic atanapi TRIAC. Produk ieu ngandung hormon tiroid, sareng éta tiasa ningkatkeun résiko karusuhan tiroid, serangan jantung, sareng stroke.
• Suplemén serat anu ngandung permén karét parantos nyababkeun sumbatan dina peujit sareng kerongkongan, tabung anu ngangkut tuang tina sungut anjeun kana burih sareng peujit anjeun.
• Chitosan nyaéta serat diét tina kerang. Sababaraha produk anu ngandung kitosan nyaéta Natrol, Chroma Slim, sareng Enforma. Jalma anu alérgi kana kerang henteu kedah nganggo suplemén ieu.

Ngirangan beurat - ubar hérbal sareng suplemén; Obesitas - ubar hérbal; Kaleuwih beurat - ubar hérbal

Lewis JH. Panyakit ati disababkeun ku ubar bius, bahan kimia, racun, sareng olahan hérbal. Di: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger sareng Fordtran's Gastrointestinal sareng Panyakit Ati: Pathophysiology / Diagnosis / Management. 10 édisi Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 89.

National Institutes of Health Office sahiji halaman wéb Suplemén Diét. Suplemén diet pikeun leungitna beurat: lembar kanyataan pikeun ahli kaséhatan. ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional. Diropéa 1 Pébruari 2019. Diaksés 23 Méi 2019.

Ríos-Hoyo A, Gutiérrez-Salmeán G. Suplemén diet anyar pikeun obesitas: naon anu ayeuna urang terang. Curr Obes Rep. 2016; 5 (2): 262-270. PMID: 27053066 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27053066.