Hiperténsi pulmonal - di bumi

Hiperténsi pulmonal (PAH) nyaéta tekanan darah tinggi sacara normal dina arteri paru-paru. Kalayan PAH, beulah katuhu jantung kedah langkung hésé tibatan normal.

Kusabab panyakitna parah, anjeun kedah langkung seueur pikeun ngurus diri. Anjeun ogé kedah ngarobih di bumi sareng kéngingkeun langkung seueur bantosan di bumi.

Coba leumpang ngawangun kakuatan:

• Taroskeun ka dokter atanapi terapis sabaraha jauhna leumpang.
• Lalaunan ningkatkeun sabaraha jauh anjeun leumpang.
• Coba henteu nyarios nalika anjeun leumpang sahingga anjeun henteu kaluar tina napas.
• Eureun upami anjeun nyeri dada atanapi pusing.

Numpak sapédah cicing. Taroskeun ka dokter atanapi therapist anjeun sabaraha lami sareng kumaha hésé naékna.

Kuatkeun langkung kuat nalika anjeun linggih:

• Anggo beurat alit atanapi pipa karét supados panangan sareng taktak anjeun langkung kuat.
• Ngadeg teras calik sababaraha kali.
• Angkat suku anjeun lempeng di payuneun anjeun. Tahan sababaraha detik, teras turunkeun deui ka handap.

Tip séjén pikeun ngurus diri diantarana:

• Coba tuang 6 tuangeun leutik sadinten. Éta panginten langkung gampang napas nalika beuteung anjeun henteu ngeusi.
• Entong nginum seueur cairan sateuacan atanapi nalika tuang tuangeun anjeun.
• Tanya dokter anjeun pikeun tuang naon anu didahar pikeun langkung énergi.
• Upami ngaroko, ayeuna waktosna lirén. Jauhan perokok nalika anjeun kaluar. Entong ngantep ngaroko di bumi anjeun.
• Tetep jauh tina bau kuat sareng haseup.
• Tanya dokter atanapi therapist naon latihan pernapasan anu saé pikeun anjeun.
• Candak sadaya ubar anu diresepkeun ku dokter pikeun anjeun.
• Ngobrol dokter anjeun upami anjeun ngaraos déprési atanapi hariwang.
• Wartoskeun ka dokter anjeun upami anjeun pusing atanapi langkung seueur pembengkakan dina suku anjeun.

Anjeun kedah:

• Kéngingkeun flu ditembak unggal taun. Taroskeun ka dokter upami anjeun kedah kéngingkeun vaksin pneumonia.
• Ngumbah leungeun anjeun sering. Salawasna ngumbah aranjeunna saatos anjeun angkat ka kamar mandi sareng nalika anjeun caket jalma anu gering.
• Jauhan tina ramé.
• Tanya pengunjung anu nganggo pilek pikeun ngagem topéng, atanapi ngadatangan anjeun saatos pilekna leungit.

Nyampurnakeun nyalira di bumi.

• Simpen barang anu sering anjeun anggo dina tempat-tempat anu anjeun henteu kedah ngahontal atanapi ngalipet supados kéngingkeunana.
• Anggo gorobag nganggo roda pikeun mindahkeun barang-barang di sakuliling bumi.
• Anggo pembuka kaléng listrik, mesin cuci piring, sareng hal-hal sanés anu bakal ngajantenkeun padamelan anjeun langkung gampang dilakukeun.
• Anggo alat masak (péso, mesék, sareng wajan) anu henteu beurat.

Ngahémat énergi anjeun:

• Anggo gerakan anu laun, tetep nalika anjeun nuju ngalakukeun hal-hal.
• Diuk upami tiasa nalika nuju masak, tuang, ganti baju, sareng mandi.
• Milarian bantosan kanggo padamelan anu langkung sesah.
• ULAH nyobaan ngalakukeun seueur teuing dina hiji dinten.
• Simpen telepon sareng anjeun atanapi caket anjeun.
• Bungkus diri ku anduk tibatan garing.
• Coba pikeun ngirangan setrés dina kahirupan anjeun.

Di rumah sakit, anjeun nampi pangobatan oksigén. Anjeun panginten kedah nganggo oksigén di bumi. ULAH ngarobah sabaraha oksigén anu ngalir tanpa naroskeun ka dokter anjeun.

Boga suplai oksigén cadangan di bumi atanapi sareng anjeun nalika anjeun kaluar. Simpen nomer telepon panyadia oksigén anjeun sareng anjeun sepanjang waktos. Diajar kumaha ngagunakeun oksigén aman di bumi.

Upami anjeun mariksa oksigén anjeun nganggo oksimeter di bumi sareng nomer anjeun sering turun handapeun 90%, nyauran dokter anjeun.

Panyawat kasehatan rumah sakit anjeun tiasa nyungkeun anjeun teras-terasan nganjang ka:

• Dokter perawatan primér anjeun
• Dokter paru anjeun (pulmonologist) atanapi dokter jantung anjeun (kardiologis)
• Batur anu tiasa ngabantosan anjeun lirén ngaroko, upami ngaroko

Telepon dokter anjeun upami napas anjeun nyaéta:

• Beuki hésé
• Langkung gancang tibatan sateuacanna
• Deet, atanapi anjeun moal tiasa napas jero

Ogé nelepon dokter anjeun upami:

• Anjeun kedah condong ka hareup nalika linggih, supados langkung gampang napas
• Anjeun ngaraos bobo atanapi lieur
• Anjeun muriang
• Ramo jari anjeun, atanapi kulit di sakitar kuku anjeun, biru
• Anjeun ngaraos pusing, kalaluar (sinkop), atanapi nyeri dada
• Anjeun parantos ningkat ngabareuhan leg

Hiperténsi pulmonal - perawatan diri; Aktivitas - hiperténsi pulmonal; Nyegah inféksi - hipertensi pulmonal; Oksigén - hiperténsi pulmonal

• Hipertensi paru primér

Chin K, Channick RN. Hiperténsi pulmonal. Di: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, dkk, eds. Buku Teks Murray sareng Nadel ngeunaan Kedokteran Pernapasan. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Hiperténsi pulmonal. Di: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Kasakit Jantung Braunwald: Buku téks Kedokteran Kardiovaskular. Ed 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 85.